Вітаміни для жінок після 40 років

Менструальна функція жіночого організму починає помітно слабшати після 40 років – це сигнал про те, що починається поступовий процес старіння. У період 40-45 років вона особливо активна, оскільки знижується вироблення естрогенів яєчниками (основних гормонів, що підтримують красу, молодість та репродуктивну функцію). Оскільки цей процес неможливо зупинити, жінці доводиться використовувати методи, які допоможуть його уповільнити та підтримувати організм у хорошій формі. Для цього використовуються вітаміни для жінок старше 40 років з антиоксидантними властивостями. До цієї групи належать такі вітаміни: A, E, C та F, а також B12. Завдяки антиоксидантам можна уповільнити швидкість старіння.

Показання до застосування вітамінів для жінок після 40 років

Показаннями до застосування вітамінних препаратів є: підвищена швидка стомлюваність, зниження імунітету та нестача енергії, вікові зміни в організмі, а також профілактика раннього клімаксу. Крім того, вітаміни показані при лікуванні авітамінозу або гіповітамінозу, а також для усунення нестачі мінеральних компонентів.

Їх використовують у випадках психоемоційних або вегето-судинних розладів, під час пременопаузи, менопаузи та постменопаузи (для усунення таких симптомів, як проблеми зі сном, підвищене потовиділення, припливи, різкі перепади настрою, сильна нервова збудливість, апатія ). Крім того, вітаміни приймають для усунення порушень в організмі, пов'язаних зі зниженням рівня естрогену під час менопаузи.

[ 1 ], [ 2 ]

Форма випуску

Вітаміни «Жінка 40 Плюс» випускаються у формі таблеток (900 мг).

Комплівіт випускається у формі таблеток (10 шт. на блістері в одній упаковці). Також він доступний у полімерних банках по 30 або 60 шт.

Ці-Клім у таблетках по 20 мг. Одна полімерна банка може містити 30 або 40, або 60/90 таблеток. Упаковка містить одну банку. Також доступний у блістерах - 1 блістер містить 20 таблеток. Упаковка може містити 1 або 2, 3 або 4 блістери.

Властивості вітамінів для жінок старше 40 років розглянуто на прикладі препарату Ци-Клим.

Вітамінний комплекс для жінок після 40 років

Вітамінні комплекси, які можна придбати в аптеці, можуть наситити організм необхідними йому речовинами та збалансувати їх рівень. Після 40 років рекомендуються такі препарати: «Вітрум» або «Центрум», а також «Алфавіт» або «Комплівіт».

Існує кілька різних вітамінних препаратів із серії Вітрум:

• Beauty Elite, що містить рослинні екстракти та вітаміни, що благотворно впливають на волосся та шкіру, сприяючи їхньому здоров'ю;
• «Перформанс» – це вітамінно-мінеральний комплекс з додаванням екстракту женьшеню, який допомагає підвищити продуктивність;
• Остеомаг, який допомагає зміцнити кістки (його часто приймають як профілактичний засіб проти переломів);
• Пам'ять, доповнена екстрактом гінкго білоба – активує мозкову діяльність, усуває втому, а також покращує концентрацію уваги;
• Атеролітин використовується як профілактичний засіб проти розвитку остеопорозу.

Вітамінний комплекс з лінійки Alphabet для жінок старше 40 років також представлений різними препаратами, серед яких ви можете вибрати той, який повністю задовольнить усі ваші потреби:

• Класика, що містить повний набір усіх необхідних компонентів, корисних для жіночого організму;
• Косметичний засіб – це комплекс, який сприяє омолодженню організму, а також покращенню всіх його структур – шкіри, нігтів, волосся;
• «Енерджі» – це мультивітамінний комплекс, доповнений екстрактами лемонграсу та женьшеню. Ці компоненти допомагають зміцнити імунну систему та одночасно додають життєвої енергії.

«Комплівіт» слід приймати жінкам старше 45 років. Всі активні компоненти цього вітамінного комплексу сприяють покращенню обмінних процесів, зменшенню симптомів менопаузи, нормалізації гормонального фону.

«Центрум» – універсальний засіб, який підходить жінкам у будь-який час від 18 до 50 років. 11 мінералів та 13 вітамінів, що входять до складу препарату, сприяють омолодженню та оздоровленню організму.

[ 3 ]

Фармакодинаміка

Ци-Клім має естрогеноподібну та заспокійливу дію, позитивно впливаючи на вегетативну нервову систему. Препарат знижує рівень лютотропінів та фолітропінів, одночасно підвищуючи рівень естрадіолу. Це дозволяє позбавити жіночий організм від ранніх клімактеричних розладів (вегетативно-судинних, а також психоемоційних), а також від проблем, пов'язаних з тим, що в цьому віці знижується рівень естрадіолу.

Лікувальний ефект Ци-Клім настає поступово – симптоми починають проявлятися приблизно через 2-4 тижні терапії.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Спосіб застосування та дози

Таблетки «Woman 40 Plus» приймаються по одній на день під час їжі. Тривалість курсу лікування повинна становити не менше 1 місяця, але оптимальним вважається період у межах 3-6 місяців.

