Постава: особливості вивчення та оцінювання постави людини

Наразі одним із показників соціально-економічного розвитку сучасного суспільства є тривалість життя громадян, яка значною мірою залежить від здоров'я, фізичної активності та фізичного виховання. На жаль, в останні роки в Україні спостерігається тенденція до зниження основних показників здоров'я населення, особливо дітей та молоді. За статистикою, сьогодні 80% школярів мають суттєві відхилення у фізичному розвитку. Водночас різко скорочується кількість людей, які регулярно займаються фізичною культурою та спортом.

Порушення постави є однією з найактуальніших проблем дитячого здоров'я. Ці порушення зазвичай виникають через нераціональний руховий режим дітей та створюють несприятливі умови для функціонування різних органів і систем людського організму.

У спеціалізованих медичних посібниках постава визначається як звичне положення людини, коли вона стоїть вільно без активного м'язового напруження.

Морфологічно постава визначається як звична поза розслабленої людини, що стоїть, яку вона приймає без надмірного напруження м'язів. З точки зору фізіології, постава – це навичка або система певних рухових рефлексів, що забезпечує правильне положення тіла в просторі в статиці та динаміці. У біомеханіці постава розглядається як розслаблена поза людського тіла в ортоградному положенні, оцінена з урахуванням геометрії мас людського тіла.

У вертикальному положенні голова утримується розгиначами голови проти моменту її ваги. Через лордоз шийного відділу хребта маса голови спрямована на згинання шийного відділу хребта, а м'язи шиї також виконують утримувальну роботу. Утримання голови з деяким опусканням вперед рефлекторно сприяє збільшенню грудного кіфозу. Утримання голови з легким згинанням шийного відділу хребта сприяє зменшенню грудного кіфозу.

Поставу можна оцінити за геометрією маси людського тіла, оскільки однією з причин її порушень є виникнення надмірно великого перекидного моменту відносно однієї або двох площин простору, зайнятих тілом людини. Це викликає надмірну напругу м'язів-розгиначів та деформацію поздовжньої осі хребта.

Термін «геометрія маси» був запропонований французом Антоном де ла Гуп'єром у 1857 році. Наразі геометрія мас тіла характеризує розподіл біоланок людського тіла в просторі відносно соматичної системи відліку, включає дані про розташування спільного центру мас, моменти інерції біоланок відносно їх осей та площин обертання, еліпсоїди інерції та ряд інших показників.

Геометрію мас людського тіла вивчали протягом тривалого часу багато авторів з різним ступенем ретельності, достовірності та об'єктивності.

Бажання вивчати та виявляти закономірності в розмірах людського тіла виникло в давнину в Єгипті, посилилося в період розквіту грецького класичного мистецтва та досягло найбільших результатів в епоху Відродження.

У різні часи було запропоновано багато систем обчислення розмірів і пропорцій тіла - так званих канонів. При використанні канону за одиницю вимірювання зазвичай брали довжину якоїсь окремої частини тіла (модуля). Використовуючи цю одиницю вимірювання, можна виразити розмір кожної частини тіла через неї, враховуючи, що в середньому він кратний розмірам цього модуля.

Запропонованими модулями були висота голови, довжина середнього пальця та довжина хребта.

Навіть стародавні єгиптяни вважали, що довжина середнього пальця руки дорівнює довжині всього тіла в 19 разів.

Перший з відомих канонів був створений у V столітті до нашої ери Поліклетом. За модуль він взяв ширину долоні на рівні кореня пальців.

В епоху Відродження Леонардо да Вінчі зробив великий внесок у вчення про пропорції людського тіла. Він брав висоту голови за модуль, який у 8 разів перевищував висоту людського тіла.

Нам майже нічого не відомо про пропорції людського тіла, встановлені Мікеланджело. Однак відомо, що він постійно вивчав пропорції людського тіла, про що свідчать його малюнки та ескізи.

Кольман запропонував канон, за яким тіло людини було поділено на 100 рівних частин. За допомогою цієї десяткової системи пропорцій розміри окремих частин тіла можна було виразити у відсотках від загального зросту. Таким чином, висота голови становила 13%, довжина тіла - 52-53%, довжина ноги - 47% і руки - 44% від загальної довжини тіла.

