Почуття голоду та супутні захворювання

Ми визначаємо відчуття голоду за своєрідним тиском і всмоктуванням під ложечкою, що супроводжуються звуками «бурчання» в області шлунка.

Деякі люди під час голодування не можуть визначити жодних специфічних симптомів голоду: вони відчувають так зване «загальне відчуття», яке не стосується певної ділянки тіла людини чи якогось одного органу. У цьому випадку просто відчувається загальна напруга в тілі, думки плутаються, висуваючи на перший план головну мету – поїсти. Якщо це відчуття сильне, то людині стає майже байдуже, що їсти і де. З цієї причини часто трапляються «зриви» на шкідливу для організму їжу, якої людина зазвичай уникає: фастфуд, снеки, чіпси або магазинні чебуреки.

З часом відчуття голоду може зазнавати деяких змін, іноді патологічних, коли голод буквально починає керувати нами, незважаючи на те, що ми продовжуємо вживати їжу в тих самих кількостях. Коли відчуття голоду починає підводити і стає неправильним, про це ми поговоримо трохи пізніше.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Відчуття голоду та нудоти

Часто ці симптоми є ознаками деяких захворювань, наприклад, діабету. Але це не завжди так. Іноді нудоту провокує сам голод: людина їсть – нудота минає.

Ми наведемо вам найпоширеніші причини одночасної появи таких симптомів:

• гастрит або виразка шлунка – вам необхідно пройти обстеження у гастроентеролога;
• захворювання жовчного міхура – може супроводжуватися нудотою та відчуттям голоду, а також гіркотою у роті, метеоризмом;
• гострий напад апендициту – супроводжується болем у правій частині черевної порожнини, підвищенням температури, а нудота може переходити в блювоту;
• отруєння або прояв кишкового інфекційного захворювання – супроводжується діареєю та високою температурою;
• високий кров'яний тиск – нудота та відчуття голоду, особливо вранці. Часто турбують головні болі, обличчя набрякле та почервоніле;
• побічний ефект деяких ліків – найчастіше нестероїдних протизапальних препаратів, антибіотиків, а також препаратів заліза;
• ранні терміни вагітності, особливо перший триместр;
• мігрень – тут кожен організм поводиться по-різному. Нудота, як правило, присутня майже завжди, а відчуття голоду не постійне, але спостерігається досить часто.

Слабкість і відчуття голоду

Одночасна поява цих симптомів найчастіше пов'язана з вуглеводним голодуванням – станом, що виникає при нестачі вуглеводів у їжі, а також з деякими захворюваннями та порушеннями обміну речовин.

Всі причини такого стану пов'язані або з недостатнім надходженням вуглеводів у кров, або з прискореним їх виведенням з крові, або з поєднанням цих факторів.

Конкретні причини можуть включати:

• надмірне вироблення інсуліну при підвищеній функції підшлункової залози;
• недостатній синтез гормонів, які повинні сприяти катаболізму вуглеводів – це тироксин, глюкокортикоїди, адреналін тощо;
• неповне розщеплення глікогену;
• втрата великої кількості глікогену з печінки, переважно під час важкої фізичної роботи;
• захворювання печінки;
• голодування або дієта з різким обмеженням споживання вуглеводів;
• кишкові захворювання, що ускладнюють перетравлення вуглеводів;
• навмисне або випадкове введення великої дози інсуліну.

Запаморочення та відчуття голоду

Коли йдеться про причини такого стану, як одночасне запаморочення та голод, перш за все хотілося б запитати: коли ви востаннє їли? Якщо ви не пам'ятаєте, або з моменту останнього прийому їжі минуло 5-6 годин, то можна впевнено говорити про справжній голод, при якому організм гостро потребує їжі.

Крім того, такий самий стан може виникнути при незбалансованому харчуванні, особливо якщо ви дотримуєтеся дієти з великим обмеженням вуглеводів. Пам’ятайте, що будь-яка дієта повинна містити розумну кількість жирів, білків і вуглеводів, оскільки організму потрібні всі вони.

Якщо ви розглядаєте можливість наявності будь-якого захворювання, яке може викликати запаморочення та відчуття голоду, то, перш за все, слід подумати про порушення обміну речовин та діабет. Вам слід звернутися до лікаря та перевірити рівень цукру в крові, натщесерце та після їжі.

Ну, ще одна, більш приємна в усіх відношеннях причина – це вагітність. У такому стані жінка може часто відчувати нудоту, запаморочення і нерідко просто «вовчий» апетит.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Відчуття голоду при діабеті

Слід зазначити, що цей симптом з'являється не через недоїдання, а через низьке надходження глюкози до клітин організму через дефіцит інсуліну.

Одна з головних властивостей інсуліну — дозволяти глюкозі проникати в клітини. Якщо це неможливо, глюкоза продовжує перебувати в крові, і організм відчуває гостре глюкозне голодування.

При перевищенні рівня цукру в крові формується стан, при якому пацієнт відчуває постійний голод, спрагу та виділяє великий об'єм сечі. Голод виникає тому, що клітини відчувають цукровий голод; спрага – через посилене вироблення сечі та виведення з організму рідини з неперетравленою глюкозою.

Інсулін – це гормональна речовина, що синтезується підшлунковою залозою. У здорової людини, коли кількість цукру в крові збільшується, підшлункова залоза прискорює вироблення інсуліну, а коли зменшується – сповільнюється. Таким чином, надходження інсуліну в кров регулюється відповідно до коливань кількості цукру в крові.

Якщо вироблення інсуліну порушено, клітини в організмі відчувають голод. Пацієнт відчуває той самий голод. Цю проблему можна усунути, вводячи додаткові дози інсуліну.