Болі від переїдання

Одна з найпоширеніших причин болю в шлунку – переїдання. Неприємні відчуття розвиваються не одразу, а через 1-2 години після їжі, тобто як тільки організм запускає процес перетравлення їжі. У цей момент з'являються напади нудоти та блювоти, які є сигналом того, що організм намагається позбутися зайвої їжі.

Якщо у вас болить живіт від переїдання, це може свідчити про розтягнення його стінок. Збільшений орган тисне на м’язи та сусідні органи. Через це тиск зростає і виникає іррадіюючий біль.

Поява дискомфорту в шлунково-кишковому тракті після вживання надмірної кількості їжі найчастіше свідчить про такі проблеми:

• Біль у шлунку та кишечнику при нападах сильної печії – це важке порушення роботи органу, тобто диспепсія. В особливо важких випадках дискомфорт дає про себе знати незалежно від прийому їжі, тобто в будь-який час доби.
• Величезна кількість їжі призводить до проблем з травленням. Через це відбувається підвищене газоутворення. Сильне метеоризм провокує больові відчуття.
• Розлад шлунка може виникнути з порушенням стільця. Найчастіше харчова залежність призводить до діареї.
• Переїдання жирної та маслянистої їжі вимагає від організму витрачати багато енергії на розщеплення жирів. Підвищене виділення шлункового соку сприяє болю та почастішання серцевого ритму.

В середньому людський шлунок вміщує близько двох тарілок їжі. Як тільки цей об'єм заповнюється, орган починає розширюватися та розтягуватися, викликаючи біль. Для нормалізації процесу травлення та усунення дискомфорту необхідно обмежити споживання їжі. Пацієнтам рекомендується дробове харчування, яке забезпечує процес насичення, але не викликає дискомфорту. Невеликі порції нормалізують вагу та знижують ризик розвитку патологій шлунково-кишкового тракту.

Якщо біль після переїдання все ще з'являється, то для полегшення стану можна викликати блювоту, прийняти ліки з ферментами, що прискорюють процес розщеплення їжі. Якщо дискомфорт сильний, слід прийняти знеболювальне.

Біль у лівій нижній частині живота після переїдання

Якщо після їжі ви відчуваєте біль у нижній лівій частині живота, то найчастіше це свідчить про проблеми з травною системою і про те, що раціон містить велику кількість страв, які подразнюють внутрішні органи.

Дискомфорт, що виникає після регулярного переїдання, потребує медичної допомоги, оскільки може свідчити про ураження таких органів травної системи:

• Селезінка.
• Шлунок.
• Частина кишечника та підшлункової залози.
• Ліва частина діафрагми.

Патології травної системи супроводжуються такими симптомами: печія, нудота та здуття живота, відрижка, блювота та порушення випорожнення кишечника.

У рідкісних випадках біль внизу живота зліва після нападу переїдання не пов'язаний зі шлунково-кишковим трактом. Дискомфорт свідчить про проблеми з серцево-судинною системою, дегенеративні ураження хребта (остеохондроз). У жінок це можуть бути патології придатків матки та інші гінекологічні захворювання.

Щоб визначити, що саме викликає біль – харчові помилки чи захворювання внутрішніх органів, слід звернутися за медичною допомогою та пройти комплексну діагностику.

Біль у правому боці після переїдання

Якщо після нападу безконтрольного споживання їжі виникає сильний біль у правому боці, то перше, що варто запідозрити, це проблеми з шлунково-кишковим трактом і печінкою. Варто також зазначити, що сама їжа може бути причиною дискомфорту або захворювання внутрішніх органів.

Біль у правому боці після переїдання виникає при вживанні таких продуктів:

• Солоне, гостре, жирне, гостре, смажене.
• Занадто холодні або занадто гарячі страви/напої.
• Непереносимість молочних продуктів.
• Продукти з високим вмістом холестерину або глютену.
• Алкогольні напої.
• Неякісні або неправильно приготовані продукти.

Основні захворювання, що викликають дискомфорт у правому боці, який посилюється після обіду:

• Харчова інтоксикація – розвивається через прострочені або неправильно приготовані продукти. Супроводжується нападами нудоти та блювоти, діареєю. Потребує лікування, а в особливо важких випадках – медичної допомоги.
• Синдром подразненого кишечника – біль із порушенням стільця, метеоризмом, бурчанням та здуттям живота. Дискомфорт поступово вщухає, але наступний прийом їжі знову викликає больові відчуття.
• Апендицит – спочатку дискомфорт з’являється під ложечкою, але поступово переміщується нижче, посилюючись під час активних рухів або відпочинку на правому боці.
• Дисбактеріоз – процеси бродіння та гниття в кишечнику викликають зміни в травній системі, що призводить до сильного болю в правому боці.
• Коліт – це запальний процес у товстому кишечнику. Біль має ріжучий та крутний характер.
• Порушення кислотності – при зниженій кислотності та нестачі шлункового соку їжа довго не перетравлюється, що викликає спазмоподібний біль.
• Печія – найчастіше виникає через вживання продуктів, що подразнюють шлунок. Може супроводжуватися утрудненим випорожненням, відрижкою.
• Пілороспазм – проявляється спазмами воротаря та пілоруса. Дискомфорт виникає в перші хвилини після їжі та припиняється через 1-2 години. Спазми можуть супроводжуватися блювотою.

