Вітамін N-ліпоєва кислота

Вітамін N - ліпоєва кислота - є антиоксидантом, знайденим в деяких харчових продуктах, включаючи червоне м'ясо, шпинат, брокколі, картопля, солодка картопля, морква, буряк і дріжджі. Він також в невеликих кількостях міститься в організмі людини. Інша загальна назва вітаміну N - альфа-ліпоєва кислота, тіоктова кислота

Історія відкриття вітаміну N

У 1937 році вчені виявили бактерії, що містять сполуки, згодом охарактеризовані як ліпоєва кислота. Антиоксидантна активність ліпоєвоїкислоти була відома і вивчена з 1939 року. У 1957 році ліпоєва кислота була знайдена в дріжджових екстрактах. Свого часу вважалося, що цей вітамін - речовина, в якому організм потребує, але не може зробити його сам, але пізніше було виявлено, що організм може виробляти ліпоєвої кислоти самостійно, правда, небагато.

Користь ліпоєвоїкислоти

Ця речовина може принести користь тим, у кого діабет, хвороби серця, гіпертонія, високий рівень холестерину, хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона і хвороба Хантінгтона. Вітамін N покращує контроль цукру в крові, лікує нейропатию, пов'язану з цукровим діабетом, і ліквідує токсичність, пов'язану з отруєнням важкими металами.

Ліпоєва кислота грає важливу роль в обміні речовин або клітинних процесах в організмі. Недавні дослідження показали, що ця речовина корисно для лікування ушкодження нервів при діабеті. Не існує достовірних наукових доказів, що ліпоєва кислота запобігає розвитку і поширення раку. Але можлива її потужна роль в якості додаткової терапії для зниження побічних ефектів променевої терапії або хіміотерапії.

Ліпоєва кислота (вітамін N) в лікуванні

Ліпоєва кислота є антиоксидантом, який сприяє захисту організму від захворювань. Антиоксидантом є з'єднання, яке блокує дію вільних радикалів, активованих молекул кисню, воно може привести до пошкодження клітин. Окислення також може грати роль в ослабленні здоров'я, вікових процесах. Деякі дослідники припускають, що ліпоєва кислота може бути корисна для уповільнення процесів старіння.

Ліпоєва кислота була використана для лікування діабетичної полінейропатії, захворювання нервів, що вражає багатьох діабетиків, яке викликає біль і оніміння в руках і ногах. Дослідження показують, що ліпоєва кислота також може знижувати рівень цукру в крові.

Звідки брати ліпоєвої кислоти (вітамін N)?

Ліпоєва кислота може бути отримана з їжі, і організм також виробляє її природним чином, але так небагато. Як людина старіє, його організм виробляє ще менше ліпоєвоїкислоти.

Добавки її доступні у вигляді капсул і таблеток і продаються в аптеках. Багато досліджень показують, що можна використовувати ін'єкційні форми ліпоєвої кислоти. Безпечна і ефективна доза цього доповнення не була твердо встановлена. У більшості досліджень використовувалися дози від 300 до 600 міліграмів (мг) в день. Високі дози будь-яких антиоксидантних добавок можуть фактично привести до пошкодження клітин.

Результати досліджень вітаміну N

Немає ніяких досліджень на людях, які переконливо показують, що добавки ліпоєвої кислоти можуть запобігти розвитку або прогресування раку. Однак, незважаючи на ряд добре задокументованих звітів досліджень, можна припустити значення ліпоєвоїкислоти при проведенні клінічних випробувань.

Ранні дослідження клітин, вирощених в лабораторних умовах, показали, що ліпоєва кислота може провокувати ракові клітини самоліквідуватися - процес, відомий як апоптоз. Необхідно набагато більше досліджень, щоб визначити, чи має ліпоєва кислота аналогічні ефекти для тварин і людей.

Виявлено обнадійливі результати досліджень на тваринах і людині, які говорять про здатність ліпоєвоїкислоти зменшувати шкідливі побічні ефекти хіміотерапії. Деякі хіміотерапевтичні препарати можуть призвести до пошкодження нервових клітин в організмі, що може викликати стан, який називається периферичної невропатією, коли пацієнти відчувають біль або інші відчуття, як правило, в руках або ногах.

В австрійському дослідженні 8 з 15 пацієнтів, які отримували ліпоєвої кислоти після прийому оксаліплатину - препарату хіміотерапії - повідомили про поліпшення симптомів. Дослідники припустили, що вивчити цей ефект повинні більші дослідження.

