Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Соя не допомагає уникнути симптомів менопаузи
Останній перегляд: 01.07.2025
Соя не допомагає впоратися з припливами під час менопаузи. До такого висновку дійшли вчені з Каліфорнійського університету. Фахівці виявили, що вживання соєвих продуктів, таких як молоко чи сир, не допомагає уникнути симптомів менопаузи.
На відміну від інших досліджень, це дослідження було масштабним і довготривалим. В експерименті взяли участь понад 1600 жінок, за якими спостерігали понад десять років.
«Враховуючи, що більшість жінок відчувають неприємні симптоми під час менопаузи, зокрема припливи та нічну пітливість, ми сподівалися, що певна дієта стане гарною альтернативою гормональній терапії», – сказала провідний автор дослідження Еллен Голд. «На жаль, на основі нашого дослідження ми можемо сказати, що соєві продукти не мають того чарівного ефекту, який їм приписували раніше».
Дослідники проаналізували стан жінок по всій країні та розглянули життя 3000 жінок на початку менопаузи та протягом наступних 10 років, а також їхні щорічні візити до лікаря протягом цього періоду.
Автори зосередили свою увагу на 1650 жінках, які ще не страждали від вазомоторних симптомів. Їх цікавив вплив певних продуктів харчування на самопочуття учасниць дослідження.
Основною метою цього дослідження було вивчення впливу фітоестрогенів, також відомих як рослинні естрогени, які містяться переважно в тофу, соєвому молоці та інших продуктах, що містять сою. Фітоестрогени мають хімічну структуру, подібну до естрогену, і вважалося, що вони імітують вплив жіночих гормонів в організмі.
Оскільки рівень естрогену може знижуватися під час менопаузи, дослідники припустили, що дієта з високим вмістом фітоестрогенів може зменшити симптоми менопаузи.
Дослідження не виявило послідовної кореляції між харчовими фітоестрогенами та початком симптомів менопаузи у жінок, які ще не були в постменопаузі на момент початку дослідження.
[