Серцебиття під час вагітності

Виношування дитини – це особливий і значущий етап у житті кожної жінки. У цей період збільшується швидкість функціонування всіх систем жіночого організму. Тому випадки, коли серцебиття під час вагітності змінює свій ритм, досить поширені.

Якщо кількість ударів за хвилину перевищує сто, то лікарі говорять про почастішання серцевого ритму, тобто тахікардію.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Причини серцебиття під час вагітності

Оптимальна частота пульсу індивідуальна для кожної людини та коригується залежно від її віку, статури (наявність або відсутність зайвих кілограмів), фізичного стану (стан здоров'я та ставлення до спорту - фізичних вправ), раціону. Але виношування дитини - це особливий стан організму, тому причини серцебиття під час вагітності можуть бути досить різними, деякі з них, на сьогоднішній день, не отримали фізіологічного пояснення.

Гормональні зміни в організмі жінки. У цей період збільшується кількість гормону, який впливає на частоту серцевих скорочень.

• Масштабна крововтрата.
• Стрес.
• Дисфункція щитовидної залози.
• Легенева емболія – це раптова закупорка легеневої артерії емболом.
• Депресія та тривога.
• Інфекційні захворювання, що викликають високу температуру.
• Бронхіальна астма.
• Відшарування плаценти.
• Прояв позаматкової вагітності.
• Сепсис – це запальний процес, спричинений потраплянням у кров патогенних бактерій або одноклітинних грибів. У народі цю патологію називають «зараженням крові».
• Побічний ефект від прийому певних ліків.
• Причиною тахікардії може бути прийом великої кількості вітамінів та реакція організму у вигляді алергічних реакцій.
• Надмірна маса тіла майбутньої мами також може призвести до тахікардії.
• Кава.
• Куріння, як активне, так і пасивне.
• Алкоголь та наркотики.
• Анемія.

Як видно з вищесказаного, існує багато факторів ризику, які можуть викликати серцебиття під час вагітності, і вони різні. Хоча лікарі стверджують, що підвищений пульс є нормальним явищем під час вагітності, якщо виникає тахікардія, все одно слід порахувати пульс і повідомити про результати акушера-гінеколога, який спостерігає за вашою вагітністю.

[ 4 ]

Симптоми серцебиття під час вагітності

Вагітність – це додаткове навантаження на весь жіночий організм, включаючи її серцево-судинну систему. Найчастіше симптоми серцебиття під час вагітності виражаються в легкій формі їх прояву, але вони також можуть бути симптомами більш серйозних захворювань.

• Вагітна жінка починає відчувати біль у грудній клітці.
• Серце починає битися так сильно, що просто «вистрибує з грудей».
• З'являються ознаки запаморочення.
• Жінка може відчувати втрату чутливості в кінцівках та оніміння.
• У мене починає боліти голова.
• Жінка швидко втомлюється і важко переносить навіть незначні навантаження.
• З'являється задишка.
• Короткочасні непритомності не є рідкістю.

Якщо виникнуть ці симптоми, слід негайно повідомити свого лікаря. Він призначить необхідні аналізи та, за потреби, проведе адекватне лікування.

Прискорене серцебиття під час вагітності

Тахікардія – це підвищена кількість серцевих скорочень за хвилину, яка виникає в результаті надмірного фізичного, емоційного напруження або захворювань, що протікають в організмі. Прискорене серцебиття під час вагітності, що проявляється в легкій формі, є скоріше нормою, ніж патологією, оскільки в цей період серце повинно забезпечити достатній кровотік до матки, постачаючи весь організм жінки та плода поживними речовинами та мікроелементами. Якщо жінка відчуває, що її «насос» починає рухатися більш ритмічно, варто скористатися досить простими порадами: •

• Потрібно сісти в зручне крісло та розслабитися, думаючи про щось приємне.
• Легка гімнастика для вагітних, елементи йоги та медитації. Будь-яка представниця прекрасної статі може знайти свій релакс, який допоможе зняти напругу, привівши серцевий ритм у порядок.
• Необхідно пити достатню кількість рідини для підтримки нормального водно-сольового балансу в організмі.

Ці прості поради, найімовірніше, дозволять серцебиттю повернутися в норму. Якщо посилений ритм спостерігається досить часто і його симптоми не минають після запропонованих заходів, необхідно терміново звернутися до фахівця. Щоб звести ризик тахікардії до мінімуму, майбутній мамі слід уникати ситуацій, які можуть спровокувати стресовий або депресивний стан. Спілкуйтеся лише з приємними людьми, більше часу проводите на природі.

