Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Прогулянки на свіжому повітрі запобігають розвитку короткозорості
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 20.11.2021
Чим довше дитина або підліток знаходиться на свіжому повітрі, тим менше ймовірність того, що у нього розвинеться або буде прогресувати короткозорість.
Короткозорість (вона ж міопія) - це дефект зору, при якому зображення падає не на сітківку ока, а перед нею, що спричинено збільшена оптична сила заломлюючої системи ока і, отже, надмірна фокусування. При цьому людина добре бачить зблизька, але погано - вдалину. Головний фактор ризику короткозорості дитини - поганий зір обох батьків. Якщо вчасно не вжити заходів, хвороба прогресує, що може призвести до незворотних змін в оці і значній втраті зору.
Вчені з Кембріджського університету (Велика Британія) провели огляд 23 робіт і метааналіз результатів 7 одноразових досліджень. Прийнявши до уваги незалежні змінні, вони виявили, що кожна додаткова година на вулиці в тиждень зменшує ймовірність виникнення короткозорості у дітей на 2%.
Дані трьох проспективних групових досліджень дозволили отримати приблизні показники ризику захворюваності на міопію відповідно до кількості часу, проведеного на вулиці. Крім того, в ході трьох робіт (двох проспективних групових і одного рандомізованого контрольованого) було встановлено, що збільшення тривалості прогулянок істотно зменшує прогресування короткозорості.
Отримані відомості в цілому свідчать про те, що регулярне тривале перебування на свіжому повітрі може бути простим інструментом для скорочення ймовірності розвитку короткозорості і її прогресування у дітей і підлітків, підсумовують дослідники.
За останні десятиліття число які страждають на короткозорість різко зросла. Люди в окулярах стали невід'ємною прикметою часу; всього в світі окуляри носять близько 1 млрд осіб.