Чи впливає менструальний цикл на увагу та просторове мислення у спортсменок?

У дослідженні, нещодавно опублікованому в журналі Neuropsychologia, вчені вивчають, чи коливаються когнітивні показники протягом менструального циклу, і чи впливають на ці коливання заняття спортом та рівень майстерності.

Попередні дослідження показали, що спортсменки частіше отримують травми на певних стадіях менструального циклу, залежно від типу травми. Когнітивні функції, рівень гормонів та просторове сприйняття можуть негативно залежати від різних фаз менструального циклу.

У цьому дослідженні розглянуто зміни в когнітивному контролі, просторовому сприйнятті та часових очікуваннях протягом фаз менструального циклу. Також було досліджено зв'язок між спортивними знаннями та досвідом і результатами в цих видах діяльності.

Учасниці віком від 18 до 35 років були набрані для дослідження за допомогою вибірки «снігова куля», а також онлайн-платформи Prolific, яка використовує стратифіковану вибірку. Були виключені учасниці з нерегулярними менструальними циклами, аменореєю, прийомом неконтрацептивних гормонів, перименопаузою, вагітністю на даний момент або годуванням груддю протягом останніх трьох місяців, а також неврологічними розладами.

На початку дослідження 394 учасники заповнили онлайн-анкету щодо демографічних показників, спортивної активності та рівня змагань, частоти фізичної активності, використання гормональних препаратів або контрацептивів, а також характеристик циклу (для жінок). Потім учасники кожні два тижні заповнювали когнітивні тести, анкету настрою та анкету симптомів. Остаточна вибірка включала 241 особу із середнім віком 28 років.

Когнітивні тести оцінювали швидкість реакції, увагу, візуально-просторові здібності та часове очікування. Три показники були отримані за допомогою факторного аналізу, включаючи час реакції, внутрішньосуб'єктну варіацію та помилки.

Когнітивні завдання включали простий час реакції (SRT), стійку увагу (SA) та вдих. У завданні SRT учасники натискали пробіл, коли на екрані з'являлося щасливе або підморгуюче обличчя. У завданні SA вони натискали пробіл, коли бачили підморгуюче обличчя, а у завданні на вдих вони натискали пробіл, коли бачили щасливе обличчя.

У завданні на тривимірне (3D) просторове сприйняття учасники рахували кубики у 3D-об'єкті. У завданні на 3D-поворот уявного зображення первинний стимул з'являвся разом із двома іншими об'єктами, один з яких представляв первинний стимул, а інший — ні.

У тесті ритмічного часового очікування учасники натискали пробіл, коли очікували, що зображення кота з'явиться в останньому вікні. У тесті просторового часового очікування вони натискали пробіл, коли очікували зіткнення двох кульок.

Чоловіки та жінки демонстрували подібну швидкість і точність реакції, незалежно від використання контрацептивів. Однак, внутрішньоособисті аналізи показали, що жінки з регулярними менструальними циклами краще виконували завдання під час менструальної фази порівняно з іншими фазами, демонструючи швидший час реакції, менше помилок та зменшену внутрішньоособисту варіабельність.

Жінки демонстрували повільнішу реакцію та гіршу латентність у лютеїновій фазі циклу, а також робили більше помилок в овуляторній фазі. Самостійні повідомлення про емоційні, фізичні та когнітивні симптоми були найгіршими в менструальній фазі. Багато жінок також висловлювали переконання, що їхні симптоми негативно впливають на когнітивні функції в день тесту, що суперечило їхнім фактичним результатам.

Не було виявлено суттєвої кореляції між когнітивними композитними балами та видами спорту. Когнітивні показники не залежали від рівня змагань чи виду спорту. Жінки, які займалися природним велоспортом, повідомляли про гірший настрій та більше фізичних і когнітивних симптомів порівняно з чоловіками.

Антиципаторні та візуально-просторові процеси, які можуть бути задіяні в різних видах спорту, змінюються в різні фази менструального циклу. Когнітивні тести, особливо просторово-часове антиципування, показують кращі результати в менструальній фазі та гірші в лютеїновій фазі, що вказує на вплив когнітивних факторів на ризик травм у деяких жінок.

Розбіжність між сприйняттям жінками впливу свого циклу на настрій та їхніми фактичними повідомленнями про настрій та симптоми може допомогти змінити сприйняття продуктивності у жінок з природним циклом. Однак, для підтвердження цих висновків та створення дієвих рішень потрібні додаткові дослідження.