Любителям міцної кави та чаю варто виключити ці напої зі свого раціону в цей період або хоча б скоротити їх споживання до мінімуму. Не забувайте про вітаміни та мікроелементи, які особливо необхідні майбутній мамі та людині, що розвивається всередині неї, але не варто допускати їх передозування. Адже такий надлишок також може викликати прискорене серцебиття під час вагітності. Якщо є медична необхідність приймати ліки, їх споживання слід звести до мінімуму. Головне – не відмахуватися від цієї проблеми, просто потрібно бути трохи уважнішим до свого здоров'я, а в цій ситуації – до здоров'я свого малюка.

Серцебиття на ранніх термінах вагітності

Як правило, кількість серцевих скорочень у стані спокою, яка вважається нормальною, становить 60 - 80. Після зачаття організм майбутньої мами починає активно перебудовуватися, підлаштовуючись під своє нове положення. Тому серцебиття на ранніх термінах виношування може досягати 120 ударів на хвилину і більше. Така ситуація виникає на тлі різкої зміни гормонального фону, прискорення обмінних процесів в організмі майбутньої мами. У цей період активізується споживання вітамінів і мінералів, і якщо організм жінки не отримує їх достатньо (наприклад, магнію), це також може спровокувати тахікардію. Але таке відхилення на ранніх термінах вагітності зустрічається досить рідко. Найчастіше причиною такого прояву є банальна фізична активність або стресовий стан майбутньої мами.

У такому випадку достатньо усунути ці подразнюючі фактори, і проблема вирішена. Якщо частота серцевих скорочень почастішала, можна вмитися холодною водою та, прийнявши зручне положення тіла, розслабитися. Майбутній мамі слід більше зосереджуватися на позитивних емоціях, абстрагуючись від негативу.

Ось ще кілька простих порад:

• Їжте часто, але невеликими порціями.
• Якщо у вас дуже сильне серцебиття, краще їсти стоячи! При цьому не варто лежати протягом 40-60 хвилин.
• Варто збільшити споживання продуктів, багатих на калій і магній (їх також називають серцевими вітамінами): курага, банани, родзинки, морепродукти та інші.

Сильне серцебиття під час вагітності

Починається другий триместр вагітності, маса тіла майбутньої мами починає збільшуватися, а навантаження на серцево-судинну систему зростає, що може призвести до показників тонометра 100 - 115 ударів на хвилину, адже тепер їй доводиться відповідати за два життя. Її ритми можуть різко змінюватися, підлаштовуючись так, щоб плоду було комфортно в утробі матері. Адже до другого триместру всі системи та органи в організмі майбутньої людини вже закладені, і вона починає розвиватися далі, навчаючись їх використовувати. У цей період дитині особливо потрібна достатня кількість кисню та поживних речовин, що може викликати сильне серцебиття під час вагітності. Саме цими факторами лікарі пояснюють часті скарги вагітних жінок на колючі болі в області серця та прискорене серцебиття. Такий стан пацієнтки в медичних колах називається фізіологічною тахікардією.

У цьому випадку немає причин турбуватися про своє здоров'я або здоров'я дитини. Короткочасне сильне серцебиття під час вагітності не завдає жодної шкоди ні матері, ні дитині. У більшості випадків ця патологія проходить самостійно після пологів.

Але все ж варто звернути увагу на цей фактор своєму лікарю, особливо у випадках, коли почастішання серцевого ритму супроводжується іншими симптомами (наприклад, блювотою та нудотою). Такі симптоми можуть свідчити про більш серйозну патологію: хворобу серця, ранній, але що ще гірше, пізній токсикоз.

Виникаючи з однієї причини, інтенсивність симптомів може варіюватися. Лікарі сьогодні розрізняють дві різні форми таких проявів:

• Синусова тахікардія, яка діагностується, якщо кількість ритмів відхиляється від норми не більше ніж на 15–20 ударів на хвилину.
• Лікарі вважають більш «некомфортною» пароксизмальну тахікардію, яка позначається на тонометрі цифрами 160 - 200 ударів за хвилину.

Почастішання серцебиття – це саме по собі неприємне явище, яке може виникати абсолютно спонтанно і так само несподівано зникати. Панікувати в цій ситуації не потрібно – консультація фахівця допоможе з’ясувати причину його виникнення та, за необхідності, вжити дієвих заходів.

