Опухле обличчя: чому опухає обличчя і що робити?

Багатьох людей часто турбує проблема, яку вони виявляють вранці у своєму дзеркалі – опухле обличчя. Цю проблему не можна приховати одягом чи тональним кремом, з нею потрібно боротися, і для цього важливо знати причину цього стану.

[ 1 ], [ 2 ]

Причини набряку обличчя

Перерахуємо основні причини набряків обличчя:

• обличчя найчастіше набрякає через затримку рідини організмом;
• захворювання серцево-судинної та сечовидільної систем, патології печінки, ендокринні розлади;
• дефіцит вітамінів, порушення основного обміну;
• неправильно підібрані дієти, тривале голодування, недосипання, перевтома організму;
• вечірні набряки зазвичай мають серцеве походження;
• ранкові набряки часто сигналізують про проблеми з нирками;
• вживання алкоголю напередодні або зловживання алкоголем загалом;
• алергічна природа набряку (реакція на ліки, харчові продукти, тварин);
• утворення тромбу або звуження верхньої порожнистої вени;
• інфекційні ураження носоглотки, ротової порожнини;
• дисфункція щитовидної залози;
• недостатнє кровопостачання голови під час сну через неправильно підібрану подушку або неприродне положення сну;
• наявність хронічної гіпертензії, розвиток гіпертонічного кризу;
• неправильне використання косметичних засобів або зловживання ними.

[ 3 ]

Чому набрякає обличчя?

Щоб успішно боротися з цим неприємним станом, необхідно зрозуміти, чому набрякає обличчя.

Набряк тканин обличчя є наслідком водного дисбалансу організму, який виникає при нераціональному та нерегулярному харчуванні, а також може бути проявом більш серйозних захворювань, коли порушується процес виведення споживаної рідини.

Обличчя набрякає з багатьох причин, з'являючись переважно вранці або ввечері, особливо в спекотні періоди.

Набряки можуть бути наслідком ниркових та серцево-судинних патологій, гормональних порушень, і часто зустрічаються у людей, які вживають алкоголь, у вагітних жінок, а також у передменструальний та клімактеричний періоди. Появі набряків на обличчі сприяють порушення обміну речовин, зокрема електролітного обміну, спровоковані неправильним та незбалансованим харчуванням, тривалим голодуванням та перевтомою організму.

Регулярна поява набряків обличчя без видимої причини є серйозним приводом для звернення до лікаря.

Чому вранці іноді буває набрякло обличчя?

Якщо набряки з'являються регулярно вранці, слід пошукати провокуючі фактори, що їх викликають. Згадайте, наприклад, скільки рідини ви п'єте на ніч: можливо, ви любите влаштовувати вечірні чаювання або рясно вечеряти з алкоголем. У таких ситуаціях поява набряків на обличчі неминуча.

Також важливо, яку їжу ви їсте ввечері: надмірне вживання солоної та гострої їжі (копченості, оселедець, картопля фрі, в'ялена риба, перець чилі) викликає надмірне накопичення рідини в тканинах, і набряки гарантовані вранці.

Надмірна емоційність, плаксивість, поганий сон також сприяють явищу ранкового набряку обличчя.

Використання косметичних кремів, масок, лосьйонів безпосередньо перед сном викликає приплив крові до ніжних тканин обличчя і, як наслідок, той самий ранковий набряк. Слід зазначити, що деякі косметичні засоби також можуть провокувати розвиток алергічних реакцій, які, крім набряку обличчя, характеризуються свербінням та почервонінням шкіри.

Опухле обличчя вранці може бути пов'язане з незручною та незручною позою під час сну, яка провокує застій крові та лімфи, погіршує процеси відтоку та дренажу рідини з тканин обличчя. Неправильне положення голови, занадто висока та тверда подушка, задуха та висока температура в кімнаті, занадто близьке розташування опалювальних приладів по відношенню до узголів'я ліжка - все це сприяє появі набряку обличчя до моменту пробудження.

Спробуйте переобладнати своє спальне місце: змініть подушку на м’якшу та нижчу (деякі люди намагаються взагалі обходитися без подушки), переконайтеся, що довжина ліжка відповідає вашому зросту. Відсуньте узголів’я ліжка подалі від активних нагрівальних приладів (радіаторів, камінів, обігрівачів), ретельно провітріть кімнату, в якій спите, перед сном.

Також не забувайте, що сон має бути повноцінним: безсоння та недосипання, хронічна втома одразу позначаться на вашому зовнішньому вигляді. Ретельно підготуйтеся до сну, не пийте багато рідини на ніч, особливо кави, міцного чаю та алкогольних напоїв.

Чому набрякає обличчя після вживання алкоголю?

