Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах

Перше, що ми бачимо в людині, яку зустрічаємо, це її обличчя. По обличчю ми судимо про зовнішній вигляд, настрій, а іноді й про здоров'я нашого сусіда, знайомого та першого гостя. Щоб виглядати молодо, свіжо, доглянуто, потрібно докласти певних зусиль. Крім косметичних засобів, ефективний засіб - масаж для підтяжки обличчя. Нижче ми розповімо вам про деякі техніки.

Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах

В арсеналі омолоджуючих процедур є ті, які доступні не тільки в салонах, але і для самостійного виконання. Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах зручно і легко виконувати практично кожен день. Вам не потрібно записуватися до масажиста і поспішати встигнути на певний час, залежати від транспорту та інших обставин, платити гроші, а потім знову мчати - замість того, щоб розслабитися і отримати максимум користі і задоволення від маніпуляції.

Відомо кілька технік масажу підтяжки обличчя, які дають різні результати після курсу лікування.

1. Класика: спостерігається загальна підтяжка, контур чіткіший, колір свіжіший.
2. Видавлювання: обличчя очищається від висипань, вирівнюється рельєф, усуваються деякі дефекти.
3. Японці: відбувається омолодження.

Кожна техніка має свої особливості. Наприклад, класичний масаж включає погладжування, постукування, кругові рухи кінчиками пальців по основних лініях. Рухи легкі і ніжні.

Варіант постукування відноситься до лікувальних процедур. Масаж виконується щипковими, сильними натисканнями і вібраційними рухами.

Японська методика характеризується енергійністю, інтенсивністю та індивідуальним, особливо сильним тиском. Ці маніпуляції повинні впливати на так звані точки краси і стимулювати відтік лімфи.

Активні точки розташовані наступним чином:

• в центрі чола;
• очі - у всіх куточках;
• на переніссі між бровами;
• на скронях;
• в кутиках моїх губ;
• під нижньою губою.

При регулярних масажних маніпуляціях, дотримуючись правил, отримують відмінні результати. Приховуються зморшки, усуваються набряки, розгладжуються овал і поверхня, поліпшується кровообіг в кровоносних і лімфатичних судинах, обличчя набуває здорового вигляду і кольору, сповільнюється в'янення. Масажні процедури діють, як гімнастика, на весь організм, покращуючи не тільки зовнішній вигляд, але й настрій людини.

Формування обличчя, природна підтяжка

Фейсформінг – це нове слово в технологіях омолодження, безболісна та бюджетна альтернатива пластичній хірургії. Фейсформінг – це природна підтяжка обличчя, яку придумала і обґрунтувала колишня італійська журналістка, а потім косметолог зі Швейцарії Беніта Кантієні. Це набір простих вправ, своєрідна йога для обличчя, доступна для самостійного виконання.

• Автор вважає, що старіння пов'язане з поганою поставою і посадкою голови. Тому техніку підтяжки обличчя вона спрямовує на активізацію мускулатури, що відповідає за тонус і підтягнутість лицьової частини.

Мета полягає в тому, щоб свідомо викликати напругу та сформувати вираз обличчя, щоб виглядати так, як ви себе почуваєте. Допомагає не тільки домогтися омолодження, але і поліпшити риси обличчя, якщо вони вам чимось не подобаються. Рекомендовано для вікової категорії 30+.

• Вирішивши взяти на озброєння систему пані Кантієні, слід запастися наполегливістю і терпінням.

По-перше, необхідно пройти спеціальну підготовку для поліпшення постави, без якої фейсформінг навряд чи буде ефективним. У всякому разі, автор так не вважає. Потім протягом трьох тижнів щодня потрібно буде виконувати повний комплекс з 13 технік. Це тренування мімічних м'язів - активізувати, активізувати, навантажувати активні точки.

Кожна процедура займає 2 хвилини, загалом процедура займає півгодини в день. Частота – не менше 5 разів на тиждень. Дисципліна є дуже важливим аспектом системи.