Серцебиття та задишка під час вагітності

Під час вагітності зміни зачіпають не лише судинну систему організму матері, перебудова стосується й дихальної системи жінки, адже тепер кисень потрібен не тільки матері, але й значна його частина потрапляє до плаценти, забезпечуючи нормальне формування та розвиток майбутньої маленької людини. Виходячи з цього, підвищується ефективність дихання майбутньої мами, вона починає дихати частіше, що періодично призводить до задишки – нестачі повітря. Але це не означає, що вагітна жінка та її дитина перебувають під загрозою «кисневого голодування», просто легені людини обмежені грудною кліткою, і не можуть більше розширюватися при вдиху. Задишка – це реакція організму на перевантаження. Паралельно з цим, завдяки гормонам, відбувається компенсація простору грудної клітки, вагітна жінка починає дихати частіше.

Отже, серцебиття та задишка під час вагітності – це нормальний стан, який не суперечить фізіології жінки. У період задишки та почастішання серцевого ритму майбутній мамі можна рекомендувати:

• Ляжте, бажано в зручному місці, і спробуйте вирівняти дихання. Спробуйте знайти зручне для себе положення.
• Спробуйте змінити положення тіла; можливо, зростаючий плід чинить занадто великий тиск на ваші легені, ще більше зменшуючи їхній об'єм.
• Спробуйте виконувати дихальні вправи.

Основні причини задишки включають:

• Плід росте, набираючи вагу. Водночас збільшується і його потреба в кисні.
• Через ріст ембріона також збільшується об'єм циркулюючої крові.
• Плід росте, збільшується в розмірах, йому потрібно все більше місця, отже, він починає тіснити внутрішні органи матері, включаючи серце, легені, діафрагму. Тобто потреба в кисні зростає, а об'єм грудної клітки зменшується, що призводить до почастішання серцевих скорочень та утруднення дихання.
• Якщо жінка під час вагітності неправильно харчується, у неї може розвинутися анемія, яка призводить до серцебиття та задишки під час вагітності.

Тому в цей період невелика задишка (22–24 вдихи за хвилину при нормі 16–20 вдихів) та почастішання серцевих скорочень (до 100 ударів за хвилину) є нормальними і не виправдовують паніку.

Ці симптоми посилюються стресовими ситуаціями та фізичними навантаженнями. І відповідно, чим довше триває вагітність, тим вираженіше її прояв.

Діагностика серцебиття під час вагітності

Жінка, яка очікує народження своєї дитини, досить обмежена в діагностичних методах, оскільки вони повинні бути абсолютно нешкідливими для плода, що формується та розвивається. Але у випадку прискореного серцебиття найінформативнішим методом можна назвати електрокардіографію. На основі ЕКГ кардіолог вже може поставити досить обґрунтований діагноз. А якщо це звучить як синусова тахікардія, то можна лише порадіти, адже цей тип прискореного серцебиття не потребує спеціального лікування та здатний зникнути самостійно після акушерської допомоги.

Діагностика серцебиття під час вагітності на основі даних ЕКГ дозволяє чітко стверджувати про наявність або відсутність серцево-судинних захворювань. Підтвердженням синусової тахікардії можуть служити й інші симптоми:

• Почастішання серцевого ритму спостерігається після їжі.
• Тахікардія посилюється, коли вагітна жінка перебуває в лежачому положенні.
• Напади частішають у задушливому приміщенні.
• Їх можуть провокувати емоційні спалахи настрою.

Такі причини почастішання серцевих скорочень називаються позасерцевими, оскільки вони не пов'язані з серцево-судинною патологією.

Окрім електрокардіограми, для діагностики серцебиття під час вагітності можуть бути використані й інші методи, призначені лікарем:

• Ультразвукове дослідження серця.
• Ультразвукове дослідження щитовидної залози.
• Аналіз крові на гормони.

Лікарі вважають найнебезпечнішим поєднання синусової тахікардії та серцевих захворювань в анамнезі жінки, якщо частота серцевих скорочень збільшується досить часто і показує цифри вище 120 ударів за хвилину. Це призводить до швидкого виснаження серцевого міокарда, що загрожує всілякими ускладненнями, як зі здоров'ям самої жінки, так і її майбутньої дитини.

