Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Чи можна засмагати під час місячних на сонці?
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 04.07.2025
Кожна дівчина хоч раз задавалася питанням, чи можна засмагати під час місячних на сонці. І це не дивно, оскільки дуже часто через зміну клімату порушується гормональний баланс, і місячні починаються раніше, що залишає відбиток на подальшому відпочинку. Незважаючи на різноманітність гігієнічних засобів, які дозволяють почуватися комфортно, багато хто не наважується засмагати.
Протипоказання до засмаги:
- Тягнучий біль внизу живота.
- Погіршення загального самопочуття.
- Рясні виділення.
- Захворювання сечостатевої системи.
- Ризик кровотечі через перегрівання організму.
Також важливо враховувати той факт, що через тимчасове зниження вироблення меланіну, який відповідає за утворення засмаги, шкіра втрачає свій природний захист від ультрафіолетового випромінювання. Через це отримати рівний тон шкіри практично неможливо.
Якщо вищезазначені протипоказання виключені, то засмагати під час місячних можна, але слід дотримуватися таких рекомендацій:
- Сонячні процедури краще проводити в першій половині дня, тобто до обіду або ввечері, коли сонячна активність знижується.
- Під час відпочинку слід пити більше рідини. Це необхідно для охолодження перегрітого організму та захисту від зневоднення.
- Не можна використовувати гігієнічні тампони. Через спеку патогенні мікроорганізми розвиваються набагато швидше, що збільшує ризик запалення. Засмагати краще з прокладками.
Виходячи з усього вищесказаного, неможливо дати чітку відповідь на питання про засмагу під час менструації. Оскільки все залежить від багатьох факторів, насамперед від вашого самопочуття, віку та загального стану здоров'я. Деякі гінекологи все ж радять утримуватися від ультрафіолетового опромінення під час менструації. Пояснюючи це тим, що в цей період підвищується температура, тому тривале перебування в теплі може призвести до погіршення здоров'я і навіть теплового удару.
[