• Але це тільки спочатку здається складним і складним. Як тільки ви займетеся, фейсформінгом можна непомітно займатися на роботі, в транспорті, перед телевізором і тим більше у вільний час.

Після цього терміну обіцяють приголомшливі результати омолодження, для підтримки яких достатньо буде займатися спортом два дні на тиждень.

Японський масаж підтяжка обличчя

Найпопулярніший варіант японського масажу підтяжки обличчя відомий стиліст представила у своїй книзі, що викликало як захват, так і критику читачів. Автор удосконалив давно відомі японським жінкам техніки. Книга називається «Масаж обличчя», а техніка підтяжки обличчя називається Асахі або Зоган. Переклад, відповідно, «ранковий сонячний масаж» і «макування обличчя».

• Основним правилом японської підтяжки обличчя є точне дотримання розташування лімфатичних шляхів і робота лімфатичних вузлів для ефективного і швидкого позбавлення від зайвої рідини і токсичних компонентів.

Масаж вважається лікувальним. Для усунення зморшок досить злегка натиснути на шкіру, переважно двома пальцями. Рекомендується виконувати вранці, на очищену і висушену поверхню шкіри. Найкраще використовувати масажне масло, при відсутності його можна замінити кремом або косметичним молочком. В кінці витріть залишки і промийте водою.

Масаж діє як на поверхневий, так і на глибокий шари, аж до кісткової основи черепа. Здійснює лімфодренаж, підвищує тонус мускулатури, завдяки чому досягається ефект ліфтингу. За словами автора - пані Танако, процедура очищає і відкриває основні енергетичні канали. Все це в сукупності омолоджує шкіру як мінімум на сім років.

• Техніка вимагає застосування розумної сили. Не варто «жаліти» себе, якщо ви хочете отримати бажаний результат. Особливо енергійні рухи необхідні там, де немає лімфовузлів.

Відмовлятися від масажу варто тільки в тому випадку, якщо є протипоказання: захворювання шкіри, проблеми з лімфатичною системою, ЛОР-патології. Спосіб не підходить жінкам з худим обличчям, оскільки після масажу воно стане ще тонше. У критичні дні або у втомленому стані організм може реагувати по-різному. Фахівці радять поспостерігати за собою і вирішити, відкласти процедуру або, навпаки, застосовувати її в такі дні.

Цікаво, що класичне східне положення - сидячи або стоячи, зі строго витриманою поставою - в європейській практиці трохи розслаблено: масаж виконується в положенні лежачи, коли м'язи більш розслаблені. Жінкам пропонують вибрати, який метод їм більше підходить.

Японська методика підтяжки обличчя за допомогою вправ

Крім масажу, який впливає на лімфатичну систему, існує японська методика підтяжки обличчя за допомогою вправ. Ефект досягається шляхом натискання на активні точки, завдяки чому відновлюється водний баланс. Метод називається шиацу.

Вправа підтяжка обличчя масаж проводиться щодня, за суворими правилами, з урахуванням протипоказань. Ось кілька умов:

1. Самомасаж проводиться двічі на день на очищену шкіру: вранці - після гігієнічних процедур, ввечері - після зняття макіяжу.
2. Кожне заняття має включати вправи для всіх проблемних зон.
3. Перед початком базових вправ «розігрійте» м’язи легким розминанням.
4. Дотримуватись режиму дихання, вправи повторювати відповідно до вимог: від 4 до 10 разів.
5. Змастіть шкіру кремом або маслом, що не викликає алергічної реакції. Корисним є продукт зі зігріваючими властивостями.
6. Заправте волосся під пов'язку.

Не рекомендується японська гімнастика при наявності патологій різних органів і під час менструації, якщо вона викликає хворобливі відчуття. Не можна робити масаж при травмах, інфекційних захворюваннях, онкоплазмах на шкірі, розладах шлунково-кишкового тракту, гемофілії.

