^

Здоров'я

Причини поганого кровопостачання ніг

, Медичний редактор
Останній перегляд: 17.10.2021
Fact-checked
х

Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.

У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.

Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.

У чому причини поганого кровопостачання ніг? Особливо серед дівчат стає все популярнішим після роботи закинути ніжки куди-небудь вище, щоб позбавити їх від поганого кровообігу. Існує безліч причин поганого кровообігу, але, на жаль, вони тягнуть за собою такі наслідки ...

Причини утворення варикозу і целюліту

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Причини утворення варикозу і целюліту

Безумовно, сучасний спосіб життя піддає нас загрозу поганого кровообігу. Згадати хоча б про те, що багато жінок ходять на високих підборах, носять тісний одяг, подовгу сидять, закинувши ногу на ногу. А скільки ваших знайомих, а можливо, і ви самі, пропадають в офісах за сидячою роботою, ведучи малорухливий спосіб життя?

Якщо механізм кровообігу в ногах порушується, кисень до жирових тканин надходить набагато гірше. Підшкірний жир стає твердішим і утворює грудочки, наповнені токсинами. Після утворення такі «грудочки» виштовхують шкіру наверх, так ми дізнаємося в грудочках усіма нелюбимий цілий-лю-літ.

Пізніше стінки клітин зміцнюються, що не дозволяє жиру виводитися з організму. В результаті мелкобугристая шкіра стає видно більше, в першу чергу, там, звичайно, де порушується циркуляція крові і лімфи. Тобто, целюліт найбільше любить тих, хто не займається спортом, приводячи тим самим м'язи в тривала бездіяльність і допомагаючи, таким чином, утворюватися целюліту.

Що ще, крім целюліту?

Але целюліт - це не найстрашніше, що може вас очікувати в кінці проведеного в офісі робочого дня. Під вечір при таких обставинах набряклість ніг буде викликати хворобливі відчуття.

Якщо відтік крові по венах ніг затрудняється, то вени переповняться і змусять кров застоюватися. З цієї причини можна стати власником не тільки целюліту, але і варикозу.

Проблеми з вашими ногами нескладно розпізнати

Існує кілька пунктів, відчуттів, які можуть допомогти вам визначити, чи є у вас проблеми з кровообігом ніг.

  • Перш за все, зверніть увагу, чи викликає ходьба у вас тяжкість в ногах і печіння?
  • Чи маєте ви набряк гомілки або стопи
  • Чи турбують вас судоми протягом дня
  • З'явилася «зірочки» синьо-фіолетового кольору з дрібних вен будуть так само свідчити про такого ж роду проблеми, пов'язані з кровообігом ніг.

Як позбутися від дискомфорту

Є кілька способів для ефективної «боротьби» з перерахованими незручностями. Найвідомішими і перевіреними з них є

  1. масажі
  2. Фізичні навантаження
  3. контрастні процедури

Ці види процедур допомагають поліпшити кровообіг, а отже, зберегти здоров'я ваших ніг.

Під поняттям контрастних процедур мається на увазі прийняття душу зі зміною температури води. Спорт і прийняття такого виду душа допоможе вам активізувати кровообіг ваших ніг і зробити їх набагато більш пружними. Переконайтеся в цьому самі!

Масаж дасть той же ефект, і до того ж посилить кровоотток, ліквідує застій в ваших венах. Масажні руху також поліпшать стан ваших шкірних тканин.

Масаж, зроблений навіть без допомоги професійного масажиста, самостійно, допоможе нормалізувати процес кровообігу, давши бій, тим самим, таким ворогам, як варикоз і целюліт.

Застосовуючи всі ці процедури, ви зможете не тільки зберегти або відновити своє здоров'я, але і стати більш привабливими для оточуючих вас людей.

Судоми і здоров'я м'язів

Якщо ви коли-небудь страждали від судом, знайте - так кричать ваші м'язи, які вимагають кисню через те, що артерії закупорені.

Щоб мати можливість переконатися в даних симптомах, можна поглянути на пальці ваших ніг. При даній симптоматиці пальці ніг матимуть низьку температуру, блідий вигляд, можливі невеликі шкірні виразки, що не загоюються. Якщо вже справи у вас йдуть і зовсім погано, то на ваших пальцях ніг можуть з'явитися ділянки з почорнілою шкірою, це може бути поганою новиною для вас - гангреною. Розвиток хвороби в подальшому погіршить ваш сон ночами.

З солідним запасом шкідливих звичок (наприклад, куріння або пристрасть до алкоголю), ризик отримати дані захворювання буде набагато вище. Для того, щоб опинитися в «групі ризику», не обов'язково бути завзятим курцем або любителем нехитрих тостів за столом, досить перенести інсульт, інфаркт, мати високий артеріальний тиск або страждати діабетом.

trusted-source[6], [7], [8]

Інші причини болю в ногах

Але не завжди хворобливі відчуття в ногах викликані поганим кровообігом. Іноді причиною такого роду болю може стати проблема з попереком або дисками вашого хребта. Ноги стають слабкими або німіють.

Якщо ви страждаєте діабетом, то біль в ногах може викликати невропатія. Також невропатія може викликати подібні проблеми, якщо ви зловживаєте сигаретним нікотином. Навіть маючи здоровий колір, пульс і нормальну температуру ніг, ви можете стати жертвою стріляє болю, викликаної перерахованими вище причинами.

Як розпізнати причини болю?

Самому правильно розпізнати причину болю в нозі нескладно. Якщо, піднімаючи ногу, ви змушуєте біль зменшуватися - великий шанс того, що ви хворі флебитом. Якщо вам стає легше при зворотну дію - опущеною вниз нозі, ви маєте проблеми не з венами, а з артеріями ваших ніг. Коли біль супроводжується поколюванням і онімінням - причина, мабуть, ховається в вашому хребті.

Але хоч би роду біль в ваших ногах ви б не відчували, завжди найвірнішим рішенням буде звернутися за допомогою до вашого лікаря, який поставить діагноз і допоможе вам боротися з настільки некомфортним для вас недугою.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.