Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Лікування кашлю лимоном
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 03.07.2025
Як домашній засіб від кашлю, лимон використовується головним чином завдяки високому вмісту аскорбінової кислоти (Acidum ascorbinicum), тобто антиоксиданту вітаміну С (якого в 100 г цього цитрусового фрукта міститься близько 50 мг), та інших вітамінів A, B1, B2, B3. [ 1 ]
Аналіз макронутрієнтів у плодах C. limon показав наявність кальцію (Ca), магнію (Mg), фосфору (P), калію (K) та натрію (Na) у м'якоті та шкірці. [ 2 ]
Показання
Лимон можна використовувати для полегшення кашлю та зменшення болю в горлі, спричиненого грипом та гострими респіраторними вірусними інфекціями, ларингітом, фарингітом та тонзилітом (ангіною). Його також використовують у комплексному лікуванні кашлю, спричиненого бронхітом бактеріальної або вірусної етіології.
Зменшуючи оксидативний стрес клітин дихального епітелію під час їх запалення, лимонний вітамін С може діяти потужніше, оскільки цей цитрусовий фрукт також містить вітамін Р, флавоноїдну сполуку, яка збільшує засвоєння аскорбінової кислоти та водночас підтримує імунну систему в боротьбі з інфекціями верхніх дихальних шляхів.
Біологічна активність плодів лимонного дерева (Citrus limon) визначається також іншими флавоноїдами: еріодиктіолом, гесперидином, нарингіном, апігеніном, діосміном, кверцетином, лімоцитрином.
Однак не менш корисними можуть бути поліфенольні циклічні терпени ефірної олії лимонної шкірки – цитралі (гераніал та нераль) та d-лімонен, які мають антисептичні та протизапальні властивості; карвен, γ-терпінен, сабінен та мірцен. Крім того, інша терпенна сполука – α-пінен – допомагає розширити дихальні шляхи, діючи як бронходилататор.
Отже, засобом від кашлю можна вважати ефірну олію, яка містить не лише вищезгадані терпенові сполуки, а й кислоти: фенольну (дигідроферулову, пропанову, синапінову кислоти) та карбоксильну (лимонну, яблучну, хінну, галактуронову, глутарову, гомолимонну). [ 3 ]
У пацієнтів з гострими респіраторними інфекціями, такими як туберкульоз легень та пневмонія, концентрація вітаміну С у плазмі знижена.
Добавки вітаміну С при гострих респіраторних інфекціях повертають рівень вітаміну С у плазмі до норми та зменшують тяжкість респіраторних симптомів. [ 4 ]
Метааналіз показав, що прийом вітаміну С у дозах 200 мг або більше на день ефективно зменшує тяжкість та тривалість застуди, а також зменшує частоту застудних захворювань.[ 5 ]
У лабораторних дослідженнях було показано, що вітамін С має імуномодулюючу дію, впливаючи на фагоцити, вироблення інтерферону, реплікацію вірусів, дозрівання Т-лімфоцитів тощо [ 6 ], [ 7 ].
Протипоказання
Лимон протипоказаний при алергії на цитрусові, гіперацидному та атрофічному гастриті, виразці шлунка, запаленні підшлункової залози, виразках слизової оболонки рота та/або глибокому карієсі.
Застосування під час вагітності детально описано в публікації - Лимон під час вагітності
Можливі ризики
Лимон та його сік можуть викликати подразнення стравоходу та шлунка, печію та кислотний рефлюкс, а також призвести до кислотної демінералізації (ерозії) зубної емалі.
Тривале вживання лимонного соку, який містить фотосенсибілізуючі сполуки – фуранокумарини бергаптен та оксипеуцеданін, викликає підвищену чутливість шкіри до ультрафіолетових променів. [ 10 ]