Сім методів впоратися з гіперконтролем батьків

Дуже часто підлітки скаржаться, що батьки контролюють кожен їхній крок, не дають їм вільно дихати, і їхнє життя стало нестерпним. У цій статті зібрані важливі методи, які допоможуть вам краще зрозуміти поведінку тата й мами та впоратися з гіперконтролем батьків.

[ 1 ]

Важливо зрозуміти: твої батьки люблять тебе

Пам’ятайте, що навіть суворі батьки справді люблять своїх дітей. Вони занадто контролюють своїх дітей, бо хвилюються та бояться, що якщо хтось інший контролюватиме їхніх дітей, з ними щось може статися.

Молода людина ніколи не повинна відчувати, що вона перебуває під чиєюсь владою, навіть якщо це ваші батьки. Для молодих людей нормально жити з батьками навіть після досягнення повноліття. Але деякі батьки все одно переживають особисту внутрішню кризу, яка змушує їх домінувати та контролювати своїх дорослих дітей. Більшість батьків справді люблять своїх дітей, але через власну невпевненість вони не можуть дозволити їм жити самостійно чи навіть висловлювати власну думку. Якщо підліток розуміє мотиви своїх батьків, які надмірно контролюють його, це допоможе йому краще впоратися зі складною ситуацією. Отже, як впоратися з гіперконтролем суворих батьків?

Спосіб №1: Подивіться на себе

Підліток — така ж людина, як і всі інші, і заслуговує на високу самооцінку. Якщо ти не відчуваєш довіри з боку мами чи тата, подумай, чому вони так роблять. Можливо, вони бояться виявляти до тебе емоції?

Спосіб № 2. Визначте свій фактор страху

Ви боїтеся, що ваші мама та/або тато більше вас не люблять, бо вони постійно вас контролюють? Ви не хочете з ними розмовляти, боячись вислуховувати довгі, нудні лекції? Ви боїтеся своєї мами чи тата? Ви відчуваєте полегшення, коли нікого немає вдома? Якщо один з батьків вселяє у вас більше страху, ніж інші, то у вас справді авторитарні батьки.

Метод №3: Запитайте себе, чи ваші батьки перфекціоністи

Часто суворі батьки є справжніми перфекціоністами. Їхнє бажання робити все краще за всіх і бути найкращими зводить нас з розуму, злить і засмучує. Як би ми не працювали, вони ніколи не бувають задоволені. Немає нічого поганого в тому, щоб наполягати на досконалості або виконувати будь-яку роботу ідеально, але підлітку здається, що як би він не старався, він ніколи не буде ідеальним в очах батьків.

Іншими словами, від батьків ви ніколи не отримаєте простої похвали, за нею завжди йде або «але», або «за винятком...». Наприклад: «Так, ви зробили гарну модель, якби не та неправильно намальована деталь, вона була б гарною». Прийміть їхнє бажання розбавити комплімент неприємним «але» просто як рису характеру. Тоді ви зможете сприймати будь-яку оцінку батьків спокійніше.

Спосіб №4: Зверніть увагу, можливо, ваші батьки вважають вас конкурентами

Деякі батьки, хочете вірте, хочете ні, досить конкурентні зі своїми дітьми. Іншими словами, батько бачить, як його сини ростуть, і раптом розуміє, що вони стають його конкурентами в деяких видах діяльності. Щоб зберегти свій «Альфа-статус», батько може поводитися так, ніби він змагається зі своїми синами, що підростають. Важливо зрозуміти мотиви такої поведінки батька (чи матері) та просто відкрито поговорити з ними.

Спосіб №5: Не беріть речі батьків

Мамина косметичка, татова машина... Батьки можуть дуже захищати свої особисті речі та дуже злитися, коли їхні діти використовують їх як свої власні. Якщо ваші батьки засмучуються, коли ви переставляєте речі на їхньому столі, забираєте їхній одяг або просто стопку журналів, які тато колись бачив на своєму стільці перед телевізором, просто залиште їх у спокої. Ви маєте справу з батьками, які понад усе цінують власний простір. Не дивуйтеся, якщо вони розсердяться, коли побачать, що їхні речі не на своїх місцях. Будьте чесними з собою – чи кладете ви речі батьків назад, чи просто викидаєте їх кудись? Якщо ви дбайливо ставитеся до речей батьків, вони помітять вашу охайність і обов’язково оцінять це.

Спосіб №6: Спостерігайте, чи піклуються ваші батьки про їхній особистий статус

Контролююча особистість часто невпевнена в собі. Можливо, ваші батьки мають звичку хвалитися? «Так, це коштує багато грошей, але я заробляю стільки, що можу собі це дозволити». Нагадуючи людям, скільки грошей вони заробляють, ваші батьки практикують своєрідний спосіб встановлення контролю, який дозволяє їм почуватися спокійніше та впевненіше в суспільстві. Якщо ви стали свідком такої ситуації, просто не сперечайтеся. Це спосіб привернути до себе увагу.

Спосіб №7: Дайте відповідь на запитання: Чи визнають ваші батьки ваші успіхи чи невдачі?

Контролююча особистість здебільшого пов'язує успіхи та невдачі своїх дітей зі своїми власними. Контролюючи своїх дітей-підлітків, вони хочуть допомогти вам уникнути помилок, які вони зробили. Якщо ви помилилися, принесли додому неправильну оцінку, і ваші батьки сильно вас за це насварили, можливо, навіть виправдано, вони висловили своє обурення за ваші помилки. Не тому, що вони вас засуджують, а тому, що дуже хвилюються за своїх дітей. На вашу думку, ви доклали всіх зусиль, щоб отримати найвищий бал з предмета, який ніколи не був вашим улюбленим. Але це не спрацювало.

На думку ваших батьків, така ситуація є неприйнятною. Той факт, що батьки сварять вас за погану оцінку, означає, що вони сприймають вашу невдачу як власну особисту поразку. Не боріться з цим. Будьте ввічливими та співчутливими, і пам’ятайте – більшість того, що відбувається з вашими батьками, багато говорить про них. Керуйтеся своїми спостереженнями та навчіться відкрито говорити з батьками про те, що ви відчуваєте після їхніх вчинків. Тоді вони також краще вас зрозуміють.