Окрім перерахованих вище патологій, біль праворуч типовий для панкреатиту, гастриту, холециститу, виразкових уражень. Щоб полегшити стан, перш за все, необхідно встановити дієту та обов’язково проконсультуватися з гастроентерологом.

Біль у спині після переїдання

Регулярний біль у спині після нападу переїдання може бути ознакою захворювань травної системи. Якщо біль відбивається, то це порушення опорно-рухового апарату або внутрішніх органів.

Давайте розглянемо основні причини дискомфорту:

• Виразкові ураження шлунково-кишкового тракту та печія виникають з блювотою та діареєю, також можливе підвищене газоутворення.
• Погана постава – якщо ви їсте в згорбленому, тобто сутулому положенні, то поява болю цілком виправдана, оскільки органи шлунково-кишкового тракту затискаються.
• Серцевий напад – біль у спині може бути сигналом серцевого нападу. Він супроводжується додатковими патологічними сигналами з боку організму: болем у грудях, шиї, плечі та лівій руці, підвищеним потовиділенням та нападами нудоти.
• Інфекція нирок – пульсуючий біль у спині супроводжується болем у животі та болісним сечовипусканням. Ця проблема потребує серйозного лікування, оскільки може призвести до серйозних ускладнень.
• Захворювання жовчного міхура – відчувається тиснучий біль у спині в ділянці правої лопатки або між лопатками, а також сухість і гіркота у роті.

Окрім вищезгаданих причин, біль виникає при артриті, остеохондрозі та м'язовому напрузі, защемленні нервів хребта, а також при онкологічних ураженнях нирок та інших внутрішніх органів.

Якщо біль у спині є єдиним симптомом після переїдання, то достатньо прийняти препарат для прискорення процесу травлення та протизапальний засіб. Якщо через пару днів патологія знову дає про себе знати, то слід звернутися за медичною допомогою. Консультація лікаря необхідна, якщо з'являються додаткові больові симптоми. У будь-якому випадку, такі симптоми не можна ігнорувати, оскільки без відповідного лікування існує ризик серйозних ускладнень.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Після переїдання тіло болить

Досить незвичайним симптомом, що виникає при неконтрольованому споживанні їжі, є біль у всьому тілі. Цей симптом пов'язаний зі збільшенням об'єму шлунка, відкладенням жиру та солей у тканинах та на стінках судин. Больовий стан може бути пов'язаний з такими факторами:

• Зниження вироблення гормонів підшлункової залози.
• Утворення холестеринових бляшок.
• Надмірна вага: підвищене навантаження на суглоби, кровоносні судини та опорно-рухову систему.
• Інтоксикація організму залишками неперетравленої їжі.
• Утворення каменів із солей у жовчному міхурі та нирках.
• Підвищений рівень жирів і вуглеводів у крові.
• Переїдання перед сном.

Щоб позбутися болю у всьому тілі, необхідно нормалізувати харчування. Якщо проблема пов'язана з психологічними факторами, то вам знадобиться допомога психолога. Якщо біль після нападу обжерливості з'явився вперше, то шлунку потрібно допомогти за допомогою таких методів:

1. Заваріть зелений чай або приготуйте склянку теплої води, але не більше 150 мл. У напій можна додати ложку лимонного соку або трохи кореня імбиру, що прискорить процес травлення.
2. Щоб стимулювати вироблення шлункового соку та усунути кишкові спазми, розчиніть столову ложку яблучного оцту у склянці очищеної води та пийте невеликими ковтками.
3. Приймайте ферменти, що полегшують травлення та прискорюють процес розщеплення жирів, вуглеводів і білків. Такі препарати не можна використовувати постійно, оскільки організм перестане виробляти ферменти самостійно. Також больовим нападам можна запобігти, прийнявши таблетку під час застілля.
4. Стимулювати вироблення ферментів та посилення слиновиділення можна, жуючи жуйку протягом 5-7 хвилин. Це полегшує перетравлення їжі, що потрапляє у шлунок.

Категорично заборонено пити багато рідини або алкоголю, оскільки існує ризик травмування слизової оболонки шлунка, нудоти та блювоти. Також не можна лягати відпочивати, оскільки відсутність активності спровокує процеси бродіння та гниття в шлунку, що призведе до інтоксикації.