Більшість канонів, запропонованих пізніше, були побудовані за іншим принципом. За модуль була взята найбільш постійна за своїми розмірами частина скелета - хребетний стовп, і не весь, а 1/4 його (канон Фріча-Штраца).

Великий інтерес представляють дослідження пропорцій Карузіна (1921). Створений ним канон базується на геометричній побудові фігури за Фріч-Штрацем. Доповнюючи пропорції нижніх кінцівок, Карузін ввів у їхню систему вимірювань розмір довжини стопи, а також окреслив ширину таза (міжвертлюговий діаметр). При врахуванні розмірів верхніх кінцівок автор додав ширину плечей.

Для визначення зв'язку між лінійними розмірами сегментів тіла людини та його висотою була введена величина "парс", що дорівнює 1/56 зросту людини.

Як відомо, пропорції живого тіла дуже мінливі, зокрема, вони залежать від типу статури. Наразі існує понад сто класифікацій конституції людини, заснованих на різних ознаках. Тому існують конституційні схеми, засновані на морфологічних, фізіологічних, нейропсихічних та інших критеріях. Спроби поділити людей на типи за статурою робилися в практичній антропології стільки ж, скільки існує сама антропологія.

Гіппократ (460-377 рр. до н. е.) розрізняв погану та добру, сильну та слабку, суху та вологу, еластичну та в'ялу конституції. У давньоіндійській медицині існують такі типологічні характеристики людей, як «газель», «лань», «слоноподібна корова» тощо.

Пізніше Гален розробив поняття габітусу, що означає сукупність морфологічних ознак, що характеризують зовнішність людини.

У 1914 році Сіго запропонував визначити конституцію людини за чотирма основними системами органів – травною, дихальною, м’язовою та нервовою. Залежно від того, яка система переважає, автор виділив чотири типи конституції людини: дихальну, травну, м’язову та церебральну.

У представників дихального типу добре розвинені всі повітряні пазухи та дихальні шляхи, вони мають довгу грудну клітку, невеликий живіт, мають зріст вище середнього.

Представники травного типу мають великий живіт, конічну, розширену донизу форму грудної клітки, тупий підгрудний кут, низький зріст та сильно розвинену нижню частину голови. У них добре розвинені відділи, пов'язані з органами травлення. Високе положення діафрагми зумовлює горизонтальне розташування серця.

• М'язовий тип характеризується добре розвиненою опорно-руховою системою. Грудна клітка людей цього типу циліндрична, ширша, ніж у людей дихального типу.
• Церебральний тип характеризується розвитком мозкового черепа. Тіло струнке, підгрудний кут гострий.

Шовкуненко та Геселевич (1926), виходячи зі взаємозв'язку між формами окремих частин тіла, виділили три типи конституції людини:

• Доліхоморфний тип – характеризується поздовжніми розмірами тіла, зростом вище середнього, довгою та вузькою грудною кліткою, вузькими плечима, довгими кінцівками, коротким тулубом.
• Брахіморфний тип – присадкуватий, широкий, з добре вираженими поперечними розмірами, довгим тілом, короткими кінцівками, шиєю та грудьми.
• Мезоморфний тип – характеризується проміжними ознаками (між доліхоморфним та брахіморфним типами).

Німецький психіатр Кречмер (1930) визначив типи конституції людини на основі морфологічних ознак, близьких до класифікації Сіго. Він виділяв три типи: пікнічний (травний тип Сіго), астенічний (церебральний) та атлетичний (м'язовий). Кречмер припускав, що всіх людей можна класифікувати за їхньою схильністю до певного психічного захворювання.

Черноруцький (1927), спираючись на вивчення розташування органів, їх форми та особливостей обміну речовин, запропонував розрізняти три типи конституції: астенічний, нормостенічний та гіперстенічний. При визначенні конституційних типів автор використовував індекс Піньє:

I = L - (P+T),

Де I – безрозмірний показник; L – довжина тіла, см; P – маса тіла, кг; T – окружність грудної клітки, см. Ця схема широко використовується в медичній практиці.

