Що означають аналізи обміну речовин і як з їхньою допомогою схуднути?

Після того, як ви зробите аналізи на гормони, ви зможете точно визначити, чи знаходяться вони в межах норми. Якщо рівень гормонів досягає верхньої або нижньої межі норми, вам слід звернутися до лікаря для проведення додаткових аналізів – це може бути ознакою серйозних захворювань.

Тест на глюкозу

Його рівень у крові визначається натщесерце (після їжі має пройти не менше 12 годин). Норма глюкози в крові становить 70-100 одиниць.

Рівень нижче норми – до 60-70 мг/дл. Рівень глюкози близько 100-110 одиниць може свідчити про те, що з організмом щось не так.

Рівень глюкози 110-125 одиниць також повинен викликати занепокоєння; це можлива ознака непереносимості глюкози, а також ризик розвитку діабету.

Якщо рівень глюкози становить 110-125 одиниць, це може свідчити про ризик розвитку діабету на ранній стадії, який продовжує погіршуватися.

[ 1 ], [ 2 ]

Коли слід перевіряти рівень глюкози в крові?

Кожні 2 або 3 роки після 20 років. Тест необхідно проводити натщесерце.

Якщо у вас спадкова схильність до діабету, вам слід перевіряти рівень глюкози щороку, а ще краще — кожні шість місяців.

Як визначити схильність до діабету?

Якщо у вас є близькі родичі, які страждали на діабет

Якщо у вас надмірна вага, і вона збільшується

Якщо ви набрали більше 44 кг за останній рік

Якщо обхват вашої талії більше 84 см

Якщо об'єм вашої талії збільшується, а жир на животі зростає

Якщо у вас неймовірна тяга до солодощів: тортів, тістечок, цукерок, халви, яка часто повторюється

Якщо у вас часті напади спраги

Тест на інсулін

Рівень цієї речовини в крові також слід вимірювати натщесерце. Окрім підвищеного або зниженого рівня глюкози, в організмі може розвинутися інсулінорезистентність. Це називається інсулінорезистентністю.

Це захворювання частіше зустрічається у жінок старше 40 років. Якщо ваш організм має інсулінорезистентність, ви більше не можете контролювати свою вагу. Навіть дієти та фізичні вправи не допомагають.

Важливо знати, що нормальний рівень інсуліну становить 6-25 одиниць (позначається як МО/мл). Це стосується аналізів, проведених натщесерце.

Рівень інсуліну, виміряний через 2 години після їжі, становить 6-35 одиниць.

Якщо у вас в організмі нижчий або верхній поріг інсуліну, зверніться за додатковими обстеженнями.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Тест на гемоглобін A1C

Ця речовина — та сама глюкоза, яка перетворилася на гемоглобін. Це речовина, яка допомагає насичувати клітини крові киснем.

Аналіз на гемоглобін добре допомагає визначити, чи був у людини високий рівень глюкози протягом останніх 90 днів.

Рівень гемоглобіну знижується до 6 одиниць, якщо глюкоза була (і є) нормальною. Тест дуже точний, тому його необхідно зробити.

У людини з діабетом рівень гемоглобіну допоможе виявити його ранню стадію розвитку.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Тест на холестерин

Аналіз цього гормону допоможе визначити, чи є у людини ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Тест на рівень цього гормону завжди проводиться натщесерце. Його необхідно підтвердити:

• аналізи ЛПВЩ
• тести на тригліцериди
• аналізи на загальний холестерин

Ці тести слід проводити кожні 2-3 роки, а після 35 років частіше – 1-2 рази на рік.

Цей тест слід проводити з такою частотою, коли у людини є такі симптоми.

1. Значне збільшення ваги
2. Слабкість і втома
3. Часте вживання ліків, особливо гормональних.
4. Часті захворювання, що призвели до прийому нових ліків, що здатні підвищувати рівень холестерину
5. Час менопаузи, коли лікар призначив вам естроген
6. Прийом естрогенів з інших причин
7. Гіпертонія
8. Цукровий діабет
9. Будь-яке захворювання щитовидної залози
10. Високий рівень тригліцеридних гормонів
11. Чоловік багато курить
12. Людина зловживає алкоголем (більше 2 келихів вина на день)
13. Людина приймає стероїди (навіть якщо займається спортом)
14. Людина має високий рівень стресу, або ці стреси дуже часті та тривалі
15. Людина має хронічні захворювання внутрішніх органів

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Як інсулін реагує на рівень глюкози? (аналіз)

Цей тест точно покаже, чи є у вас інсулінорезистентність і, як наслідок, ранні стадії діабету.

Цей аналіз обов'язковий для жінок старше 35-40 років. Особливо для тих, хто не може контролювати свою вагу та постійно набирає вагу.

Електролітні аналізи (хлорид, калій, натрій)

Ці тести проводяться окремо. З їх допомогою лікарі з'ясовують, наскільки висока концентрація солей у крові. А також перевіряють роботу внутрішніх органів – зокрема, нирок, надниркових залоз.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Тести на рівень натрію

Концентрація натрію 133-134 одиниці вважається нижньою межею норми. Водночас може бути підвищений рівень калію – близько 5,5 одиниць. Якщо показники не нижчі за ці цифри, то в організмі все гаразд.

Натрій – це сіль. Тобто, за допомогою цих тестів ви дізнаєтеся, який рівень солей у крові. Коли ви вживаєте солону їжу (рибу, чіпси, крутони), рівень натрію в крові підвищується. Щоб знизити його та вивести солі з організму, потрібно пити воду. Однак це може посилити набряки.

Крім того, у людей, які вживають багато рідини, може підвищуватися артеріальний тиск.