Вживання алкогольних напоїв, навіть у помірних кількостях, є досить великим навантаженням на нирки, печінку та серцево-судинну систему. Це своєрідна інтоксикація організму, при якій даються збої в багатьох обмінних процесах та життєво важливих функціях. Чому набрякає обличчя після алкоголю? Тому що порушується перебіг майже всіх процесів в організмі, особливо сечовидільної та судинної систем, страждає кислотно-лужний баланс, іонна рівновага, починається значне зневоднення організму, на яке він реагує підвищеним накопиченням рідини в тканинах.

Боротьба з набряком обличчя після вживання алкоголю буде безуспішною без усунення основної причини набряків – регулярного вживання спиртних напоїв.

Набряки обличчя та інші місцеві набряки, спричинені впливом етилового спирту різної концентрації, можуть бути усунені після відновлення функціональної здатності всіх основних систем організму та нормалізації порушених обмінних процесів.

Набрякле обличчя характерне майже для всіх пацієнтів, які тривалий час вживають алкоголь. Це пов'язано з функціональними порушеннями мікроциркуляції нирок, порушеннями електролітного та білкового обміну, а також проблемами з печінкою. Такий набряк зазвичай спадає лише через 10-12 днів після припинення вживання алкоголю. Хронічні алкоголіки, які зловживають алкоголем протягом кількох років, можуть мати набрякле обличчя все життя.

Загалом, при правильному адекватному підході необхідно не тільки позбутися симптому набряку обличчя, але відновити насамперед ті порушення обміну речовин та електролітного балансу, які були спровоковані тривалим вживанням алкогольних напоїв.

Абсолютна відмова від алкоголю, нормалізація харчування та повноцінний сон, поповнення втрачених організмом вітамінів, мікроелементів та амінокислот – головні аспекти боротьби з абстинентним синдромом, характерною ознакою якого є набрякле обличчя.

Чому у алкоголіків опухле обличчя?

Набряк обличчя у алкоголіків стає вираженим і постійним при хронічній алкогольній залежності, особливо при гідному анамнезі вживання алкогольних напоїв. Стійкий набряк обличчя є досить серйозною ознакою порушення функціональних можливостей організму, розладів життєво важливих процесів і систем. Алкогольне ураження серцевого м'яза, паренхіми нирок, пошкодження структур печінки аж до цирозу або токсичного гепатиту, розвиток серцевої недостатності, підвищення артеріального тиску на тлі склерозу судин - це далеко не повний перелік причин, що провокують появу значного набряку обличчя у хронічних алкоголіків.

Людей, які надмірно захоплюються алкогольними напоями, можна одразу розпізнати за характерним зовнішнім виглядом: посилене розширення капілярів, розмитість та набряки на обличчі, видиме збільшення носа. Цей процес оборотний, але вимагає достатнього періоду часу та, найголовніше, повної та безповоротної відмови від алкогольних напоїв у будь-якій формі.

Чому набрякає обличчя при похміллі?

Похмілля – далеко не найприємніший ранковий стан. Зазвичай воно виникає після вживання алкоголю напередодні ввечері. Серед інших проявів вегетативних розладів при похміллі в більшості випадків відзначається набряк обличчя різної інтенсивності.

Всім відомо, що вживання алкоголю викликає зневоднення. Однак це пов'язано не з нестачею рідини загалом, а з її неправильно порушеним балансом в організмі: пошкодження нирок етиловим спиртом створює для них певну стресову ситуацію, що погіршує їх нормальну видільну функцію, і призводить до накопичення невидаленої рідини в тканинах організму, зокрема, на обличчі. Також відіграє свою роль порушення кислотно-лужного балансу, електролітного та водного обміну, особливо якщо прийом алкогольних напоїв супроводжувався вживанням гострої, солоної та жирної їжі.

Якщо похмільний синдром не є постійним, набряк обличчя зникне самостійно протягом 2-3 днів.

Коли набрякає обличчя під час вагітності?

Під час вагітності змінюється гормональний баланс вагітної жінки, перебудовується водно-сольовий обмін, а також зростає потреба в додатковій рідині, оскільки організму тепер потрібен набагато більший об'єм крові, ніж раніше, і вона також повинна бути менш в'язкою. З цієї та багатьох інших причин набряки є типовими для більшості вагітних жінок.

Невеликий набряк обличчя, особливо у другій половині вагітності, є цілком фізіологічним станом. Однак завжди краще перестрахуватися, особливо в такій «цікавій» ситуації, і проконсультуватися зі своїм гінекологом. Можливо, вам доведеться здати деякі аналізи, щоб виключити захворювання нирок, серцево-судинної системи, патологію печінки, які можуть початися практично на будь-якому терміні.

