Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Варто один раз набрати зайву вагу і вже ніколи не схуднути
Останній перегляд: 30.06.2025
Вчені дійшли висновку, що одного разу набравши вагу, ви ніколи її не схуднете. Дієти можуть допомогти, але лише на короткий час. Переважна більшість людей, які дотримуються дієти, все одно набиратимуть кілограми.
Тривале дослідження майже 25 000 жінок і чоловіків, проведене групою вчених з урядової Ради медичних досліджень, показало, що коли люди починають набирати вагу в середньому віці, ця тенденція з часом погіршується.
На думку експертів, людям, які організовують кампанії за здоровий спосіб життя, краще було б не витрачати свою енергію на пропаганду дієт, а подумати про те, як взагалі запобігти набору ваги.
Дійсно, 12 мільйонів людей щороку намагаються дотримуватися дієти. І лише 10% з них вдається скинути значну кількість кілограмів. Тим часом, протягом року люди з цієї групи знову набирають вагу.
Дослідники спеціально спостерігали за 5362 чоловіками та жінками, народженими в 1946 році, та 20 000 осіб, більшість з яких народилися в 1958 році. Люди в обох групах почали набирати вагу в 1980-х роках. І з того часу їхня вага лише збільшувалася.
У чоловіків збільшення ваги відбувається поступово протягом усього життя. «У жінок збільшення ваги починається повільно, але досягає піку приблизно у 35 років. Як тільки вага набрана, позбутися її неможливо, тому що люди лише товстіють, незважаючи на спроби скинути кілограми», – коментує Харді з Ради медичних досліджень.
[