Лікування серцебиття під час вагітності

Якщо вагітна жінка часто відчуває, як її серце тріпоче, і це завдає їй значного дискомфорту, їй слід занепокоїтися та повідомити про це свого акушера-гінеколога на наступному плановому огляді. Тільки спеціаліст має право встановити діагноз та з'ясувати причину патології. І лише на основі отриманих результатів дослідження він може вирішити, чи варто призначати якесь лікування, чи це результат цілком природних змін в організмі жінки, які неминуче відбуваються, як тільки в її утробі народжується нове життя.

У більшості випадків лікування серцебиття під час вагітності не призначається. Для полегшення симптомів буде достатньо нормального, повноцінного відпочинку, збалансованого харчування та прийому вітамінно-мінерального комплексу. Лікарі стверджують, що це цілком природна реакція організму на його нове положення.

Якщо вагітна жінка надто емоційна і це шкідливо позначається на її стані, вона може спробувати практикувати медитацію або опанувати прості вправи йоги, що підходять для майбутньої мами.

Систематична медитація та йога у східних країнах вважаються однією з найкращих технік підготовки жінки та плода до пологів.

• Щоб розпочати медитацію, спочатку потрібно налаштуватися на себе, відсторонитися від домашніх справ та повсякденних проблем.
• Неприпустимо медитувати з повним шлунком, тому останній прийом їжі перед сеансом має бути не пізніше ніж за півтори години.
• Водночас, кімната, де проходитиме урок, має бути добре провітрюваною та тихою. Ніщо не повинно відволікати жінку від самовдосконалення.
• За потреби можна запалити м’яке, ненав’язливе світло або ароматичну свічку. Увімкніть плавну, спокійну мелодію, звуки прибою або спів птахів.
• Одяг має бути м’яким, приємним на дотик, вільним, щоб ніде нічого не тиснуло, і бажано з натуральних тканин. Зніміть з тіла всі прикраси, шпильки, годинники, контактні лінзи, а волосся розпустіть. Ніщо не повинно обмежувати тіло або відволікати увагу.
• Зручно сидіти на пуфі або дивані, спина має бути прямою, всі м'язи розслаблені. Якщо термін вагітності вже великий і породіллі важко сидіти, можна також медитувати лежачи на боці. Щоб зробити положення комфортнішим, можна використовувати подушки.
• Медитацію починаємо з вдиху (заплющені очі). Розслабившись, необхідно уявити шлях повітря через тіло. Спочатку воно потрапляє в горло через ніс. Відчуйте його смак, його аромат. Потім воно плавно починає наповнювати легені, грудна клітка розширюється, повітря м’яко перетікає в шлунок і потім починає зворотний шлях. Уявіть собі яскраву, радісну повітряну кульку, яка спочатку плавно надувається, а потім здувається. Під час дихальних вправ намагайтеся ні про що не думати, повністю зосередившись на самому процесі.
• Під час вдиху та видиху потрібно рахувати – це дозволить швидше абстрагуватися від навколишньої ситуації. Як тільки ви відчуєте, що летите або перебуваєте в іншому вимірі, потрібно припинити рахувати. Намагайтеся стати єдиним цілим з цим станом.
• 20-30 хвилин достатньо для отримання приголомшливого результату.

Під час вагітності багато асан заборонені через реальну загрозу для самої вагітності. Але деякі вправи не тільки не зашкодять, а й дадуть помітний позитивний результат у психофізичному стані жінки.