Комплівіт призначають перорально, після їжі. Дозування при гіповітамінозі становить 1 таблетку 1 раз/день, а при станах, що супроводжуються високою потребою в мінералах та вітамінах, – 1 таблетку двічі на день. Тривалість курсу лікування визначає лікар.

Ці-Клім приймають не розжовуючи, запиваючи водою, у дозуванні 1 таблетка двічі на день. Слід намагатися приймати ліки в один і той же час доби (вранці та ввечері). Тривалість курсу терапії визначає лікар.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Використання вітамінів для жінок після 40 років під час вагітності

Більшість вітамінних комплексів (таких як, наприклад, Ци-Клим) не дозволяється використовувати під час вагітності.

Протипоказання

До протипоказань належать: гіперчутливість до активних інгредієнтів препарату, період лактації, а також вагітність та естрогензалежні пухлини. Деякі препарати слід призначати з обережністю при порушеннях функції печінки, травмах або захворюваннях головного мозку, епілепсії (у цих випадках препарат може призначити лише лікар).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Побічна дія вітамінів для жінок після 40 років

Побічним ефектом прийому таких ліків може бути алергічна реакція у разі підвищеної чутливості до елементів препарату. Крім того, зрідка може виникати біль в епігастральній ділянці або збільшення ваги.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Передозування

Ознаки передозування Ци-Клім: у цьому випадку зазвичай виникають диспепсія, порушення функції печінки або епігастралгія. Для усунення цих порушень проводиться симптоматична терапія.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Взаємодія з іншими препаратами

Комплівіта містить кальцій із залізом, внаслідок чого уповільнює кишкове всмоктування антибіотиків, які є тетрациклінами або похідними фторхінолонів. При поєднанні з сульфаніламідами короткої дії або вітаміном С підвищується ризик кристалурії. Антациди, що містять кальцій з алюмінієм, а також магній та холестирамін, знижують всмоктування заліза. При поєднанні з діуретиками з категорії тіазидів підвищується ризик гіперкальціємії.

Ци-Клім не слід використовувати разом з іншими препаратами, що містять екстракт чорного кохоша, оскільки це може спричинити передозування.

[ 26 ], [ 27 ]

Умови зберігання

Фармацевтичні вітаміни слід зберігати в сухому, недоступному для дітей та захищеному від сонця місці. Температура не повинна перевищувати 25°C.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Термін придатності

Аптечні вітаміни для жінок старше 40 років можна використовувати протягом 2 років з дати виробництва.

[ 31 ]

Найкращі вітаміни для жінок старше 40 років

Оскільки після досягнення 40 років в організмі жінки починаються серйозні гормональні зміни, його необхідно підтримувати за допомогою вітамінів.

Вітамін А – потужний антиоксидант, який благотворно впливає на стан волосся, кісток, шкіри та зору. Водночас він уповільнює процеси старіння, прискорюючи вироблення колагену та еластину – це сприяє покращенню кровопостачання шкіри та зміцненню капілярів, а крім того, омолоджує шкіру. Його використовують у випадках, коли шкіра пересихає та починає лущитися.

Вітамін А слід приймати лише під наглядом лікаря, оскільки у великих дозах він може бути токсичним.

Ця речовина міститься в таких продуктах: вершки, масло, печінка тріски та свиняча печінка, яйця, жирна риба, червона ікра.

Вітамін С також благотворно впливає на еластичність шкіри, зміцнює судинні стінки, допомагає відновити природний колір обличчя та стимулює вироблення колагену.

Продукти, що містять цей вітамін, слід вживати сирими, оскільки термічна обробка його руйнує. Він міститься в таких продуктах: шипшина, обліпиха, червоний солодкий перець, чорна смородина, квашена капуста та цитрусові.

Вітамін B12 є активним учасником процесів метаболізму жирів, а також вуглеводів і білків. Він сприяє синтезу тканин, а також зміцнює кістки та бере участь у їхньому зростанні – це дуже важливо для жінок під час менопаузи.

Цей вітамін міститься лише в продуктах тваринного походження: м'ясі та рибі, а також печінці, сирі та молоці.

Вітамін D зміцнює кістки, сприяє всмоктуванню кальцію в кров з кишечника та запобігає розвитку депресії. Захищає шкіру від старіння. У їжі його дуже мало, тому організм повинен отримувати цю речовину через сонячні ванни. Взимку потрібно їсти більше яєчних жовтків, грибів та жирної риби або спеціальних вітамінних комплексів.

Вітамін К сприяє довголіттю та дає відчуття бадьорості. При цьому половина необхідної кількості цієї речовини виробляється самим організмом, а іншу половину можна отримати, вживаючи рослинну їжу. Цей вітамін зміцнює судинні стінки та покращує згортання крові. Він сприяє здоровій роботі нирок, а також мінералізації кісткової тканини. Дефіцит цього вітаміну призводить до появи темних кіл під очима – це часто трапляється з жінками після 40 років.

Вітамін К можна отримати з таких продуктів: шпинат, броколі, листові зелені овочі, білокачанна та цвітна капуста. Крім того, він міститься в гарбузі з кабачками та спаржею, а також огірках з помідорами та зеленим горошком, зеленому чаї та шипшині, пластівцях, вівсянці, картоплі. А також у бананах, ківі та авокадо.