Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Боязнь павуків і висоти взаємопов'язані
Останній перегляд: 29.06.2025
">Якщо позбутися арахнофобії, то одночасно можна впоратися і зі страхом висоти.
Фобічні стани – це патології, що характеризуються нападами тривоги, нав'язливими страхами, що проявляються тремтінням, підвищеним потовиділенням, порушенням свідомості тощо. Найсильніше та часом незрозуміле відчуття паніки викликається певним подразником.
Найпоширеніший спосіб усунення будь-якого існуючого страху – це застосування експозиції, тобто зустріч з об'єктом вашого страху безпосередньо в безпечному середовищі. Йдеться не про те, щоб взяти павука в руки та тримати його, незважаючи на страх. Вплив на фобію починається з демонстрації фотографій, уявного представлення фобічних об'єктів. При цьому повинна бути активна робота психолога, мета якого – зрозуміти, чому пацієнт відчуває страх, що саме викликає негативні емоції тощо. Терпляча та поступова робота призводить до того, що страх нівелюється.
Відомо, що людина часто переживає кілька фобій одночасно. Логічно, що їх слід лікувати окремо одну від одної. Наприклад, коли пацієнт скаржиться, що він безмежно боїться павуків і висоти, то лікування слід проводити по черзі, окремо впливаючи на арахнофобію, а потім - на страх висоти, або навпаки. Однак представники Рурського університету довели, що ці два страхи можна і потрібно лікувати разом.
Дослідники відібрали 50 людей з арахнофобією та акрофобією (страхом висоти). Лікування було спрямоване лише на страх павуків. У процесі терапії перевіряли ступінь фобії, проводили різні тести та опитування. Примітно, що самі пацієнти зазначали, що обидві проблеми поступово зникали. Це було підтверджено проведеними тестами.
Перспективи цього дослідження вражають. Однак не все так просто: фахівцям важливо зрозуміти причини та механізм цього впливу, а також порівняти можливий вплив на інші патологічні страхи. Важко простежити, що спільного між павуками та висотою. Можливо, що подібні зв'язки можуть формуватися між іншими фобіями.
Вченим доведеться виконати багато роботи, проаналізувати всі задіяні психічні процеси, щоб посилити ефект антифобної терапії. Відомо, що на практиці повністю позбутися страхів важко: у більшості випадків можливо лише зменшити їх прояви. У зв'язку з цим вченим ще багато роботи, адже існує безліч фобічних розладів усіх видів, страх і паніку люди можуть відчувати практично від будь-яких предметів і явищ, які не тільки існують у житті, але й виникають в уяві.
Лікування можна зробити ефективнішим. Не менш важливо своєчасно звернутися за допомогою до психотерапевтів і не соромитися своїх почуттів.
Повна стаття доступна за адресою: у журналі «Трансляційна психіатрія».