Як розпізнати та лікувати своє власне психічне захворювання

Лікарі мають високий ризик самогубства та алкоголізму, тому ми повинні бути готові до цього факту (і намагатися запобігти цьому), а також до інших нещасних випадків (або закономірностей) у професійному та особистому житті лікаря, що загрожують здоров'ю. Наша здатність спостерігати за собою ніколи не така добра, як наша здатність спостерігати за іншими. І якщо сам цілитель поранений, зрозуміло, що його здатність допомагати іншим буде зменшена. Наші власні хвороби можуть бути неоціненною послугою для нас, лікарів, у розумінні наших пацієнтів і того, що змушує їх звертатися до лікаря (або, навпаки, чому вони відмовляються від медичної допомоги), а також у розумінні бар'єрів, які ми (хворі) можемо зводити, щоб не скористатися порадою лікаря. Але сама ідея хворого лікаря залишається парадоксом для неспеціаліста, тому ми можемо запитати: чи може справжня духовна майстерність у великих масштабах коли-небудь бути переможена кимось, кого вважають своїми рабами? Настане час, коли наш психічний стан серйозно погіршить нашу працездатність, і ми повинні бути здатні розпізнати це та вжити відповідних заходів. Нижче наведено ознаки, які можуть свідчити про наближення такого часу.

• Лікар вживає алкоголь перед тим, як йти на обхід або проводити операцію.
• Лікар починає скорочувати будь-які контакти з пацієнтами та зводить їх до крайнього мінімуму.
• Лікар не може зосередитися на поточному завданні. Водночас його думки повністю зайняті роботою, яка чекає на нього найближчими днями.
• Дратівливість (визначається як незгода з більш ніж однією медсестрою протягом 24 годин).
• Неможливість взяти відпустку без почуття провини.
• Почуття крайнього сорому та гніву при повторній зустрічі з колегами, з якими у вас були конфлікти. Щоб уникнути подальших помилок, здається, що всім нам, лікарям, варто залишити медицину.
• Емоційне виснаження (це стан, коли лікар знає, що в певній ситуації він буде радий або, навпаки, розсердиться на себе чи інших, але водночас, зібравши всі свої душевні сили, він все одно нічого не може зробити).

Проспективні дослідження показали, що інтроверсія (тобто самозакоханість), мазохізм та ізоляція є важливими факторами ризику медичної невдачі.

Перший крок у розпізнаванні такого неминучого стану – це його визнання. Наступний крок – зізнатися в цьому людині, якій ви довіряєте. Потім дайте своєму мозку час відновитися. Якщо вжиті вами кроки не приносять результатів, спробуйте позбутися окремих симптомів. Наприклад, якщо до вас постійно повертається мучаща думка про те, що ви неправильно лікували своїх пацієнтів, не поспішали, ретельно обміркуйте цю обставину та спробуйте знайти позитивні моменти у своїй лікарській діяльності. Це буде перший крок, який відновить контроль над собою. Ви самі повинні почати мислити таким чином і не дозволяти своєму мисленню безконтрольно йти шляхом, який вас руйнує. Потім спрямуйте своє мислення в якесь нейтральне русло, оскільки до цього часу низка поганих думок вже буде достатньо приглушена. Після кількох повторень такого досвіду саме мислення вже буде нейтральним. Якщо раптом прийдуть думки, які вас знешкоджують, то цикл ганебних і неприємних для вас думок, однак, буде перерваний.

Якщо все це не приносить вам полегшення, ймовірно, настав час звернутися до спеціаліста, наприклад, до вашого сімейного лікаря. У нас є конфіденційна група самодопомоги для лікування наркоманії та інших подібних проблем. Це група британських лікарів та стоматологів, з якими можна зв’язатися через Медичну раду з питань алкоголізму. Якщо, наприклад, ви такий експерт, і лікар звертається до вас за порадою, то заради Бога не обманюйте себе якимись неймовірними труднощами та ставтеся до свого лікаря-пацієнта так, як ви звикли. Справа в тому, що певний підхід до лікування призводить до певних помилок у лікуванні, тому набагато краще вести лікарів-пацієнтів добре усталеними шляхами консультування, обстеження та лікування, ніж намагатися прокласти оманливо короткі, особливі та нові шляхи.

[ 1 ], [ 2 ]