• Починаємо вправи з пози лотоса – потрібно сісти прямо, схрестивши ноги. Намагайтеся максимально розслабитися. Відчуйте кожну клітинку свого тіла та тіла дитини. Зробіть кілька дихальних вправ. Потім переходимо до вправ.
• Упавістха Конасана (поза сидячи з широким кутом). Жінці потрібно сісти на килимок, широко розставивши ноги. Спина випрямлена, грудна клітка піднята, що дає дитині більше простору. У цьому положенні робіть повільні глибокі вдихи та такі ж плавні видихи.
• Джану Шіршасана (голова біля коліна). Залишаючись у попередньому положенні, зігніть праве коліно так, щоб стопа правої ноги спиралася на внутрішню поверхню лівого стегна. Груди випрямлені, спина пряма. Розслабтеся та проведіть певний час у цій позі (щоб було зручно). Змініть ногу та знову виконайте цю асану.
• Баддха Конасана (зв'язаний кут). Сядьте на валик і притуліться спиною до стіни. Висота валика повинна бути такою, щоб коліна майбутньої мами були нижче рівня тазових кісток. Для зручності можна підкласти під стегна подушки або ковдру. Розслабтеся, стежачи за тим, щоб спина залишалася прямою.
• Ардха Уттанасана (напівнахил вперед стоячи). Потрібно стати прямо, поставити ноги на ширині плечей, руки витягнути перед собою. Починати плавно нахилятися з прямою спиною, поки спина і ноги не опиняться під кутом 90 градусів. Руки є прямим продовженням спини. Дихання плавне та балансуюче.
• Прасаріта Падоттанасана (поза з широко розставленими ногами). Станьте прямо, розставивши нижні кінцівки на відстані 1-1,2 метра одна від одної. Ступні паралельні одна одній і щільно притиснуті до поверхні. Нахиліться вперед, спираючись на якийсь зручний предмет. Спина залишається прямою, а м'язи попереку та пахової області розслаблені.
• Шавасана (відпочинок). Ляжте на поверхню так, щоб спина майбутньої мами була на килимку або ковдрі, а її ноги – на підлозі. Підкладіть їй під ноги валик, а під голову зручну подушку. Тепер можна розслабитися. Достатньо п'яти хвилин відпочинку, і вагітна відчуває приплив сил і психологічний спокій.

Якщо в стані спокою пульс показує цифру нижче 110 ударів на хвилину, а після навантаження або стресу підвищується не вище 160 ударів на хвилину, турбуватися не варто – це нормально для такого стану організму.

Якщо причиною патологічної роботи є якесь захворювання внутрішніх органів або систем жіночого організму, лікування серцебиття під час вагітності надається спеціалістам з відповідного захворювання разом з акушером-гінекологом.

Профілактика

Незалежно від того, чи є проблеми із серцем чи ні, запобігання серцебиття під час вагітності не завадить у жодному разі.

• Виключити куріння та алкоголь з раціону породіллі.
• Слідкуйте за збільшенням ваги. Переїдання та зайва вага шкідливі в будь-якій формі.
• Не варто перенапружуватися фізично, але й лежати весь час на дивані теж не добре. Усього має бути в міру.
• Варто опанувати техніки медитації та прості, але ефективні вправи йоги.
• Лягати спати потрібно не пізніше десятої години вечора.
• Раціональне збалансоване харчування. Особливу увагу слід приділити сиру, молоку, твердому сиру, цитрусовим, горіхам, рибі, винограду та бананам.
• Виключіть зі свого раціону міцний чай і каву, газовані напої та консервовані продукти.
• Прогулянки на природі обов'язкові, як з точки зору свіжого повітря, так і з точки зору відпочинку.
• Плавання, щоденні вправи для вагітних.
• Настої та відвари трав із заспокійливими властивостями: меліса, конвалія, шипшина, чебрець, ромашка, глід, валеріана, деревій, м'ята, фенхель.
• Уникайте стресових ситуацій.
• Адекватне чергування навантажень та відпочинку.
• Якщо можливо, не приймайте жодних ліків хімічного походження.
• Профілактичний прийом магнію та кальцію.
• Пийте достатню кількість рідини, щоб підтримувати водно-сольовий баланс в організмі майбутньої мами.
• Думки матеріальні – майбутній мамі потрібно знайти для себе джерела позитивних емоцій.

Прогноз

На ранніх термінах вагітності тахікардія спостерігається досить рідко. Вона починає набирати обертів вже протягом другого триместру. При цьому, в більшості випадків, вона виражається рідкісними спалахами почастішання серцевого ритму. Тому прогноз при серцебиттях під час вагітності, в переважній більшості випадків, позитивний. Адже стан жінки можна значно покращити під час вагітності завдяки простим профілактичним заходам. Водночас, після пологів ця проблема вирішиться сама собою, не залишаючи жодних наслідків для здоров'я ні матері, ні новонародженого.

Отже, дорогі майбутні матусі, посилене серцебиття під час вагітності – це не патологія, а природний хід процесу виношування дитини. Але розслаблятися також не варто. Адже ніхто не знає вашого організму так добре, як ви самі. При найменшому дискомфорті під час вагітності слід повідомити про це лікаря, адже тепер ви відповідаєте не лише за своє здоров'я та життя. Привнесіть у своє життя більше позитивних емоцій та насолоджуйтесь своїм особливим становищем. Здоров'я та сприятливих пологів вам та вашому малюку!

[ 5 ], [ 6 ]