Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Журавлина мамам-годувальницям: можна чи ні?
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 04.07.2025
Традиційно, матерям, що годують грудьми, рекомендується виключити зі свого раціону всі алергени, які можуть викликати небажані реакції у дитини. Журавлина не вважається сильним алергеном, але її насичений червоний колір говорить про те, що від неї слід триматися подалі деякий час. І утриматися від вживання цієї ягоди протягом пари місяців.
Якщо майбутня мама їла журавлину під час вагітності, вона може спробувати пити журавлинний компот або морс через місяць після пологів. Але в невеликих кількостях, спостерігаючи за станом дитини. Важливо знати, що журавлина містить велику кількість органічних речовин, які можуть подразнювати слизову оболонку шлунка дитини. Це спричинить проблеми з травленням, тривогу та погіршення здоров'я.
Журавлина — настільки корисна ягода, що нею не варто нехтувати в періоди авітамінозу. Журавлину рекомендують годуючим матерям у невеликих кількостях, спочатку у вигляді напоїв, а потім у вигляді свіжих або розім'ятих ягід. Корисно починати приймати журавлину після того, як дитині виповниться шість місяців.
[ Журавлина під час лактації
Журавлина під час лактації збільшить кількість грудного молока, а також покращить його якість. Всі вітаміни та мінерали перейдуть до дитини разом з молоком матері, що лише позитивно позначиться на його здоров'ї.
Найкращий спосіб вживання журавлини на перших порах – у вигляді морсу, розведеного чистою водою. Вживання свіжих ягід слід відкласти, поки дитині не виповниться чотири-шість місяців.
Журавлинний сік п'ють за півтори години до їжі в кількості півсклянки. Звичайно, починати потрібно з невеликих доз і уважно стежити за реакцією малюка на введений продукт.
Журавлинний сік допоможе молодій мамі швидко відновитися після пологів, а також підвищить тонус організму, зміцнить імунну систему та допоможе подолати післяпологову втому та депресію. Багатий мінеральний склад журавлини допоможе зміцнити зуби, волосся та нігті щасливої мами, що зробить її зовнішність привабливою, а настрій – бадьорим та оптимістичним.