Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Прогноз і профілактика остеоартрозу
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 04.07.2025
Первинну профілактику остеоартриту слід проводити ще в дитячому віці. Необхідно стежити за правильною поставою дитини за шкільною партою, щоб уникнути формування ювенільного сколіозу з подальшим розвитком деформуючого спондильозу. Дітям потрібна систематична гімнастика для зміцнення м'язово-зв'язкового апарату. За наявності навіть незначного плоскостопості необхідно наполегливо рекомендувати носіння устілок для запобігання подальшому опусканню склепіння стопи. При вроджених та набутих порушеннях статики (сколіоз, кіфоз, дисплазія кульшового суглоба, О-подібна або Х-подібна деформація нижніх кінцівок, плоскостопість) необхідно звернутися до ортопеда для якомога ранньої корекції цих порушень.
Дорослим з надмірною масою тіла та артралгіями, і особливо тим, у кого в родинах є артроз, необхідно стежити за правильним співвідношенням між зростом і масою тіла, не перевантажувати суглоби та уникати фіксованих поз на роботі. Слід виконувати фізичні вправи (без перевантаження суглобів), особливо рекомендується плавання з обов'язковим подальшим відпочинком. Корисні загальнозміцнювальні заняття - короткі прогулянки з відпочинком, ранковий душ або розтирання, що покращують кровообіг та обмін речовин. Молодим людям слід враховувати сімейну схильність до остеоартриту, при виборі професії уникати видів робіт, пов'язаних з перевантаженням та мікротравматизацією окремих суглобів (наприклад, якщо у матері є вузли Гебердена та/або Бушара, недоречно виконувати роботу, пов'язану з підвищеним динамічним навантаженням на суглоби пальців, наприклад, друк на машинці). Цим людям також не слід займатися важкими видами спорту (важка атлетика та легка атлетика, бокс, ковзанярський спорт тощо).
При наявності навіть мінімальної дисплазії та статичних порушень (наприклад, легкого сколіозу) необхідна консультація ортопеда та відповідне лікування.
Вторинна профілактика остеоартриту передбачає вжиття заходів для запобігання рецидиву синовіту – дозовану ходьбу, легку роботу, ходьбу з підтримкою та інші заходи, що розвантажують суглоби.
[ Прогноз остеоартриту
Пацієнти з коксартрозом (особливо тими, що виникають на тлі дисплазії кульшового суглоба) можуть стати повністю інвалідами протягом кількох років. При інших локалізаціях захворювання інвалідність настає рідко, але часто трапляються випадки тимчасової втрати працездатності через загострення симптомів суглобового синдрому.
При повільному прогресуванні захворювання, а також при локалізації артрозу в кількох дрібних суглобах, працездатність пацієнтів зберігається протягом багатьох років.