Японська методика складається з індивідуальних прийомів для всіх зон: щік, підборіддя, очей, губ, чола, носогубних складок. Існують також вправи, які дозволяють боротися зі зморшками в декількох зонах одночасно.

Точковий масаж для підтяжки шкіри обличчя

Техніка, що поєднує вправи і активні точки, називається точковий масаж для підтяжки шкіри обличчя. Завдяки посиленню живлення тканин і лімфообігу зміцнюються м'язи, проявляється ефект ліфтингу і омолодження.

Перед початком масажу для підтяжки обличчя точковим методом слід вивчити розташування біологічно активних точок по всій голові. Схеми пропонуються як ілюстрації до тематичних матеріалів. На голові кожен може намацати невеликі насічки на кістках черепа, це правильні точки. Правило перше - при сильному натисканні пальцями шкіра на обличчі і голові не повинна зміщуватися.

• Існує багато точкових методів, і всі вони ефективні в незапущених випадках. При явних ознаках старіння результат набагато слабший.

Щоб ефект був максимальним, потрібно все робити за підручником.

1. Обличчя слід ретельно очистити від всіляких забруднень.
2. Вимийте та продезінфікуйте руки.
3. Використовуйте готове масло або робіть суміш. Найкраще підходить оливкова олія першого віджиму.
4. Кожен раз готуйте шкіру: злегка натисніть двома пальцями, починаючи від брів, просувайтеся вниз через щоки.
5. Самомасаж слід починати з легких погладжувань пальцями, потім кругових розтирань і розминань і, нарешті, поплескування. Рухи повинні бути досить активними, але не викликати дискомфорту.
6. Перед процедурою не пийте багато рідини, щоб уникнути набряків.
7. Частота маніпуляції - 2-3 рази на тиждень, перед сном, по можливості - без пропусків.
8. Завершіть, промокнувши обличчя засобом, що відповідає вашому типу шкіри.
9. Якщо є легке почервоніння, це нормально, оскільки маніпуляція активізує кровообіг.

Масажні лінії для підтяжки обличчя

У статтях на косметичні теми дуже часто зустрічається словосполучення «масажні лінії». Але чи всі читачі чітко знають, де вони розташовані і чому важливі масажні лінії підтяжки обличчя?

Цим терміном називають зони мінімального розтягування тканин шкіри. По цих умовних лініях слід рухатися у всіх маніпуляціях: умивання, нанесення косметики, очищення, догляд і, звичайно ж, масаж для підтяжки обличчя. Це одне з головних косметичних правил, дотримання якого дозволяє відстрочити в'янення і утворення зморшок.

• Ідея полягає в тому, що, націлюючись на ділянки, де менше розтягування, колагенові волокна залишаються недоторканими, не залишаючи зморшок жодного шансу.

Якщо врахувати, що подібні заходи проводяться щодня, профілактичний ефект важко переоцінити (при дотриманні рекомендацій фахівців). А скільки шкоди можна собі завдати, якщо нехтувати порадами професіоналів!

Тепер головне: куди йдуть рядки прислів’я?

• лоб: від середини до скронь;
• біля очей: від внутрішніх куточків по верхній повіці, через зовнішні куточки до внутрішніх;
• ніс: від перенісся до кінчика, від крил до вух;
• губи: верхня губа - від центру до вух, підборіддя - від середини до вух;
• Шия: від грудей і центру вирізу до підборіддя, вниз по краях до ключиць.

Найкращий спосіб чітко побачити масажні лінії – це ілюстрації. І застосовуйте цю інформацію не тільки для самомасажу, але і в повсякденному догляді.

Жінки в усьому світі, бажаючи продовжити свою молодість, шукають альтернативу дорогій косметиці, пластиковим і апаратним технологіям. Масажі підтяжки обличчя, які можна виконувати самостійно, довели свою ефективність мільйонам людей. Щоб відстрочити вицвітання, не потрібно винаходити велосипед і платити бродячі гроші; досить вибрати спосіб і навести красу своїми руками.