Базальна температура під час вагітності на ранніх термінах

Коли тіло людини максимально розслаблене та перебуває в абсолютному спокої, його температурний режим підтримується виключно за рахунок енергії, що виділяється безперервно функціонуючою системою внутрішніх органів. М'язи тіла в цьому випадку відпочивають і не беруть участі в процесі. Температура тіла, виміряна після тривалого відпочинку, називається базальною. Ідеальний час для її вимірювання – одразу після того, як ви відкрили очі та ще не встали з ліжка, коротше кажучи – не виконали жодних зайвих дій, навіть не розмовляли. Вимірювання проводяться в ротовій порожнині, піхві, задньому проході – в одному й тому ж зручному для жінки місці.

Для жінок, які планують стати матерями найближчим часом, регулярний контроль змін цього показника та запис його значень допоможе відстежити початок овуляції та момент зачаття, який більше не буде для них секретом. Відстежена базальна температура на ранніх термінах вагітності допоможе контролювати свій стан, виявляти її зміни та навіть запобігати мимовільному викидню.

Це заняття – гарний спосіб заспокоїтися та переконатися, що все йде за планом. Однак не варто одразу хвилюватися через зниження показників, існує достатньо сучасних методів, щоб вчасно підтвердити або розвіяти сумніви майбутньої мами.

Таблиця базальної температури на ранніх термінах вагітності

Значення температури, виміряні одноразово, абсолютно не інформативні. Спостереження можна використовувати для діагностики лише за умови правильного проведення, щоденного запису показників та відмітки факторів, що впливають на зміну показників. Це може бути будь-яка подія, що сталася напередодні – катання на лижах, застілля, стрес, вірусна інфекція, статевий акт тощо.

В ідеалі, починати вимірювати температуру слід ще під час планування вагітності, особливо жінкам, які вже мали викидень. Щоденні вимірювання проводяться з самого початку місячного циклу після пробудження вранці, весь час використовуючи один і той самий термометр. Показники записуються в зошит у вигляді таблиці. Користуватися температурною таблицею дуже зручно та зрозуміло.

Не рекомендується вимірювати температуру вдень або ввечері, оскільки перед тестами має бути повноцінний відпочинок тривалістю щонайменше чотири-шість годин. Отримати адекватні показники реально можна лише після нічного відпочинку.

Для жінок, які почали відстежувати базальну температуру під час планування вагітності, показник 37,2℃ свідчитиме про початок овуляції, а це означає, що вони можуть розпочати зачаття.

У випадках, коли вагітність вже настала, рекомендується починати складати графік базальної температури на ранніх термінах вагітності. Особливо не варто нехтувати цією порадою тим, у кого в анамнезі вже є спонтанні аборти. Докладені зусилля будуть винагороджені. Зміни температурного графіка в перші місяці вагітності можуть попередити про небезпечну ситуацію (загроза викидня, початок запального процесу) ще до появи помітних симптомів і своєчасно вжити необхідних заходів, звернувшись за допомогою до лікаря. Такі спостереження особливо цінні при діагностиці недостатності лютеїнової фази.

Яка базальна температура на ранніх термінах вагітності?

Немає абсолютно сенсу проводити вимірювання вдень, ці дані абсолютно не є показовими. Залежно від різних факторів – фізичної, розумової та нервової активності, навіть гарячого чаю з бутербродом та емоційного телефонного дзвінка, базальна температура вдень та ввечері на ранніх термінах вагітності змінюється неодноразово, і забезпечити повний спокій протягом кількох годин протягом дня нереально.

Нормальна базальна температура на ранніх термінах вагітності становить від 37,1℃ до 37,3℃. Вона повинна досягти певного значення з цього діапазону до моменту виходу яйцеклітини з яєчника, і, якщо запліднення відбулося, температура на початку вагітності більше не знижуватиметься.

Це явище пояснюється збільшенням вмісту в організмі гормону вагітності прогестерону, найважливішого, без якого розвиток ембріона неможливий в принципі. Метод побудови графіка базальної температури використовується на ранніх термінах вагітності, оскільки за показниками температури можна з досить високою ймовірністю зорієнтуватися щодо наявності необхідної кількості прогестерону.

