Чому болить шия і що робити?

Коли у людини болить шия, останнє, що вона хоче зробити, це зрозуміти причини, а найголовніше – негайно припинити страждання. Кожен міг стикатися з неприємними відчуттями в області шиї або плечей, але навряд чи кожен може одразу сказати, що робити. Шия – це досить вразливе місце на тілі людини, яке виконує багато важливих для організму функцій. Хребці та м’язи шиї забезпечують особливу рухливість шиї.

Захворювання, що викликають біль у шиї

Якщо у вас болить шия, і цей біль різкий і виникає несподівано, то причиною, ймовірно, є розтягнення м’язів або м’яких тканин. Це основна причина короткочасного болю в м’язових тканинах по всьому тілу, а не лише в шиї. Однак, якщо пошкоджено хребет, то біль у шиї не зникне сам по собі, і вам слід з’ясувати причину, яка його викликає.

Багато людей скаржаться на біль у шиї, незалежно від статі чи віку. Лікарі вважають, що основною причиною, якщо це не розтягнення зв'язок, є остеохондроз та остеоартроз шийного відділу хребта. Якщо говорити про локалізацію болю, то при остеохондрозі він зазвичай з'являється в задній частині шиї та може періодично іррадіювати в груди та плечі.

Поширеність вищезазначених захворювань зростає у людей похилого віку. Дослідження, проведені в одному з університетів Великої Британії, показують, що ознаки остеохондрозу виявляються у 60% чоловіків старше 55 років.

Поширеними причинами болю в шиї також можуть бути травми: сильні розтягнення зв'язок або розриви зв'язок часто трапляються під час спортивних тренувань або внаслідок нещасного випадку. Ускладнення після травми можливі, якщо пошкоджені м'які тканини; якщо ж справа обмежується розтягненням, то через два тижні м'язи шиї повертаються до норми. Біль у шийному відділі хребта може бути викликаний захворюваннями, що загрожують життю. Наприклад, якщо у жінок болить шия без видимої причини, то варто звернути особливу увагу на те, що саме жіноча стать найчастіше страждає від ревматоїдного артриту, який може викликати сильний біль у задній частині шиї. Шия болить внизу при ревматоїдній поліміалгії, хоча донедавна лікарі пов'язували це захворювання з тупим болем у передпліччях, але не в самій шиї.

Небезпечні захворювання мозку мають особливість супроводжуватися також тупим болем у шиї. Якщо болять шия та носові пазухи, відчувається постійний біль у скронях, є всі шанси утворення невеликої пухлини мозку, часто злоякісної. Злоякісні пухлини можуть з'являтися у верхніх відділах хребта при раку нирок або легень.

Найчастіше неприємним відчуттям у шийному відділі хребта схильні люди, які не стежать за власною поставою та не контролюють положення голови під час тривалого сну. Часто шия періодично болить лише через неправильну організацію робочого місця, тьмяне освітлення, занадто низький стіл або незручний монітор. Якщо у вас болить шия після тренування в тренажерному залі, варто звернутися до тренера, можливо, ви неправильно виконуєте вправи або навантаження для вас занадто сильне. Якщо вранці ви відчуваєте дискомфорт і біль у нижній частині шиї, то зверніть увагу на подушку та положення, в якому ви засинаєте.

Щоденні фізичні вправи допоможуть вам позбутися болю, якщо він не викликаний хронічними або серйозними захворюваннями. Мінімальна фізична активність обов'язково покращить ваше самопочуття, додасть рухливості м'язам шиї та позбавить від щоденного дискомфорту.

Якщо говорити про дітей до 15 років, то якщо у них болить шия, то в 90% випадків причиною є неправильна постава або ускладнення після тонзиліту чи ангіни.

[ 1 ], [ 2 ]

Що робити, якщо болить шия?

З вищенаведеної інформації можна зробити один висновок: якщо шия болить не постійно, а має тенденцію проходити через день-два, то немає причин для занепокоєння, позбутися неприємних відчуттів можна за допомогою вправ, масажу та мануальної терапії. Якщо шия болить постійно, якщо біль змінює локалізацію та характер, то слід негайно пройти обстеження у вертебролога та травматолога, щоб запобігти розвитку небезпечного захворювання та вчасно розпочати лікування.