Під час вагітності навантаження на органи та системи значно зростає, тому вкрай важливо вчасно діагностувати проблему та вирішити її, запобігаючи негативному впливу на організм майбутньої мами та плід, що розвивається.

Коли обличчя сильно набрякає?

Якщо ваше обличчя дуже опухле, потрібно спочатку визначити першопричину цього стану. Можливо, варто змінити спосіб життя, відвідати лікаря та пройти відповідні обстеження. У будь-якому випадку, ця проблема вимагає серйозного ставлення, оскільки причинами набряку обличчя можуть бути не тільки неправильне харчування, вживання алкоголю та часте засмагання на пляжі – це також можуть бути досить серйозні патологічні стани, і без допомоги спеціаліста не обійтися.

Порушення функції серця проявляється утрудненим диханням, болем в області серця та за грудиною, але одним із симптомів може бути також значний набряк обличчя.

Поганий кровообіг також викликає набряклість і пастозність області обличчя та сигналізує про проблеми у функціонуванні судинної системи.

Патологія сечовидільної системи провокує появу досить сильного характерного набряку переважно в області очей.

Алергічна реакція характеризується швидким, а іноді миттєвим, посиленням симптомів; обличчя набрякає майже «на очах».

Всі ці стани не можуть залишитися непоміченими лікарем, оскільки вони мають високу ймовірність несприятливого перебігу та розвитку ускладнень.

Коли набрякають губи на обличчі?

Якщо обличчя не змінило свого вигляду, але губи помітно опухлі, можна запідозрити якесь самостійне захворювання губ, зокрема, різні прояви хейліту (запального процесу на губах).

Хейліт – це запалення губ екзематозного або алергічного характеру, спровоковане вживанням різних харчових добавок, барвників, хімічних речовин, а також впливом зовнішніх факторів: травми, занадто сухе або морозне повітря, механічні пошкодження губ. Крім набряку, хейліт може супроводжуватися свербінням, відчуттям печіння, лущенням шкіри, появою мікротріщин.

Алергічну реакцію у вигляді ангіоневротичного набряку провокують різні види алергенів: харчові, інфекційні, лікарські.

Набряк губ також може бути пов'язаний з гіперчутливістю до зниження температури навколишнього середовища, патологією травної системи та органів виділення, захворюваннями печінки, а також розладами вегетативної та судинної систем. Порушення місцевої функції лімфо- та кровотоку часто сприяють набряку губ.

Якщо половина обличчя опухла?

Частковий набряк обличчя може бути зумовлений багатьма причинами:

• травматичне ушкодження частини обличчя з пошкодженням м’яких тканин внаслідок удару або забиття від падіння;
• набряк внаслідок укусу комахи (кліща, бджоли, оси тощо);
• результат місцевих запальних процесів у сусідніх органах (синусит, отит, кон'юнктивіт, патологічні процеси зубів і ясен), а також гнійних захворювань шкіри обличчя (фурункули, карбункули тощо);
• ангіоневротичний набряк (алергічна реакція, яка часто вражає нижню половину обличчя та шиї);
• стійка еритема, що викликає набряк верхньої частини обличчя;
• судинні та ішемічні порушення.

Яка саме патологія спричинила набряк половини обличчя, можна визначити лише на основі анамнезу, візуального огляду та деяких лабораторних досліджень. Звичайно, причину порушення крово- та лімфообігу може підтвердити лише кваліфікований спеціаліст, який діагностує конкретне захворювання та призначить відповідне лікування.

Коли набрякає права сторона обличчя?

Якщо опухла права сторона обличчя, це може бути пов'язано з численними проблемами, які необхідно діагностувати та виявити:

• стоматологічні проблеми із зубами та яснами (пародонтит, флюс, післяопераційний період після видалення зуба або кісти, абсцес);
• невралгія та неврит лицьового та трійчастого нервів, що супроводжуються болем та асиметрією обличчя;
• судинні патології, ішемія деяких тканин обличчя, пов'язана з порушенням кровопостачання певних ділянок;
• укуси комах, травми, синці, наявність інших зовнішніх факторів;
• ангіоневротичний набряк половини обличчя;
• розвиток правобічного отиту або кон'юнктивіту, що супроводжується болем у вусі та сльозотечею;
• правобічний синусит або гайморит, що супроводжується нежиттю або закладеністю носа;
• Шкірні захворювання (дерматит, фурункульозні ураження, фолікуліт) починаються з появи висипу або болючого випинання у формі шишки, пізніше набряк поширюється на здорові тканини.

Коли набрякає ліва сторона обличчя?

Односторонній набряк проявляється видимим набряком однієї половини обличчя, тоді як протилежна сторона залишається нормальною.

