Чому болить шия і що робити?

Коли у людини болить шия, то зазвичай найменше хочеться розбиратися в причинах, а найбільше - негайно припинити страждання. Кожен міг зіткнутися з неприємними відчуттями області шиї або плеча, але навряд чи кожен з ходу може сказати що ж слід зробити. Шия - досить вразливе місце на тілі людини, яка виконує багато важливих для організму функцій. Особливу рухливість шиї забезпечують хребці і шийні м'язи.

Захворювання, при яких болить шия

Якщо у вас болить шия і ця біль різка, виникає несподівано, то причиною, напевно, буде розтягнення м'язів або м'яких тканин. Це основна причина недовгих болів в м'язових тканинах всього тіла, не тільки в шиї. Однак, якщо пошкоджений хребет, то шийна біль сама по собі не пройде і слід з'ясувати причину, яка викликає її.

Про те, що болить шия, скаржаться багато людей, незалежно від статі або віку. Основною причиною, якщо це не розтягнення, медики вважають остеохондроз і остеоартроз шийного відділу хребта. Якщо говорити про локалізацію болю, то при остеохондрозі вона зазвичай проявляється в задній стороні шиї і періодично може віддавати в груди і плечі.

Поширеність вищевказаних хвороб збільшується у людей похилого віку. Дослідження, які були проведені в університеті Великобританії, показують, що ознаки остеохондрозу виявлені у 60% чоловіків старше 55 років.

Поширеними причинами того, що болить шия можуть бути і травми : під час спортивного тренування або при нещасному випадку нерідко трапляється сильне розтягнення або розрив зв'язок. Ускладнення після травми можливі тоді, якщо м'які тканини пошкоджені, якщо обмежилося розтягуванням, то через два тижні м'язи шиї приходять в норму. Біль у шийному відділі хребта буває викликана небезпечними для життя захворюваннями. Наприклад, якщо у жінок без видимої причини болить шия, то варто звернути особливу увагу на те, що саме жіноча стать найчастіше страждає від ревматоїдного артриту, здатного викликати сильний біль в задній частині шиї. Болить шия внизу при ревматоидной полимиалгии, хоча ще донедавна лікарі асоціювали це захворювання з глухою болем в передпліччях, але не в самій шиї.

Небезпечні хвороби мозку мають особливість також супроводжуватися глухий болем в шиї. Якщо болить шия і носові пазухи, присутній постійний біль в скронях, є всі шанси утворення невеликої пухлини головного мозку, нерідко злоякісної. У верхньому відділі хребта можуть з'являтися злоякісні пухлини при ракове захворювання нирок та легень.

Найчастіше неприємних відчуттів в шийному відділі схильні люди, які не приділяють пильної уваги власній поставі, не контролюють положення голови під час тривалого сну. Нерідко періодично болить шия тільки через неправильну організацію робочого місця, тьмяного освітлення, занадто низького столу або незручного монітора. Якщо після занять в тренажерному залі у вас болить шия, варто проконсультуватися з тренером, можливо, ви помилково виконуєте вправи або навантаження занадто сильна для вас. Якщо вранці ви відчуваєте дискомфорт і біль в нижній частині шиї, то зверніть увагу на подушку і позу, в якій засинаєте.

Щоденні вправи допоможуть вам позбавитися від болю, якщо вона не викликана хронічними або серйозними захворюваннями. Мінімальна фізична активність обов'язково поліпшить самопочуття, додасть рухливість шийних м'язів і позбавить від щоденного нездужання.

Якщо говорити про дітей до 15 років, то якщо у них болить шия, на 90% причиною є неправильна постава або ускладнення після ангіни або запалення горла.

[1], [2]

Що робити, якщо болить шия?

З вищезазначеної інформації можна зробити один висновок: якщо болить шия не постійно, а має властивість проходити через день-два, то немає приводу переживати, ви зможете позбутися від неприємних відчуттів за допомогою вправ, масажу і мануальної терапії. Якщо болить шия постійно, якщо біль змінює локалізацію і характер, то варто негайно пройти обстеження у лікаря-вертебролога і травматолога, щоб попередити розвиток небезпечної хвороби і вчасно почати лікування.