Міфи і правда про сонячну терапію та захисну косметику

Міф 1. «Після пілінгу засмага тримається краще».

Найімовірніше, маються на увазі скраби або пілінги для тіла без додавання фруктових кислот. Вони дійсно відлущують дрібні частинки з поверхні шкіри, оновлюючи її. І засмага краще лягає на «нову» шкіру.

Якщо ж мова йде про апаратний пілінг, який роблять у салонах краси, то фахівці зобов'язані вас попередити: шкіра після цієї процедури дуже чутлива і може легко обгоріти на сонці навіть у тіні. Тому варто навіть взяти в салон капелюх з великими полями, щоб прикрити обличчя. Я б також не радила самостійно використовувати пілінги з активними кислотами перед пляжем. Звичайно, вони не спричинять хімічного опіку, але зроблять шкіру набагато чутливішою до сонячних променів і тоді сонячний опік точно гарантований.

Міф 2. «Мій сонцезахисний крем підійде і моєму чоловікові».

Звичайно, якщо у чоловіка від природи дуже чутлива шкіра до сонця, він може скористатися сонцезахисним кремом своєї коханої жінки. Але насправді недарма існує вислів про товстошкірих чоловіків. Це правда – шкіра сильної статі товстіша, ніж у жінок. І темніша – через інтенсивніше вироблення колагену та мелатоніну. Тому чоловікові не дуже потрібен крем з високим SPF-фактором. Якщо ви збираєтеся до південного моря, жінці на перші кілька днів краще купити крем з найвищим SPF (бажано 30), а чоловікові достатньо 10.

До речі, не плутайте сонцезахисні креми чи спреї з олією для засмаги: олія збільшує ймовірність отримати сонячні опіки.

Міф 3. «Спочатку давайте приймемо ванну, а потім нанесемо сонцезахисний крем».

Сонцезахисні засоби слід наносити до та після купання. Причому важливо наносити крем за деякий час до виходу на сонце, бажано за півгодини, хоча б за 15 хвилин. Адже його активні компоненти починають діяти не одразу. І на жаль, якою б гарною не була ваша косметика, навіть водовідштовхувальною, вона все одно змивається після купання. Тому захисний шар слід оновлювати після кожного купання, або хоча б через раз.

Міф 4. «Чим довше я лежу, тим краще засмагаю».

Це точно неправда. Блідошкірим жителям півночі достатньо буде лише 10 хвилин на сонці, щоб обгоріти. А кожен сонячний опік збільшує ризик меланоми (раку шкіри) у кілька разів – це, на жаль, вже науково доведений факт.

Пам’ятайте, що найбезпечніший час для засмаги – до 12:00 (а ще краще – до 11:00) та після 16:00. Полуденне сонце найлютіше, і ви не захиститеся від нього навіть під пляжною парасолькою. Непідготовленим відпочивальникам, які щойно прибули до південного сонця, не варто перебувати довше півгодини навіть уранці спочатку. Година під парасолькою – це максимум. І не забувайте про принцип Колобка: повертайтеся різними сторонами до сонця кожні 5-10 хвилин.

Міф 5. «Перед відпусткою я піду в солярій, а потім зможу цілий день валятися на пляжі».

Загалом, це правда, обережно підтверджує швейцарський дерматолог Ерік Швайгер. І одразу попереджає: вироблення мелатоніну, який нас «затемнює», — це по суті серйозна робота для нашого імунітету, адже таким чином він змушений захищати шкіру від сонячних променів. Чим довше ви лежите на сонці, тим більше ви його послаблюєте. А через ослаблену імунну систему навіть на півдні дуже легко застудитися, не кажучи вже про різні інфекції.

Не беріть водостійку туш на південь.

Косметологи попереджають: як би не було спокусливо взяти з собою на море водостійку косметику, краще залишити її вдома. Адже активні компоненти туші агресивно діють на вії, роблячи їх більш ламкими. А морська вода посилює ефект. Захистити вії від агресивного сонця допоможуть не тільки спеціальні гелі з пантенолом, але й туш з цим компонентом. Тому найкраще брати її з собою у відпустку до спекотного сонця.