Медичний експерт статті
Нові публікації
Ліки
Бор
Останній перегляд: 10.08.2022
Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Бор - це маловивчений мікроелемент, настільки, що навіть його щоденна доза невідома. Але бор дуже корисний для організму. Без бору не обходиться кісткова тканина, і не тільки у людини, але і у тварин.
[1]
Властивості бору
Без цього мікроелемента не обходяться клітинні мембрани, а також бор бере активну участь в утворенні кісток. Бор також активно бере участь в утворенні багатьох ферментів в організмі і реакціях організму. Для страждають тиреотоксикозом бор - справжній подарунок, оскільки це захворювання значно послаблює свою хватку, якщо в організму досить бору.
Бор допомагає організму справитися з резистентністю до інсуліну, тобто з його несприйняттям. Завдяки бору знижується рівень цукру в крові.
Якщо в організмі не вистачає бору, організм дуже погано росте, якщо в організмі досить бору, у людини збільшується тривалість життя.
Дефіцит бору
- Якщо в організмі недостатньо бору, затримується ріст кісток, м'язів, органи не можуть в потрібному обсязі виконувати свої функції.
- При дефіциті бору можу деформуватися кістки, кісткова система не виконує свою роль
- Збільшується ризик розвитку цукрового діабету
- апетит зменшується
- У людини може бути блювота, пронос, нудота
- Шкіра розповідає про нестачу бору дуже показово: вона починає лущитися, на ній з'являються пігментні плями, висип, це стан називають борним на псоріаз.
- Анемія, низький гемоглобін
- Неуважність пам'яті
- Поганий сон
У яких продуктах багато бору?
- Це абрикос - 1050 мкг
- Це гречка - 730 мкг
- Це горох - 670 мкг
- Це сочевиця - 610 мкг
- Це ячна крупа - 290 мкг
- Це буряк - 280 мкг
- Це вівсянка - 274 мкг
- Це кукурудза - 270 мкг
- Це лимон - 175 мкг
Бор потрібен людині, щоб добре себе почувати, тому не нехтуйте цим мікроелементом в натуральних продуктах і в вітамінно-мінеральних добавках.
Увага!
Для простоти сприйняття інформації, дана інструкція із застосування препарату "Бор" переведена і викладена в особливій формі на підставі офіційної інструкції для медичного застосування препарату. Перед застосуванням ознайомтеся з анотацією, що додається безпосередньо до медичного препарату.
Опис надано з ознайомчою метою і не є керівництвом до самолікування. Необхідність застосування даного препарату, призначення схеми лікування, способів і дози застосування препарату визначається виключно Лікуючим лікарем. Самолікування небезпечно для Вашого здоров'я.