Як уникнути кровотечі при геморої?

Геморой може розвиватися всередині прямої кишки або виступати за межі тіла. Геморой є результатом набряку в області ануса або прямої кишки, пояснює FamilyDoctor.org. Цей стан часто викликає запор, часту діарею та тиск на черевну порожнину та кишечник. Симптоми включають біль, свербіж та кровотечу. Як уникнути кровотечі від геморою?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Запор

Запор може спричинити геморой, який розвивається через напруження та твердий стілець. Як тільки геморой вже почав розвиватися, запор може подразнювати тканини та спричиняти кровотечу. Вени стають дуже чутливими, а подальше напруження та проходження твердого калу через пряму кишку може пошкодити шкіру, що призведе до кровотечі вен.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Діарея

Часта діарея може подразнювати шкіру навколо ануса, особливо якщо геморой розвивається швидко. Після розвитку геморою він лише погіршує стан шкіри, розтріскує її та кровоточить. Лікарі пояснюють, що під час випорожнення організм виштовхує кров у область прямої кишки, щоб активувати травну систему. Це збільшує кількість крові, що надходить через вени. Кров знаходиться близько до поверхні вен, через що навіть найменші тріщини досить рясно кровоточать.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Сверблячий

Геморой часто викликає свербіж. Багато натуральних засобів допомагають зменшити цей дискомфорт. Протирання ануса неправильним типом грубого паперу після випорожнення або чухання області геморою може призвести до розриву шкіри, що, у свою чергу, призводить до кровотечі.

Ослаблення тканин

BleedingHemorrhoids.org пише, що неправильна постава, ослаблені стінки ректальних вен та низький м’язовий тонус є можливими причинами кровотечі від геморою. Вагітність та надмірна вага можуть спричинити ослаблення тканин у ділянці прямої кишки. Це може ускладнити загоєння геморою, оскільки скорочення прямої кишки послаблюються. Коли вени набрякають, наприклад, через тиск на кишечник через надмірну вагу, кровотеча може виникнути досить швидко.

Вправи

Хоча деякі види фізичних вправ можуть погіршити геморой і їх слід уникати, помірні та регулярні фізичні вправи насправді є найважливішим профілактичним заходом для захисту від геморою та лікування вже існуючих симптомів.

Фізична активність зменшує тиск на вени прямої кишки, збільшуючи кровотік, що може зміцнити вени та зменшити запалення. Фізичні вправи також можуть допомогти вам позбутися зайвої ваги, яка може бути причиною геморою. Лікарі рекомендують плавання, біг, йогу, ходьбу та аеробіку для полегшення геморою.

Слід уникати їзди на велосипеді та верхової їзди, які збільшують тиск на область прямої кишки. Важкі фізичні навантаження також можуть погіршити геморой, особливо якщо ви затримуєте дихання під час підняття важких предметів, що створює тиск на діафрагму, а отже, на вени черевної порожнини та прямої кишки.

Продукти, які допомагають уникнути кровотечі. Певні продукти у вашому раціоні можуть сприяти кровотечі та дискомфорту від геморою. Кава та інші напої з високим вмістом кофеїну є найпоширенішими харчовими добавками, які сприяють дискомфорту при геморої. Окрім зволоження, кофеїн діє як проносне, змушуючи випорожнення кишечника відбуватися лише за умови штучної стимуляції. Це може спричинити запор або рідкий стілець, які так дратують людину.

Вживання алкоголю також погіршує симптоми, пов’язані з гемороєм. Алкоголь зневоднює організм, залишаючи мало рідини для змащування тканин, збільшуючи тиск на запалені ділянки, що може призвести до напруження під час випорожнення кишечника. Інші продукти, такі як горіхи, червоний перець і гірчиця, також сприяють кровотечі від геморою. Ці продукти лише частково всмоктуються через товсту кишку.

Ви можете допомогти запобігти подразненню та болючим симптомам геморою.

[ 11 ], [ 12 ]

Уникайте запорів

1. Щодня включайте у свій раціон фрукти, овочі, бобові, цільнозернові продукти. Це продукти з високим вмістом клітковини.
2. Пийте багато рідини, достатньо, щоб ваша сеча була світло-жовтого кольору або прозорою, як вода.
3. Щодня займайтеся фізичними вправами, які вам під силу. Намагайтеся виконувати вправи помірної інтенсивності принаймні 2,5 години на тиждень. Або намагайтеся займатися енергійною активністю принаймні 1,25 години на тиждень. Важливо виконувати вправи активними блоками по 10 хвилин або більше протягом дня та тижня.
4. Включіть у свій раціон додаткову кількість клітковини, такої як Цитруцел або Метамуцил, і приймайте її щодня за потреби. Почніть з невеликих доз і збільшуйте дозу дуже повільно протягом місяця або й довше. Складіть розклад і визначте конкретний час для випорожнення щодня. Це може допомогти вам без проблем спорожнятися. Не поспішайте і не напружуйтеся під час випорожнення.

[ 13 ], [ 14 ]

Практикуємо здорові звички для кишечника

• Ходіть до туалету, як тільки захочете, не стримуйте себе.
• Уникайте напруження під час випорожнення. Розслабтеся та дайте собі час, щоб усе відбувалося природним чином.
• Уникайте затримки дихання під час проходження калу через пряму кишку.
• Уникайте читання, сидячи на унітазі. Виходьте з туалету, як тільки закінчите.
• Змініть свої щоденні дії
• Уникайте тривалого сидіння або стояння. Часто робіть короткі прогулянки.
• Якщо можливо, уникайте частого підняття важких предметів. Якщо ваша робота вимагає підняття важких предметів, завжди видихайте під час підняття предмета. Не затримуйте дихання, коли щось піднімаєте.
• Якщо ви вагітні, вам слід спати на боці – це зменшить тиск на кровоносні судини в області тазу. Це може допомогти зменшити виникнення геморою.

Лікування кровотечі від геморою

За словами доктора Лоуренса Дж. Брандта, професора медицини та хірургії в Медичному коледжі Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку, незначні випадки кровотечі з внутрішнього геморою зазвичай реагують на засоби для змащування та пом’якшення стільця, такі як мінеральна олія та докузат натрію. Ваш лікар також може рекомендувати проносні засоби для сприяння вологому та регулярнішому випорожненню, сидячі ванночки, що містять сульфат магнію, креми з оксидом цинку, лікувальні серветки та лікувальні супозиторії.

У важких випадках можуть знадобитися ендоскопічні процедури або лігування гумовою стрічкою. Ви можете лікувати біль і набряк безрецептурними анальгетиками, якщо у вас немає обставин, які перешкоджають їх використанню. У важких випадках ваш лікар може призначити наркотичне знеболювальне.

Медична допомога при кровотечі

Зверніться до лікаря, якщо ваш геморой викликає сильний біль або часті чи надмірні кровотечі. MayoClinic.com попереджає, що вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо ваш кал чорний або фіолетово-червоний, або має дьогтеподібні прожилки. Ці симптоми можуть свідчити про кровотечу в травному тракті. Якщо у вас виникла надмірна ректальна кровотеча, запаморочення або слабкість, зверніться за невідкладною медичною допомогою.