Ліва сторона обличчя може набрякати з точно тих самих причин, що й права. Основними причинами можуть бути стоматологічні, неврологічні, отоларингологічні проблеми, які виявляються лише після проведення низки додаткових досліджень.

Лівосторонній набряк обличчя може бути викликаний запальним процесом у лівій частині голови, або алергічним проявом індивідуальної чутливості організму. Захворювання судинної системи (тромбофлебіт, судинна ішемія), порушення лімфообігу (лімфангіт, філяріоз) сприяють значній затримці рідини в тканинах на ураженій стороні.

Односторонній набряк обличчя може виникати в результаті патологічних процесів у центральній нервовій системі, що вражають судинорухові нервові волокна односторонньо. Таке захворювання, як параліч обличчя, також супроводжується зниженням лімфатичного дренажу та порушенням системного кровотоку на ураженій стороні.

Що робити, якщо обличчя опухло після солярію?

Набряк обличчя після відвідування солярію або прийняття сонячних ванн на пляжі може бути викликаний кількома причинами:

• алергічна реакція на ультрафіолетове випромінювання або сонцезахисну косметику (мазі, креми, олію для засмаги), особливо якщо ви використовуєте їх вперше. Зазвичай така реакція супроводжується видимим почервонінням, набряком обличчя та свербінням шкіри, аж до блискавичного загального набряку тіла;
• підвищення артеріального тиску через надмірне прийняття сонячних ванн. У цьому випадку спостерігається значний набряк обличчя в результаті посиленого та різкого припливу крові до голови, що може супроводжуватися головним болем та запамороченням;
• Звичайний сонячний опік також викликає набряк тканин. Зокрема, тривале перебування на пляжі, особливо в період так званого «активного сонця», вкрай негативно впливає на водний баланс шкіри. Будь-який опік, побутовий чи сонячний, провокує накопичення рідини в уражених тканинах. Цей процес є своєрідною реакцією організму на місцеве пошкодження.

[ 4 ]

Що робити, якщо у дитини опухло обличчя?

Якщо у дитини набрякло обличчя, перш за все необхідно виключити патологію нирок та порушення видільної системи: найчастіше саме з цим пов'язані набряки різного ступеня у дошкільнят. Запальні процеси (пієлонефрит, гломерулонефрит), спадкові та вроджені дефекти будови сечовидільної системи проявляються у вигляді надмірного накопичення рідини в тканинах обличчя. Однак на тлі набряку повинні бути присутніми й інші характерні симптоми: біль в області нирок, гематурія, порушення сечовипускання тощо. Такий набряк може мати різну інтенсивність і проявляється у дитини переважно вранці після пробудження.

Обличчя у дітей може набрякати через значну втрату білка, спричинену різними патологічними станами, такими як захворювання печінки.

Алергічна природа набряку на обличчі дитини характеризується практично миттєвим розвитком, появою відчуття жару, свербіння, можливими розладами дихання та порушенням свідомості: ці симптоми пов'язані з пошкодженням судинної стінки та підвищенням проникності у відповідь на потрапляння алергену в чутливий дитячий організм. Допомога в такому стані повинна бути негайною.

[ 5 ], [ 6 ]

Як позбутися опухлого обличчя?

Щоб ефективно позбутися опухлого обличчя, потрібно знати, що саме призвело до цього стану.

Якщо набряк був викликаний стресовими ситуаціями, недосипанням, перевтомою, то відповідь проста – потрібно просто трохи відпочити, виспатися, і все повернеться на круги своя.

Якщо ви користуєтеся нічною поживною косметикою, наносити її на шкіру потрібно не пізніше ніж за 3 години до сну, інакше волога з крему не встигне розподілитися і залишиться в поверхневих тканинах до ранку.

Ранкову набряклість обличчя легко зняти кубиками льоду, приготованими з настоїв ромашки, шавлії та м’яти: просто протріть ними обличчя.

Чудовий спосіб покращити мікроциркуляцію в тканинах обличчя – мануальна терапія, або просто масаж. Необов’язково йти в салон, можна робити це самостійно, розминаючи, пощипуючи та поплескуючи поверхню шкіри, тим самим активуючи кровотік.

До речі, салонні процедури також можуть допомогти в боротьбі з набряками: всілякі маски, спеціальні масажі, лімфодренаж – кожна процедура підбирається індивідуально.

Дуже важливо підтримувати здоровий спосіб життя та правильно харчуватися, не переїдаючи та контролюючи кількість солі в їжі, щоб позбутися набряклого обличчя. Водний баланс в організмі не менш важливий. Однак пам’ятайте, що якщо всі вищезазначені рекомендації довго не приносять результатів, вам все одно потрібно звернутися до лікаря, щоб назавжди позбутися такої неприємної проблеми, як набрякле обличчя.