Після того, як пройдуть перші больові симптоми, потрібно лягти і масажувати живіт навколо пупка за годинниковою стрілкою протягом 5 хвилин. Такі погладжування покращують травлення та стимулюють перистальтику кишечника. Ще один варіант мінімізації болю в усьому тілі – дихальні вправи, які чудово стимулюють обмінні процеси в організмі.

[ 4 ], [ 5 ]

Моє серце болить від переїдання

Напевно кожен хоч раз, але стикався з такою проблемою, коли після рясного застілля та переїдання починає боліти серце. Важкість і тиснучі відчуття в області грудини можуть свідчити про ускладнення серцевого, легеневого, судинного, психологічного або шлунково-кишкового характеру.

Постійне обжерливість викликає розлади травлення, що призводить до болю в грудях. Дискомфорт виникає при переїданні, що провокує підвищене газоутворення та відчуття тяжкості. Найчастіше це борошняні вироби, солодощі та гострі страви.

Існує також таке поняття, як гастрокардіальний синдром. Це рефлекторна реакція шлунка та стравоходу на різні подразники. Уражається кардіальна частина шлунка, симптоми ураження якої дуже схожі на інфаркт або ішемію.

Основні симптоми гастрокардіального синдрому:

• Відчуття тяжкості в грудях після їжі.
• Посилення болю в області серця, що нагадує стенокардію.
• Відчуття тривоги.
• Повільне серцебиття.
• Підвищена частота серцевих скорочень після зупинки.
• Скачки артеріального тиску.
• Підвищене потовиділення.
• Головні болі та запаморочення.
• Підвищена слабкість.

Поява вищезазначених симптомів є приводом звернутися за медичною допомогою. Пацієнтам призначається комплекс діагностичних досліджень. Діагноз підтверджується, якщо біль у серці виникає одразу після вживання їжі або великої кількості рідини. Ще однією ознакою, що підтверджує патологію, є те, що больові симптоми проходять самостійно без прийому ліків.

Для лікування рекомендується комплексна терапія, яка починається з нормалізації харчування. Пацієнтам призначають легкі седативні та спазмолітичні препарати. Також обов'язковим є відвідування дієтолога для створення лікувальної дієти. Якщо хворобливий стан пов'язаний з психологічними факторами, то показаний курс психотерапії.

Переїдання викликає головний біль

Однією з поширених причин головного болю є неправильне харчування та переїдання. Спровокувати дискомфорт можуть такі дієтичні фактори:

• Низький рівень цукру в крові.
• Розпад під час дієти.
• Часті напади переїдання з тривалими запорами.
• Інтоксикація організму неякісними продуктами.

Головний біль може бути пульсуючим і двостороннім, а також може посилюватися при фізичному навантаженні. Деякі пацієнти відзначають, що вживання занадто великої кількості їжі провокує різкий стріляючий біль у лобі та скронях.

Мігрень після їжі виникає під впливом таких факторів:

• Надлишок ретинолу – підвищені дози вітаміну А, які містяться у вершковому маслі, печінці, яєчних жовтках, помідорах, кропі, викликають не тільки напади мігрені, але й спазми в животі з нудотою. Стан нормалізується після обмеження продуктів з ретинолом.
• Ковбаси містять величезну кількість нітритів та консервантів. Ці інгредієнти сприяють раптовому розширенню судин, що призводить до головного болю.
• Продукти, багаті на сою, містять глутамат натрію. Цей інгредієнт міститься в дешевих м’ясних продуктах та ковбасах. Окрім мігрені, виникає відчуття стиснення в грудях.
• Вживання морозива або холодних напоїв викликає температурний стрес. Біль починається раптово та швидко наростає за інтенсивністю.
• Алкогольне сп'яніння – алкогольні напої пошкоджують стінки кровоносних судин і капілярів. Дискомфорт з'являється через 30 хвилин після вживання або наступного дня.
• Регулярне вживання напоїв з кофеїном викликає справжню залежність. Якщо вчасно не поповнити запаси кави, виникає абстинентний синдром, який проявляється головним болем, нудотою, дратівливістю та тривогою.
• Зловживання продуктами з вітаміном С – переїдання цитрусових (лимонів, апельсинів, грейпфрутів).

Окрім вищезазначених факторів, мігрень виникає при зловживанні червоним вином, горіхами, шоколадом, консервами та харчовими добавками. Ще одним тригером головного болю є продукти з аміном (тирамін, фенілетиламін). Ця речовина міститься в копченій свинині, селері, сої, авокадо, оцті, сирі, майонезно-гірчичному соусі, сливах. Особливу обережність слід дотримуватися при вживанні продуктів з генетично модифікованими компонентами.