Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Учені: Червоне вино можна вважати еквівалентом фізичних вправ
Останній перегляд: 30.06.2025
">Вчені довели, що вино ефективно допомагає при недостатній фізичній активності. Нове дослідження було опубліковано групою дослідників з кількох міст Франції (Страсбург, Париж, Ліон, Лілль тощо) у журналі Faseb Journal. За словами авторів, ресвератрол (інгредієнт червоного вина) може запобігти негативному впливу космічних польотів та малорухливого способу життя на здоров'я людини. Це означає, що червоне вино можна вважати «рідким» еквівалентом фізичних вправ, які так необхідні людському організму для підтримки всіх функцій.
Як повідомляє The Independent, вчені випробували ресвератрол на щурах, яких розділили на дві групи. Щоб створити умови невагомості, вони підвішували гризунів за хвіст і задні кінцівки на 15 днів. В результаті у щурів, які не отримували щоденну дозу ресвератролу, спостерігалося зменшення маси камбалоподібного м'яза (широкого, плоского, товстого м'яза гомілки, що проходить під литковим м'язом), розвинулася інсулінорезистентність, а також спостерігалося зниження мінеральної щільності кісток. У групі щурів, яким давали ресвератрол, таких змін не було зафіксовано.
«Отримані дані свідчать про те, що людський організм потребує регулярної фізичної активності, але для деяких із нас дотримання цих рекомендацій є досить проблематичним. Найважче доводиться космонавтам, чиї рухові можливості дуже обмежені умовами невагомості. У подібній ситуації знаходяться люди, які в різному ступені знерухомлені хворобою, травмою або сидячою роботою. Ресвератрол може компенсувати брак фізичної активності та запобігти наслідкам малорухливого способу життя», – констатує Джеральд Вайсманн, головний редактор журналу Faseb.
Варто згадати й інші корисні властивості ресвератролу. Наприклад, вважається, що він відповідальний за так званий «французький парадокс»: жителі Франції, палкі шанувальники червоного вина, рідко хворіють на ішемічну хворобу серця, навіть ті, чий раціон багатий на насичені жири. Також доведено, що ресвератрол уповільнює процеси старіння, сприяє одужанню після вірусних інфекцій, запобігає утворенню кров'яних бляшок і бореться з раком.
[