У кожної жінки індивідуальний показник базальної температури, він може трохи перевищувати нормальний діапазон, але відхилення на 0,8℃ вже має бути тривожним знаком.

Для майбутньої мами базальна температура 37,0℃ на ранніх термінах вважається нижньою межею норми. Якщо такі показники зберігаються протягом трьох-п'яти вимірювань, і ви не можете згадати жодних факторів, що провокують таку ситуацію, наприклад, сильне занепокоєння, незвичне фізичне навантаження, регулярне недосипання, то це привід звернутися до лікаря. Поки що немає приводів для великого занепокоєння, такий показник цілком може бути вашою індивідуальною нормою, проте існує висока ймовірність початку гормональних змін, які є небезпечними.

Базальна температура 36,9℃ або менше на ранніх термінах вважається низькою. Вона з високою ймовірністю може свідчити про неблагополуччя, а найнормальніша температура для здорової людини 36,6℃ – це вже привід бігти до лікаря, оскільки існує високий ризик загибелі плода. Низька базальна температура на ранніх термінах вагітності свідчить про виникнення загрози її переривання. Зниження температури може бути симптомом доклінічної форми загрози мимовільного переривання вагітності, навіть якщо інших ознак неблагополуччя у вагітної жінки не спостерігається. Своєчасне лікування гормонального дисбалансу може запобігти цій події. Дані для контролю ефективності гормонального лікування на предмет загрози загибелі ембріона та мимовільного викидня також можна отримати, аналізуючи показники базальної температури.

Однак цілком можливо, що низькі показники температури в першому триместрі (36,6℃ або 36,7℃) можуть бути варіантом норми, особливо якщо у жінки була низька нормальна температура до вагітності. Графік базальної температури, складений під час планування вагітності, може вирішити цю проблему.

Ви можете вирішити свої сумніви, звернувшись до лікаря та здавши аналіз крові на ХГЛ, який визначить, чи відповідає він терміну вагітності. Ультразвукова діагностика також буде інформативною. Наявність серцебиття у ембріона є безперечним симптомом прогресування вагітності навіть при низькій базальній температурі.

Коли показники температури вищі за норму, цей стан може бути викликаний гінекологічними запальними патологіями, іноді такий симптом супроводжує трубну або яєчникову вагітність. Невеликі відхилення також можуть бути варіантом норми, проте не завадить пройти обстеження, відвідати дільничного гінеколога, якщо базальна температура на ранніх термінах становить 37,4℃ і вище.

Чи потрібно складати температурний графік і на який термін?

Думки лікарів з цього питання розходяться. Багато хто не рекомендує цього робити, оскільки жінки, помітивши коливання температури понад норму, дуже засмучуються та хвилюються, а достовірність результатів таких досліджень вважається низькою. Сучасна медицина має досить ефективними та простими методами підтвердження факту перебігу вагітності.

Однак усім відомо, що рання вагітність – це період, коли найчастіше трапляються мимовільні викидні. І дуже хочеться знайти спосіб запобігти цьому та вчасно розпізнати патологію, особливо якщо це траплялося в минулому. Також відомий факт, що базальна температура під час викидня на ранніх термінах, а точніше при його загрозі, знижується. Тож спостереження за змінами температурних показників все ж дозволяє контролювати процес вагітності на ранніх термінах та вчасно звернутися до лікаря. Будувати температурну діаграму має сенс лише в першому триместрі, тоді температура 36,9 ℃ і нижче стає абсолютно нормальним явищем і вже не має клінічного значення.

Крім того, не варто покладатися лише на температурну діаграму. По-перше, навіть «правильна» базальна температура не гарантує успішної вагітності, а по-друге, неприємності зазвичай проявляються якось інакше. Наприклад, раптове припинення раннього токсикозу, біль над лобком або в промежині, виділення з домішками крові, як яскраві, так і згусткові, коричневі, повинні викликати занепокоєння.

Тому побудова графіка базальної температури повинна поєднуватися з іншими діагностичними заходами, включеними до плану ведення вагітності.