Тестостерон в організмі

Коли йдеться про тестостерон, наші уявлення починаються з ідеї, що це суто чоловічий гормон. Насправді, так, він чоловічий, але не абсолютно чоловічий.

Тестостероне, чий ти?

Якщо скрупульозно та уважно порахувати, то виявиться, що жіночий організм виробляє тестостерон набагато ефективніше та в більшій кількості, ніж естроген. Ситуація змінюється під час менопаузи. Дослідження показують, що на початку менопаузи або коли цей стан тільки наближається, жінка втрачає приблизно 50% тестостерону.

Тестостерон – це андроген. Це назва групи цього гормону. Андроген перекладається з грецької як «андрос». Андрос – це примітивне слово, що уособлює мужність, в оригіналі – мужній.

Андрогени синтезуються з холестерину в жіночому організмі, і чоловічі яєчка працюють за схожим принципом. Вони також виробляють андрогени. Значно менше цього гормону виробляється як чоловічим, так і жіночим організмом іншим органом – наднирковими залозами.

Андрогени створюються зі спеціальних будівельних блоків, що знаходяться в жирових відкладеннях, нирках, мозку, печінці та всіх шарах шкіри.

У жінок із зайвою вагою лікарі спостерігають підвищену кількість цього гормону – андрогену. Саме через його підвищений синтез вони страждають від надмірних жирових відкладень. Як з цим боротися? Контролюйте рівень тестостерону в крові за допомогою гормональних тестів.

Тестостерон всередині нас

Тестостерон життєво важливий, оскільки він допомагає створювати нове життя. Цей гормон однаково необхідний як в організмі чоловіків, так і їхньої другої половинки – жінки. Тестостерон допомагає глибше та яскравіше відчувати нормальний сексуальний (статевий) потяг, саме він викликає потяг обох статей один до одного.

Тестостерон регулює співвідношення жирових клітин в організмі, і це правильно. Також кількість м'язової маси безпосередньо залежить від рівня цього гормону.

Наявність тестостерону в організмі особливо важлива для жінок, оскільки він допомагає нам швидше позбутися зайвої ваги та наростити м’язову масу. Ефект ще більше посилюється, якщо людина регулярно та активно займається спортом.

Гормон є анаболічним, як його називають фахівці. Використовуючи жирові тканини, тестостерон стимулює їх ріст та насичення кальцієм, покращуючи функції м'язів, спалюючи жир.

Це важливо!

Пам’ятайте на все життя – м’язи найкраще спалюють жир під час фізичної активності. Якщо кількість жиру з роками збільшується, м’язи – ваш найкращий друг у боротьбі із зайвою вагою. Тренуйте м’язові тканини, давайте їм навантаження, розвивайте свою силу та красу, і тестостерон зіграє свою роль. Він допоможе у досягненні мети схуднення та покращення здоров’я організму.

Дієта з тестостероном

Найкраща дієта на всі часи та віки. Тестостеронова дієта – вибір лідерів. Тренуйтеся, активно спалюйте зайвий жир, залучайте своїх близьких до таких методів. Любіть один одного, що може бути краще за кохання? Удачі та здоров'я вам, дорогі читачі.