Боязнь сексу

Страх перед сексом (генофобія або койтофобія) – це стан, абсолютно нетиповий і, отже, болісний для людини, хоча й пояснимий з точки зору психології та медицини. Останнім часом фобія набуває дедалі більшого поширення, і серед пацієнтів, які, подолавши почуття сором'язливості, все ж звертаються за допомогою до спеціалістів, немає чіткого гендерного розподілу.

[ 1 ], [ 2 ]

Причини страху перед сексом

Страх перед сексом або генофобія є спільним як для жінок, так і для чоловіків. І, незважаючи на те, що його основними причинами є психологічні фактори, страх близькості (а іноді й страх навіть розмови про секс) у жінок і чоловіків принципово відрізняється.

[ 3 ], [ 4 ]

Страх сексу у жінок

Головною причиною страху перед сексом у представниць прекрасної половини людства вже став традиційний ритуал, що передається з покоління в покоління та обріс величезною кількістю необґрунтованих міфів. Кожна дівчина, яка досягла статевої зрілості, очікує сильного болю під час першого статевого акту. В результаті, не маючи змоги розслабитися, перший секс дійсно доставляє їй надзвичайно болісні відчуття. Після цього жінка зосереджується на дискомфорті та, відчувши його наступні рази, вирішує припинити будь-які інтимні стосунки та навіть розмови про секс.

Існує ряд інших причин, чому у жінок розвивається генофобія:

• Грубий перший статевий акт або секс з недосвідченим партнером.
• Досвід сексуального або фізичного насильства чи домагань у дитинстві.
• Лицемірні методи виховання, коли секс описується батьками як щось брудне та ганебне; прищеплення того, що сексуальний партнер має бути першим і єдиним чоловіком.
• Страх перед наслідками сексу: захворюваннями, що передаються статевим шляхом, або небажаною вагітністю.
• Неприйняття та ворожість до власного тіла.
• Часто страх перед сексом пов'язаний з дитячими травмами, такими як відхід батька з сім'ї. У цьому випадку вже в дорослому віці жінка не може побудувати правильну модель стосунків з чоловіками або просто боїться зради.
• Проблеми з жіночими статевими органами, що викликають біль при кожному статевому акті.

[ 5 ], [ 6 ]

Страх сексу у чоловіків

На відміну від жінок, у яких страх перед сексом може виникати через проблеми з фізичним здоров'ям, генофобія у чоловіків завжди виникає виключно з психологічних причин:

• Деспотичне виховання матір'ю, наслідком якого є страх бути повністю поглиненим.
• Страх невдачі в сексі, яка призведе до глузувань та приниження гідності.
• Низька самооцінка («Ця дівчина занадто хороша/гарна/розумна для мене», «Я не зможу її задовольнити»).
• Сексуальні невдачі, що сталися в минулому.
• Відторгнення певної жінки або страх бути відкритим та щирим з представниками протилежної статі загалом.
• Страх крові – чоловік боїться займатися сексом під час менструального циклу.

Але є також поширена причина страху перед сексом для обох статей – статевий акт з незайманою особою. Для дівчини це завжди страх сильного болю, який нагадує насильство, а для юнака – страх непередбачуваної реакції партнерки на його дії.

Часто причинами страху перед сексом є супутні фобії: страх дотиків людей (гаптофобія), страх сексуальних домагань (аграфобія), страх протилежної статі (гетерофобія) тощо.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Прояв страху перед сексом

Цікаво, що страх перед сексом проявляється по-різному і не завжди видно неозброєним оком:

• Повна відмова від інтимних стосунків та згадування про них у розмовах (така поведінка називається еротофобією).
• Випадкові статеві стосунки також є проявом страху перед сексом і називаються інтимофобією. У цьому випадку людина, яка отримала травму в дитинстві чи підлітковому віці, боїться відкритися сексуальному партнеру та побудувати з ним довготривалі довірчі стосунки. Проте, у неї виникає неконтрольоване бажання сексу.

Як подолати страх перед сексом?

Щоб назавжди подолати страх перед сексом, необхідно чітко визначити першопричини генофобії.

Страх першого сексу

Якими б банальними не здавалися поради психологів та родичів, щоб уникнути розвитку генофобії, необхідно дотримуватися досвіду поколінь:

• Вступайте в інтимні стосунки лише після того, як обидва партнери будуть морально готові до першого сексу.
• Не нехтуйте спокійною, збуджуючою атмосферою та прелюдією, але не зловживайте алкогольними напоями безпосередньо перед статевим актом.
• Щоб уникнути відволікаючих думок про небажану вагітність та захворювання, що передаються статевим шляхом, використовуйте контрацептиви.

1. Якщо страх перед сексом виник у одного з партнерів раптово, можна спробувати вирішити проблему самостійно. Необхідні довірливі розмови та з'ясування причини генофобії; крім того, страх слід сприймати як спільну проблему, а не проблему одного з партнерів.
2. Щоб позбутися страху перед сексом, фахівці рекомендують перед статевим актом вжити невелику кількість алкоголю або легкий заспокійливий засіб (таблетки валеріани, пустирник, настої м'яти або меліси – тільки для жінок).
3. У випадках, коли страх перед сексом пов'язаний з важкою психологічною травмою (насильство, комплекси, супутні фобії), необхідно звернутися за допомогою до фахівців – психіатра, психотерапевта, психолога. Необхідно пам'ятати, що без кваліфікованої допомоги подолати хворобу практично неможливо.
4. Жінкам, чий страх перед сексом пов'язаний з больовими відчуттями під час статевого акту, слід особливо уважно ставитися до свого здоров'я. Необхідно пройти термінове обстеження у гінеколога та з'ясувати справжню причину дискомфорту.

Страх перед сексом – настільки неприродне явище, що не варто відкладати візит до фахівця, адже фобія, яка на перший погляд здається дивною, може не тільки зіпсувати інтимну частину вашого життя, але й призвести до незворотних наслідків для психічного здоров'я.