Це означає, що щоденне споживання рідини має бути оптимальним – не більше 1,5 літрів. І, звичайно, потрібно знизити рівень солей, щоб не погіршити своє здоров’я гіпертонічними нападами.

Коли солі виводяться з організму через сечу, артеріальний тиск повертається до норми або знижується, що також важливо.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Тести на рівень калію

Якщо калію в організмі більше або менше норми, можуть початися проблеми із серцем. Серцеві ритми стають частішими та нерегулярними. Підвищений рівень калію може бути пов'язаний з неправильним харчуванням (наприклад, людина їсть забагато картоплі).

Калій також може накопичуватися в організмі через ліки, що його містять. Якщо ви приймаєте такі ліки, обов’язково перевіряйте рівень калію принаймні двічі на рік, щоб уникнути серйозних наслідків для здоров’я.

Рівень калію в організмі може знизитися, якщо ви приймаєте препарати з кортизолом, які допомагають зменшити вироблення та накопичення калію. Низький рівень калію може бути сигналом того, що ваші рецептори адреналіну працюють погано.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Випробування на магній, кальцій та фосфат (неорганічні)

Ці речовини є мінералами. Вони допомагають усім системам організму працювати належним чином та рівномірно. Він має здатність механічно регулювати рівень усіх цих речовин (у здоровому стані).

Магній, фосфат і кальцій допомагають кровотоку функціонувати належним чином, вони важливі для здоров'я нервової системи та м'язів, а також для роботи серця та нормального кров'яного тиску.

Ці речовини також відіграють важливу роль у передачі генетичної інформації, а також забезпечують міцність і ріст кісток, активують обмін речовин.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Тест на рівень кальцію

Рівень кальцію у вашій крові не покаже, наскільки міцні ваші кістки. Іншими словами, він не є показником остеопорозу.

Аналіз кальцію покаже концентрацію кальцію в крові. Якщо в організмі недостатньо кальцію або якщо він втрачається через значне зниження рівня естрогену, організм бере кальцій з кісткової тканини, щоб забезпечити ним кров, нервову систему, мозок, м’язи, серце та інші життєво важливі органи.

Під час менопаузи у жінки спостерігається дефіцит гормону естрадіолу. Це означає, що рівень кальцію в крові, ймовірно, буде нижчим за норму. Крім того, він виводиться з організму з сечею.

І навіть якщо ви почнете приймати кальцій у таблетках за рекомендацією лікаря, естрадіол обов'язково потрібен як додатковий елемент, інакше запаси кальцію будуть постійно втрачатися. Естрадіол потрібен для транспортування кальцію до кісток.

Якщо в організмі недостатньо естрадіолу, а кальцій у сечі вищий за норму, жінка ризикує розвинути камені в нирках. Особливо це стосується жінок старше 40 років, у яких значно знижено багато функцій організму.

Якщо рівень кальцію в крові підвищений, людині обов'язково призначають аналізи на інші речовини, що відповідають за функціонування внутрішніх органів.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Що означає високий рівень кальцію в крові?

1. Надмірне вживання вітаміну D
2. Вживання ліків для діабетиків, особливо тих, що містять літій
3. Остеопороз
4. Мієлома
5. Гіпертиреоз
6. Лейкемія
7. Рак (можливі метастази)
8. Та інші серйозні відхилення

Якщо кальцію в організмі менше норми

Це означає, що у вас низький рівень вітаміну D. Втрата кальцію також може бути спричинена поганим засвоєнням поживних речовин через кишкові розлади, проблеми з нирками, проблеми з печінкою та порушення імунітету.

Якщо у вас виявлено дефіцит кальцію в організмі, вам слід пройти додаткові обстеження, рекомендовані лікарем.

Що означає низький рівень магнію?

Це пов'язано з бідним меню, в якому бракує корисних речовин. Ситуацію посилюють розлади в шлунково-кишковому тракті, надмірне вживання алкоголю, захворювання імунної системи, сечогінні препарати, захворювання нирок або печінки. Під час лактації (грудного вигодовування) жінка також втрачає магній.

Що означає підвищений рівень магнію?

Це трапляється, коли добавки, що містять магній, вживаються занадто часто та у великих кількостях. Лікарі також спостерігають підвищений рівень магнію при захворюваннях нирок, печінки та надниркових залоз.

Як високий, так і низький рівень магнію несуть ризик збільшення ваги, який дуже важко контролювати.

Аналіз неорганічних фосфатів

Якщо у вас низький рівень фосфатів – цей стан виникає при зловживанні алкоголем та тютюном. Рівень фосфатів також знижується через діабет, зловживання анаболічними стероїдами під час занять спортом, підвищення рівня тестостерону в організмі (він має здатність пригнічувати рівень фосфатів).

Знижена кількість фосфатів також виникає, якщо в організмі підвищений рівень гормону ДГЕА. Сечогінні та психотропні препарати також мають властивість знижувати рівень фосфатів в організмі.

Недостатній вміст вітаміну D також є фактором ризику для фосфатів.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Підвищений рівень фосфатів

Спостерігається при зловживанні вітаміном D (як у чистому вигляді, так і тим, що виробляється під дією ультрафіолету, тому не варто зловживати соляріями та засмагою на пляжі).

Рівень фосфатів також може підвищуватися при захворюваннях кісток.

Якщо ви виявили у себе такі симптоми, як різкі коливання ваги, вам важко її контролювати, важко подолати апетит, і ви почуваєтеся не дуже добре – пройдіть тест на гормони, який ми описали вище. Це дасть вам можливість вчасно розпочати лікування та подолати хвороби на ранніх стадіях. Зокрема – ожиріння.