Ліпоєва кислота проти хіміотерапії та інших захворювань

Одне з досліджень показує, що у щурів ліпоєва кислота може допомогти зменшити шкоду серцевого м'яза, заподіяну хіміотерапевтичних препаратів. У 2006 році видання повідомило, що поєднання антиоксидантів, в тому числі ліпоєва кислота, допомагає людям з діагнозом «рак» відновити апетит і масу тіла.

Дослідження також розглядали використання ліпоєвоїкислоти для інших медичних умов.

У недавньому огляді дослідники повідомили, що ліпоєва кислота може бути корисною в лікуванні проблем з нервами у діабетиків, і що вона може поліпшити чутливість до інсуліну у людей з цукровим діабетом II типу.

Інші дослідження показали, що вітамін N може бути корисний при захворюваннях печінки. Лабораторні дослідження і дослідження на тваринах також показали, що ліпоєва кислота може бути корисною в лікуванні інсульту, катаракти, пошкодження нервів після ВІЛ-інфекції, в лікуванні деяких захворювань нервової системи (таких як хвороба Альцгеймера), і променевого ураження.

Ця речовина також може допомогти людям з високим рівнем холестерину. Дослідження на людях зараз ведуться з метою визначити, чи є ліпоєва кислота помічником проти цих захворювань.

Чи існують проблеми або ускладнення від вітаміну N?

Більшість добавок з вітаміном N були протестовані, щоб дізнатися, взаємодіють вони з ліками, продуктами або іншими травами і добавками. Хоча можуть бути опубліковані повідомлення про взаємодію і шкідливі ефекти, повні дослідження взаємодій і ефектів поки недоступні. Через ці обмежень будь-яку інформацію про побічні ефекти ми повинні розглядати як неповну. Відомо лише, що ліпоєва кислота може взаємодіяти з вітаміном Е і аскорбінової кислотою, не даючи їм окислюватися

Ліпоєва кислота в продуктах харчування є безпечною речовиною. Дослідження показали, що від 300 до 600 мг ліпоєвоїкислоти в день може бути безпечною дозою з дуже малими побічними ефектами, хоча деякі джерела повідомляють, що вона зрідка може викликати розлад шлунка або висип на шкірі. Високі дози ліпоєвоїкислоти можуть знизити рівень цукру в крові, про це діабетики повинні бути в курсі.

Оскільки це потужний антиоксидант, є побоювання, що ліпоєва кислота може зробити променеву терапію або хіміотерапію менш ефективною. З цієї причини, люди, схильні до цієї процедури, повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати цю добавку.

Вплив тривалого застосування ліпоєвої кислоти невідома. Жінкам, які вагітні або годують грудьми, слід поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати цю добавку. Застосовуючи цей вид лікування без рецепта і рекомендацій лікаря, можна отримати серйозні наслідки для здоров'я.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Вітамін N і енергія

Альфа-ліпоєва кислота є антиоксидантом, який виробляється організмом і присутній в кожній клітині, де він допомагає перетворити глюкозу в енергію. Антиоксиданти проти атаки "вільних радикалів" добре діють, коли в організмі їжа перетворюється в енергію. Вільні радикали викликають шкідливі хімічні реакції, які можуть привести до пошкодження клітин в організмі, роблячи для організму більш важкої боротьбу з інфекціями. Вони також можуть привести до пошкодження органів і тканин.

Інші антиоксиданти розчиняються тільки у воді (наприклад, вітамін С) або жирової тканини (наприклад, вітамін Е), але альфа-ліпоєва кислота є одночасно розчинної у воді і жирі. Це означає, що вона може працювати по всьому організму, даючи людині енергію. Антиоксидантів в організмі використовуються, оскільки вони атакують вільні радикали, але досвід показує, що альфа-ліпоєва кислота може допомогти відновити ці інші антиоксиданти і знову зробити їх активними.

Плутанина з кислотами

У клітинах організму альфа-ліпоєва кислота перетворюється в кислоту дигідроліпоєвої. Альфа-ліпоєва кислота не є такою ж, як альфа-ліноленова кислота, яка і є знаменитої омега-3 жирними кислотами, яка може допомогти здоров'ю серця. Серед необізнаних людей часто існує плутанина між альфа-ліпоєвої кислотою і ліноленова кислотою Alpa, тому що обидві вони іноді скорочено називаються ALA. Альфа-ліпоєвої кислоти також іноді називають ліпоєвої кислотою.

[9], [10], [11], [12], [13]

Вітамін N проти діабету

В ході декількох досліджень доведено, що альфа-ліпоєва кислота хороша, щоб допомогти знизити рівень цукру в крові. Її здатність вбивати вільні радикали може допомогти людям з діабетичної периферичної невропатії, у яких є біль, печіння, свербіж, поколювання, оніміння в руках і ногах від пошкоджень нервів.