Астеніки зазвичай мають довші легені, маленьке серце, низький кров'яний тиск, високий обмін речовин, підвищені функції гіпофіза, щитовидної залози та статевих залоз, знижену функцію надниркових залоз та схильність до зміщення органів вниз.

Гіперстеніки характеризуються високим положенням діафрагми, горизонтальним положенням серця, короткими, але широкими легенями, гіперсекрецією надниркових залоз, високим артеріальним тиском, високим рівнем гемоглобіну та еритроцитів у крові.

У нормостеників усі показники коливаються в межах середніх значень. Виходячи з розвитку сполучної тканини (гістологічний принцип), Богомолець (1928) виділив чотири типи конституції людини:

• Астенічний тип характеризується розвитком переважно пухкої сполучної тканини, яка має здатність бути високореактивною та резистентною.
• Фіброзний тип – з великим розвитком щільної волокнистої сполучної тканини.
• Пастозний тип – пухка, «сира», «набрякла» сполучна тканина, схильна до затримки рідини.
• Ліпоматозний тип – сильно розвинена жирова тканина. Всі розглянуті конституційні схеми були застосовні переважно до чоловіків.

Шкерлі (1938) розробив класифікацію конституційних типів для жінок на основі кількості та характеру жирових відкладень. Він виділив два основні типи з підтипами:

Тип I – з рівномірним розподілом підшкірного жирового шару:

• нормально розвинений,
• високорозвинений,
• погано розвинений жировий прошарок.

Тип II - з нерівномірним відкладенням жиру:

• у верхній половині тіла - верхній підтип,
• у нижній половині тіла – нижчий підтип.

Жирові відкладення можуть локалізуватися або в області тулуба (зазвичай у молочних залозах або животі), або в сідничній ділянці та в області великого рожна.

Дещо іншу класифікацію конституційних типів для жінок запропонував Талант. Вона базується як на морфологічних особливостях, так і на психофізичних відмінностях. Автор запропонував виділити 7 конституцій, об'єднавши їх у три групи.

Група I: лептосомні конституції з тенденцією до збільшення довжини.

• Астенічний тип характеризується худорлявою статурою, довгими кінцівками, вузьким тазом, втягнутим животом, погано розвиненими м'язами та вузьким, довгим обличчям.
• Стенопластичний тип вузької статури, має гарне загальне харчування, помірний розвиток усіх тканин та наближається до ідеалу жіночої краси.

Група II: мезосомні конституції з тенденцією до зростання в ширину.

• Пікнічний тип характеризується відносно укороченими кінцівками, округлою головою та обличчям, широким тазом з характерними жировими відкладеннями, відносно широкими та округлими плечима.
• Мезопластичний тип характеризується присадкуватою, кремезною фігурою, широким обличчям та помірно розвиненими м'язами.

III група: мегалосомічні конституції – рівний ріст у довжину та ширину.

• Еврипластичний тип – «тип атлета з ожирінням». Цей тип характеризується сильним розвитком жиру з вираженими рисами атлетичного типу в будові скелета та м'язів.
• Субатлетичний тип, або істинно жіночий тип конституції з атлетичною будовою тіла. Це високі, стрункі жінки міцної статури з помірним розвитком м'язів і жирової тканини. Атлетичний тип характеризується винятково сильним розвитком м'язів і скелета, слабким розвитком жирової тканини, вузьким тазом, мужніми рисами обличчя.

У 1929 році Штефко та Островський запропонували схему конституційної діагностики для дітей. Ця конституційна схема базується на відкладенні жиру, ступені розвитку м'язів та формі грудної клітки. Схема застосовна як до хлопчиків, так і до дівчаток. Автори визначили п'ять нормальних типів: астеноїдний, травний, грудний, м'язовий, черевний та, крім того, змішані типи: астеноїдно-грудний, м'язово-травний тощо.

