Оніміння кінчиків пальців рук

Оніміння кінчиків пальців – поширене явище, яке не завжди спричинене, наприклад, незручною позою під час сну. Іноді воно турбує людей постійно. Давайте розберемося, чому.

[ 1 ], [ 2 ]

Причини оніміння кінчиків пальців

Найчастіше після ранкової розминки проблема зникає, якщо ви просто спали на руці. Але буває, що причиною одностороннього оніміння пальців є остеохондроз шийного відділу хребта. Також оніміння кінчиків пальців може бути наслідком дефіциту заліза в крові, діабету або панкреатиту. Також біль у пальцях може турбувати людину, якщо через свою професію вона змушена постійно напружувати руки, виконувати монотонну роботу руками. Під час роботи обов'язково потрібно робити перерви та розминати руки. Пам'ятайте, що якщо оніміння не проходить протягом півгодини, існує ризик втрати функції руки. Також оніміння може бути викликане порушенням кровотоку в руці, що називається синдромом Рейно. Це захворювання частіше зустрічається серед представниць прекрасної статі. Лікар може визначити синдром Рейно, і щоб його уникнути, не забувайте взимку носити теплі натуральні рукавички або мітенки. Також серед причин оніміння часто зустрічаються захворювання ендокринних залоз, захворювання суглобів. Будьте уважні до себе.

[ 3 ]

Оніміння кінчиків пальців

Оніміння кінчиків пальців найчастіше спостерігається в нашу комп'ютерну епоху через синдром зап'ястного каналу. Що це таке? Синдром зап'ястного каналу – це відчуття оніміння, болю та «поколювання» в руках, пов'язане з монотонною роботою руками. Оніміння кінчиків пальців також може бути викликане сколіозом або міжхребцевою грижею, підняттям важких предметів, таких як важкі сумки або перенесення дітей. Інші причини включають гіпертонію, венозний застій та вищезгаданий синдром Рейно.

Виконуйте просту гімнастику для рук. Ось кілька прикладів корисних вправ:

1. Сядьте, підніміть руки та потрусіть ними. Опустіть руки. Повторіть 10 разів.
2. Сидячи або стоячи, витягніть руки на рівні плечей і обертайте ними. Зробіть 10 підходів.
3. Сидячи або стоячи, витягніть руки на рівні плечей і стисніть їх у кулаки, потім розслабте кисті. Повторіть 10 разів.
4. Сидячи на стільці, обертайте головою зліва направо та зверху вниз. Виконуйте рухи повільно, 10 разів.

Для більшої ефективності краще виконувати вправи 3 рази на день.

Ознаки, схожі на синдром зап'ястного каналу, такі як оніміння кінчиків пальців, виникають при полінейропатії. Про всяк випадок проконсультуйтеся з неврологом, ортопедом, здавайте аналіз крові на цукор та зробіть рентген хребта, включаючи шийний та грудний відділи.

Діагностика оніміння кінчиків пальців

Оніміння мізинця лівої руки свідчить про проблеми із серцем. Оніміння обох рук виникає при дефіциті вітамінів групи В. Атеросклероз у початковій стадії та захворювання ліктьових суглобів також проявляються онімінням кінчиків пальців.

Остеопат може допомогти вам, відновивши функцію нервових закінчень. Також допомагають ванночки для рук. Може бути призначена корекція рівня глюкози в крові та полівітамінні комплекси, відмова від куріння та вживання алкоголю.

Після неврологічних захворювань та травм вам можуть призначити рентген хребта або суглобів кистей, МРТ хребта та суглобів, УЗД судин, електроенцефалографію. Можливо, виявиться, що оніміння кінчиків пальців є наслідком застійних процесів у внутрішніх органах або неправильної роботи щитовидної залози. При патології щитовидної залози може спостерігатися не тільки оніміння, але й загальна слабкість, тремор рук. Потрібно зробити УЗД щитовидної залози та здати кров на її гормони. Під час вагітності, якщо з'являються набряки та оніміння кінчиків пальців, виміряйте артеріальний тиск. І взагалі вагітним жінкам потрібно регулярно його вимірювати, особливо в кінці терміну. У раціон слід включити спаржу та зелень. Вони не тільки запобігають набрякам, але й містять фолієву кислоту, яка необхідна вагітним у великих кількостях.

Хвороба Рейно характеризується симетричним онімінням обох рук. Для діагностики остеохондрозу та гриж міжхребцевих дисків достатньо рентгенівських знімків. Вони показують кісткові розростання та пролапс ядра диска.

[ 4 ]

Лікування оніміння кінчиків пальців

Оніміння кінчиків пальців майже завжди є наслідком проблем із судинами. Але якщо ви не страждаєте на хвороби серця, судин або проблеми з хребтом, то причина може бути більш нешкідливою – наприклад, нестача вітаміну А або вітамінів групи В. Також, можливо, ваш стан був викликаний тривалим носінням важких предметів, старою травмою. Але не пропустіть початок більш серйозних змін в організмі, наприклад, атеросклерозу. Додайте до списку можливих причин хвороби нирок, легень і просто сильні емоції, панічні атаки, неврози. У представників деяких професій: оператора комп'ютерного набору, швачки, маляра оніміння кінчиків пальців виникає частіше за інших.

Почніть з консультації невролога та кардіолога. Якщо у вас нейропатія ліктя, невролог призначить вам ліки для заспокоєння нервової системи.

Випадки систематичного оніміння цілком логічно викликають у нас тривогу. Якщо це трапляється часто, ми більше не можемо списувати це просто на незручне положення.

Багато людей не знають, як лікувати оніміння кінчиків пальців. Насправді існує багато методів. Серед них мануальна терапія зайняла гідне місце завдяки своїй високій ефективності. Мануальна терапія позбавить вас від м’язових блоків та зніме запалення.

Методи фізіотерапії покращують живлення тканин і кровообіг ураженої ділянки. ЛФК розвиває суглоби та м’язи, покращує кровообіг.

Спробуйте народні засоби, наприклад, гарбузову кашу. Зваріть її та нанесіть теплою на всю руку – від плеча до пальців. Загорніть у вовну.

Ще один рецепт: залийте 100 г меленого чорного перцю літром соняшникової олії та варіть 30 хвилин на слабкому вогні. Втирайте в пальці.

Змішайте 50 мл нашатирного спирту та 10 мл камфори та розітріть руки.

Вовняна нитка, зав’язана навколо зап’ястя, як браслет, може допомогти впоратися з онімінням.

Щоб позбутися оніміння кінчиків пальців, потрібно лише вчасно почати лікування.

Профілактика оніміння кінчиків пальців

Радимо вам стежити за артеріальним тиском і станом нирок. Набряки часто є причиною німіння кінчиків пальців. Потрібно виконувати прості вправи, наприклад, схрестити руки перед грудьми та потерти долоні одна об одну. Доторкніться кінчиками пальців правої руки до пальців лівої руки та трохи натисніть. Масажуйте пальці лівої та правої рук окремо протягом кількох хвилин.

Оніміння кінчиків пальців не повинно викликати паніку, але важливо з'ясувати причину та способи її лікування.