Альфа-ліпоєва кислота була використана протягом багатьох років для лікування периферичної нейропатії в Німеччині. Велика частина досліджень виявили, що ця речовина допомагає в використовували внутрішньовенної (IV) альфа-ліпоєвої кислоти. Більшість досліджень оральної форми альфа-ліпоєвої кислоти були недовгими і погано пропрацювали. Одне з досліджень 2006 року показує, що прийом альфа-ліпоєвої кислоти для лікування діабетичної нейропатії здатні зменшити її симптоми порівняно з плацебо.

Прийом альфа-ліпоєвої кислоти може допомогти іншому, пов'язаному з діабетом стану, який називається автономна нейропатія, вона вражає нерви внутрішніх органів. Одне з досліджень показало, що 73 людини із серцевою автономної нейропатією, яка впливає на серце, стали відчувати менше ознак цього захворювання після прийому 800 мг альфа-ліпоєвої кислоти орально.

Діабетична нейропатія і вітамін N

Високий рівень цукру в крові протягом тривалого часу може бути токсичними для нервів. Діабетики, які не контролюють рівень цукру в крові, в кінці кінців починають втрачати відчуття в ногах. Інші проблеми, що виникають в результаті пошкодження різних нервів, які постачають внутрішні органи. Навіть імпотенція може бути викликана втратою нервових відчуттів в статевих органах.

Однак підвищений вміст цукру в крові не може бути єдиним винуватцем. Діабетики зазвичай знаходяться під високим окислювальним стресом і це сприяє їх неврологічних проблем.

Деякі дослідження показують, що це поживна речовина впливає благотворно на діабетичну нейропатію в зв'язку з його дією як антиоксидант, а також за рахунок поліпшення циркуляції в крихітних кровоносних судинах.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Антивіковий вплив вітаміну N

Глюкоза (цукор) залучена в процес старіння через його здатності вступати в реакцію з деякими білками, такими як колаген, для виробництва глікірованія. Тобто, молекули глюкози роблять білок менш функціональним, що призведе до його руйнування. Оскільки ми старіємо, рівень глікозилювання білків в нашому організмі має тенденцію до збільшення.

Глікозилювання колагену в наших сухожиллях і артеріях збільшується з віком у міру збільшення вмісту глюкози в крові, яке відбувається при старінні. Проте, обмеження калорій може допомогти запобігти цьому вікове збільшення глікірованія. Іншими словами, уникаючи надмірного цукру і надмірного споживання калорій протягом багатьох років і десятиліть, ми допомагаємо нашим білкам в організмі залишатися здоровими.

Альфа-ліпоєва кислота може допомогти знизити швидкість глікірованія.

[20], [21], [22], [23], [24], [25]

Практичні способи використання

Їжте часто і невеликими порціями протягом дня замість однієї або двох надмірно великих. Ці невеликі прийоми їжі або закусок допоможуть зберегти рівень цукру в крові у відносно стійкому стані без широких коливань.

Переконайтеся в тому, що ви отримуєте білок з кожним прийомом їжі. Уникайте чисто вуглеводної їжі, крім випадків, коли ви хочете викликати сонливість. Вуглеводи можна їсти за годину або два перед сном, це допоможе вам відчувати себе сонними.

Навіть щодо «здорові» напої, такі як фруктові соки, дуже значно можуть збільшити рівень цукру в крові при споживанні у великих кількостях. Багато людей можуть дуже швидко проковтнути велику кількість апельсинового соку вранці, на додаток до чашки кави з чайною ложкою цукру або двома - і потім дивуються, чому вони поправляються.

Хвороба Альцгеймера

Альфа-ліпоєва кислота в якості нового варіанту лікування хвороби Альцгеймера хороша для поліпшення нейронних передач. В одному з досліджень, 600 мг вітаміну N давали щодня дев'яти пацієнтам з хворобою Альцгеймера (які отримують стандартне лікування з холін-естераза інгібіторів) у відкритому дослідженні протягом періоду спостереження 12 місяців. Лікування призвело до стабілізації когнітивних функцій у всіх пацієнтів досліджуваної групи.

[26], [27], [28], [29], [30], [31], [32]

Астма

Альфа-ліпоєва кислота пригнічує запалення дихальних шляхів і гіперреактивність моделі астми. Ця модель досліджувалася на мишах. Медики оцінили лікувальний ефект використання ліпоєвоїкислоти в лікуванні астми. У порівнянні з тими мишами-астматиками, які не приймали ліпоєвої кислоти, миші, які її приймали, значно скоротили гіперреактивність дихальних шляхів, у них знизилася частка еозинофілів і значно покращилися оцінки патологічного ураження легень.