• Астеноїдний тип характеризується тонким і ніжним скелетом. Переважно розвинені нижні кінцівки, грудна клітка тонка та звужена донизу, підгрудний кут гострий, живіт розвинений слабо.
• Травний тип характеризується сильно розвиненим черевцем, яке, виступаючи, утворює складки над лобковою поверхнею. Підгрудний кут тупий.
• Торакальний (грудний) тип характеризується сильним розвитком грудної клітки (переважно в довжину) з одночасним розвитком тих частин обличчя, які беруть участь у диханні. Грудна клітка довга, підгрудний кут гострий, живіт відносно невеликий, за формою нагадує грушу з основою, зверненою донизу, життєва ємність легень велика.
• Мускулистий тип характеризується рівномірно розвиненим тілом. Грудна клітка середньої довжини, підгрудний кут середнього розміру, плечі високі та широкі, живіт має форму груші з основою, зверненою догори. М'язи сильно розвинені, особливо на кінцівках. Відкладення жиру незначне.
• Черевний тип – це особлива модифікація травного типу. Він характеризується значним розвитком живота з невеликою грудною кліткою, не дуже розвиненим жировим прошарком, значним розвитком усіх відділів товстої кишки.

Дослідження, проведене Давидовим (1994), дозволило виявити вікові особливості розподілу дітей дошкільного та молодшого шкільного віку за конституційними типами.

Отримані автором дані свідчать про те, що в процесі фізичної активності відбуваються суттєві зміни морфологічного та функціонального порядку, тоді як характер їх впливу неоднозначний для різних систем організму та неоднаковий у різні періоди онтогенезу. Автор визначив консервативні (ритм розвитку, лінійно-розмірні особливості, гістологічні характеристики) та лабільні (функціональні системи, маса тіла) компоненти морфології та функцій організму людини стосовно впливу фізичних вправ. На основі отриманих даних визначено допустиму можливість використання фізичної активності як регулятора та стимулятора морфофункціонального розвитку в онтогенезі людини.

Слід зазначити, що єдиного підходу до визначення конституції людини не існує. Це стосується як визначення поняття «конституція людини», так і конституційної діагностики – характеристики конституційних типів. У спеціалізованій літературі більшість фахівців схильні використовувати термін «соматотип» для характеристики конституції.

Наразі серед багатьох схем нормальних конституцій дослідники зазвичай виділяють три конституційні типи статури:

• пікнічний ендоморфний тип – опукла грудна клітка, м’які округлі форми завдяки розвитку підшкірної основи, відносно короткі кінцівки, короткі та широкі кістки та стопи, велика печінка;
• атлетичний мезоморфний тип - трапецієподібна форма тіла, вузький таз, потужний плечовий пояс, добре розвинені м'язи, груба кісткова структура;
• астенічний ектоморфний тип – плоска та довга грудна клітка, відносно широкий таз, худе тіло та слабкий розвиток підшкірної основи, довгі тонкі кінцівки, вузькі стопи та кисті рук, мінімальна кількість підшкірного жиру.

Природно, що конституційні особливості більшості індивідів не можна було звести до цих трьох типів. Такий поділ дає лише загальне уявлення про діапазон коливань конституції людини. Тому, наприклад, у практиці спортивного відбору зосереджуються не на крайніх типах, а на безперервно розподілених компонентах статури, з яких можна виділити три: ендоморфний, мезоморфний та ектоморфний. Ступінь вираження компонентів варіюється у окремих осіб і може бути оцінений за семибальною системою (7-1). Найвищий бал (7) відповідає максимальному ступеню вираження компонента. Опис соматичного типу здійснюється трьома числами. Наприклад, соматотип, виражений числами 7-1-1, характеризується округлою формою, сильним розвитком підшкірної основи, слабкою мускулатурою, великими нутрощами (пікнічний тип) зі слабкою вираженістю мезоморфного та ектоморфного компонентів (мезоморфія вказує на атлетичну статуру, а ектоморфія - на астенічну статуру). Екстремальні варіанти, такі як 1-7-1, 2-1-7, зустрічаються рідко, найпоширенішими соматотипами є 3-5-2, 4-3-3, 3-4-4. Слід зазначити, що всі три компоненти взаємозалежні: збільшення одного призводить до зменшення інших. Тому високі значення одного компонента практично виключають високі значення двох інших. При оцінці соматотипу сума трьох оцінок не повинна перевищувати 12 і не може бути меншою за 9 балів.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]