Що відбувається в організмі при підвищенні рівня глюкози?

Коли рівень глюкози в крові підвищується, виробляється інсулін. Ця речовина допомагає глюкозі переходити з крові в м'язову тканину. Коли інсулін виконує цю важливу роль, його рівень різко падає до норми.

Коли жінка старіє

...інсулін більше не може виконувати свою роль так само добре, як раніше. Рецептори інсуліну слабшають, вони більше не можуть зв'язувати глюкозу та транспортувати її по всьому організму.

А потім рівень інсуліну вже не знижується після виконання своєї ролі. Більше того, він дуже погано впливає на глюкозу, іншими словами, від нього мало користі.

Рівень глюкози в організмі залишається високим, особливо після їжі. Мозок негайно реагує на цю ситуацію, надсилаючи сигнали підшлунковій залозі виробляти більше інсуліну для переробки та пригнічення рівня глюкози.

А потім клітини організму та кров наповнюються інсуліном, його багато, набагато більше, ніж зазвичай. Він постачає глюкозу до клітин, і її рівень у крові значно знижується.

Рецидивуюча гіпоглікемія

Лікарі називають таку реакцію рецидивуючою гіпоглікемією. Це стан, при якому рівень цукру в крові значно падає. Через це людина відчуває напади жорстокого голоду, її може нудити, на лобі та переніссі з'являється піт, паморочиться голова, частішає серцебиття, відчувається, ніби серце вистрибує.

Цей стан можна зупинити лише на деякий час, вживаючи солодощі та крохмалисті продукти. А потім все починається спочатку.

Через підвищений рівень глюкози людина відчуває млявість, виснаження, слабкість, швидко втомлюється, погано спить. І знову – замкнене коло: інсулін підвищується, глюкоза знижується. Потім у людини знову з'являється холодний піт і всі інші симптоми, перераховані вище.

Якщо жінка перебуває в періоді перед менопаузою

...зміни менструального циклу також можуть послабити її. Спостерігається неправильний баланс гормонів і, як наслідок, погане здоров'я.

Якщо жінка виявила всі ці перепади настрою та інші симптоми, саме час звернутися до ендокринолога. Не варто пояснювати свій стан лише втомою та життям у постійному стресі.

За цією додатковою ознакою можна визначити, чи є у жінки інсулінорезистентність. Перш за все, потрібно виміряти свою талію. Якщо ваша талія більше 83 см, то саме час бити тривогу та проходити тест на інсулінорезистентність та рівень глюкози в крові.

Що таке інсулінорезистентність?

Надлишок інсуліну в крові призводить до збільшення жирових відкладень та збільшення ваги. Це глюкоза, яка зберігається у вигляді жиру замість того, щоб давати вам енергію для життя.

При інсулінорезистентності ця речовина більше не здатна транспортувати глюкозу в м'язові клітини, і тоді раптово з'являється апетит – більший, ніж зазвичай. Здається, що людина не отримує достатньо їжі, але це неправда.

Крім того, глюкоза, не проникаючи в клітини, а залишаючись у крові, не забезпечує організм достатньою життєвою енергією. І тоді виникає парадоксальна ситуація: у крові багато глюкози, але ви все одно ненажерливо голодні. А ви їсте: боротися з голодом дуже важко. Тому ви набираєте вагу.

Водночас глюкоза заповнює жирові клітини надлишком, і кількість жиру в організмі збільшується. Але клітинам знову і знову потрібне «паливо». Вони його отримують, діляться та ростуть. Саме тут і з'являється зайва вага у жінок з інсулінорезистентністю. Навіть якщо ви максимально скорочуєте калорії у своєму меню.

Наслідки інсулінорезистентності

1. Ослаблений імунітет
2. Схильність до інфекцій та застуд через слабкий імунітет
3. Нарощування м’язової тканини всередині стінок артерій, що уповільнює кровотік і перешкоджає надходженню крові до внутрішніх органів, позбавляючи їх поживних речовин.
4. Бляшки в артеріях, що збільшують ризик серцевих нападів
5. Тромбоцити (клітини крові) починають злипатися, що збільшує ризик утворення тромбів.

Ви вже зрозуміли, що коли рівень глюкози в крові підвищується, людина ризикує не тільки набрати зайву вагу - у неї можуть початися серйозні проблеми з судинами та серцем. Дуже ймовірний інфаркт або інший інфаркт.

Цей стан посилюється виникненням так званого синдрому X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Синдром Х

Це складне захворювання, яке пов'язане з порушеннями обміну речовин. Особливо часто воно вражає жінок. Синдром X також називають смертельним квінтетом. Тобто його смертельні компоненти такі.

• Підвищений рівень інсуліну
• Імунітет до нього
• Гіпертонія
• Збільшення ваги (особливо навколо стегон і талії)
• Високий рівень холестерину
• Підвищений рівень тригліцеридів
• На поведінковому рівні – підвищена тривожність, неспокійний сон

Синдром X також називають синдромом W, але його вплив набагато вужчий – лікарі називають це захворювання хворобою жінок. Його симптоми такі ж, як і при синдромі X.

Як запобігти інсулінорезистентності?

Якщо в організмі жінки достатньо естрадіолу (жіночого гормону), то інсулінорезистентність виникає з меншою ймовірністю. Це пояснюється тим, що естрадіол має здатність покращувати реакцію клітин на інсулін.

Але ось у чому загвоздка: коли розвивається інсулінорезистентність, це впливає на функціонування яєчників, які, як виявляється, мають рецептори інсуліну всередині.

Інсулін, рухаючись всередину яєчників, змінює гормони, які виробляють яєчники. Наприклад, андрогенів починає вироблятися більше, ніж естрадіолу, жіночого гормону. А бета-естролу, який має здатність брати участь у контролі ваги, стає менше.

Коли в організмі жінки забагато андрогенів, рівень глюкози стає дуже важко контролювати. Виробляється ще більше інсуліну, а також відкладаються жирові відкладення.

Ця проблема може виникнути в будь-якому віці, навіть у жінок до 30 років.

Жінка в менопаузі та інсулін

Такий гормональний дисбаланс, як ми описали вище, може виникнути і у жінок після менопаузи. У них в організмі багато андрогенів, естрадіол катастрофічно низький, а тестостерон більше не виконує своїх корисних функцій.

Через те, що андрогенів, які пригнічують дію жіночих гормонів, накопичуються жирові відкладення, і жінка набирає вагу.

Більше того, цю вагу вже важко контролювати. Жирові відкладення переважно з'являються в області талії та живота, а жіноча фігура стає більше схожою на чоловічу.

Якщо жінка ще й дотримується дієти, підшлункова залоза починає виробляти ще більше інсуліну. Це сприяє тому, що жири продовжують відкладатися, навіть на стінках органів. Це так званий вісцеральний жир, який спочатку не дуже помітний за формою фігури, але значно збільшує вагу та призводить до погіршення здоров'я.

Водночас, відторгнення інсуліну організмом стає дедалі очевиднішим.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Щоб запобігти цій ситуації, потрібно зробити наступне:

• Харчуйтеся регулярно та рівними порціями
• Недостатнє споживання їжі вечорами призводить до підвищення рівня інсуліну в крові та, як наслідок, до жирових відкладень.
• Уникайте вживання продуктів з великою кількістю вуглеводів (солодощів, борошняного) – це підвищує рівень інсуліну
• Вправа

І, звичайно ж, обов'язково пройдіть обстеження у лікаря – це дасть вам можливість побачити повну картину вашого здоров'я