[33], [34], [35], [36], [37]

Рівень цукру в крові

Вітамін N може знизити рівень цукру в крові.

[38], [39], [40], [41], [42]

Вітамін N, функція мозку та інсульт

Оскільки альфа-ліпоєва кислота може легко переходити в мозок, це може допомогти захистити його і нервову тканину. Дослідники вивчають ліпоєвої кислоти в якості потенційного лікування інсульту та інших проблем, пов'язаних з мозком під впливом вільних радикалів, таких як деменція.

Вітамін N і глаукома

Деякі попередні дослідження показують, що альфа-ліпоєва кислота може допомогти в лікуванні глаукоми, але немає достатньо доказів, щоб з упевненістю сказати, чи працює це. В одному з досліджень проблем старіння шкіри, крем з 5% ліпоєва кислота допомагає зменшити зморшки, отримані через сонячних променів.

Харчові джерела вітаміну N

Якщо ви здорові, ваше тіло виробляє досить альфа-ліпоєвої кислоти. Вона також міститься в червоному м'ясі, м'ясних субпродуктах (наприклад, печінки) і дріжджах, особливо пивних дріжджах.

Альфа-ліпоєва кислота доступна також у вигляді капсул. Ваш лікуючий лікар може порекомендувати вам ін'єкцію.

Педіатричне вплив вітаміну N

Альфа-ліпоєва кислота не була вивчена на дітях, тому не рекомендується для застосування в педіатрії.

Вітамін N для дорослих

• Ви можете купити його в дозах 30 - 100 мг.
• Загальна підтримка антиоксиданту: 20 - 50 мг в день
• Діабет і діабетична нейропатія: 800 мг в день в декілька прийомів

Запобіжні заходи застосування вітаміну N

Через можливих побічних ефектів і взаємодій з другіемі препаратами, ви повинні приймати вітамін N тільки під наглядом лікаря.

Альфа-ліпоєва кислота може знизити рівень цукру в крові, тому людям з діабетом або низьким рівнем цукру в крові повинні приймати альфа-ліпоєвої кислоти тільки під наглядом свого лікаря.

Дослідження на тваринах свідчать, що людям, які не отримують достатньо тіаміну (вітаміну B1), не слід приймати альфа-ліпоєвої кислоти. Особливо при B1 дефіциті, пов'язаного з довгостроковими зловживанням алкоголем.

Взаємодія вітаміну N з іншими вітамінами

Вже згадана як потужний антиоксидант, ліпоєва кислота покращує вплив інших антиоксидантів (таких як вітаміни C і E) і впливає на організм для регенерації антиоксидантів в боротьбі проти вільних радикалів. Також використовується для профілактики або лікування захворювань печінки, катаракти і зменшує ризик утворення бляшок в артеріях.

Деякі прихильники цього вітаміну вважають, що ліпоєва кислота може пригнічувати гени, які викликають клітинний ріст раку, і деякі рекомендують його як одного з компонентів альтернативних протиракових методів лікування або в якості додаткової терапії для запобігання або ослаблення деяких побічних ефектів традиційного лікування раку.

Дослідники вважають, що ліпоєва кислота може допомогти запобігти пошкодження нервів після використання деяких хіміотерапевтичних препаратів.

Можливі взаємодії при лікуванні

Якщо ви в даний час проходите лікування з будь-яким з наступних препаратів, ви не повинні використовувати альфа-ліпоєвої кислоти, не порадившись з лікарем.

Ліки для лікування діабету

Apha-ліпоєва кислота може поєднуватися з цими препаратами для зниження рівня цукру в крові, що підвищує ризик розвитку гіпоглікемії або низького рівня цукру в крові. Запитайте лікаря, перш ніж приймати альфа-ліпоєвої кислоти, і стежте за своїм рівнем цукру в крові. Ваш лікуючий лікар може порадити змінити дози препарату.

Ліки для хіміотерапії

Альфа-ліпоєва кислота може впливати на деякі препарати хіміотерапії. Завжди запитуйте онколога, перш ніж приймати будь-які трави або добавки, в тому числі альфа-ліпоєвої кислоти.

[43], [44], [45], [46], [47], [48], [49], [50]

Препарати щитовидної залози

Apha-ліпоєва кислота може знизити рівень гормонів щитовидної залози. Ваш лікуючий лікар повинен стежити за рівнем статевих гормонів в крові і періодично проводити тести на рівень гормонів щитовидної залози.