Народне лікування переїдання

У боротьбі з поглинанням зайвої їжі використовуються не тільки класичні методи, а й рецепти нетрадиційної медицини. Народне лікування переїдання проводиться за допомогою таких рецептів:

1. Для покращення перистальтики кишечника та швидшого спорожнення шлунка від їжі візьміть по 2 частини меду та кагору або іншого червоного вина, 1 частину алое. Алое помийте, подрібніть та з’єднайте з рештою компонентів до отримання однорідної маси. Приймайте по 1 столовій ложці за годину до їди.
2. Настій кореня селери допомагає при запорах, спричинених переїданням. Візьміть 2 столові ложки подрібненої рослини та залийте 1 літром води. Засіб має настоюватися 10-12 годин. Процідіть та приймайте по 50 мл на день. Не менш корисним буде свіжий сік селери або відвар з її насіння.
3. Щоб усунути відчуття помилкового голоду, допоможе настоянка кукурудзяних стовпчиків. Візьміть 2 столові ложки рослинної сировини та 500 мл окропу. Залийте стовпчик водою та дайте настоятися, поки не охолоне. Процідіть та приймайте по 1/3 склянки за 20 хвилин до їди. Стандартний курс лікування – 1 місяць.
4. Якщо переїдання призвело до проблеми ожиріння, то допоможе лікувальний чай. Візьміть 2,5 чайні ложки квіток календули та м’яти, 2 чайні ложки звіробою, шипшини та безсмертника. Додайте до трав’яної суміші 1 чайну ложку насіння льону. Все ретельно перемішайте та залийте 2 столові ложки суміші 750 мл окропу. Як тільки напій охолоне, процідіть його та пийте по ½ склянки перед кожним прийомом їжі протягом дня.
5. Візьміть по 25 г анісу та кореня солодки, додайте 50 г цистозири бородатої. Залийте інгредієнти 500 мл окропу та дайте настоятися до охолодження. Процідіть та приймайте по 1 склянці 3 рази на день протягом трьох тижнів. Цей рецепт ефективно бореться з підвищеним апетитом.

Перед використанням методів народної медицини необхідно переконатися у відсутності алергічних реакцій на рослинні компоненти рецептів.

Лимон після переїдання

Лимон містить велику кількість аскорбінової кислоти, яка підвищує стійкість імунної системи до різних захворювань. Цитрус також містить комплекс мінералів та інших компонентів, що покращують роботу серцево-судинної та нервової систем, позитивно впливають на травлення та кровообіг.

Вживання лимона після переїдання корисне, оскільки фрукт має жовчогінні властивості, стимулює вироблення ферментів, покращує роботу печінки та шлунково-кишкового тракту. Щоб полегшити процес травлення після нападу обжерливості, рекомендується з'їсти пару скибочок лимона, але без шкірки, або випити склянку м'ятного чаю з додаванням лимонного соку. Лимон не рекомендується людям з підвищеною кислотністю.

Мінеральна вода від переїдання

Якщо переїдання спричинило сильну печію, допоможе мінеральна вода. При переїданні рекомендується вживати лужну воду, змішуючи її з 1/3 чайної ложки харчової соди або пити її в чистому вигляді, по 50 мл перед кожним прийомом їжі.

• Якщо розлад харчової поведінки виникає на тлі запалення підшлункової залози або призвів до його появи, то для стимуляції шлункової секреції рекомендується пити хлоридно-натрієві, вуглекисло-натрієві або гідрокарбонатно-натрієві води – Єсентуки №4 та №17, Трускавець, Моршин. Пити по 1 склянці води 3 рази на день за 20 хвилин до їди.
• При підвищеній кислотності шлунка або його виразкових ураженнях необхідно використовувати мінеральні режими середньої або низької мінералізації. Це гідрокарбонатно-кальцієва, натрієво-магнієва, хлоридно-натрієва, гідрокарбонатно-натрієва вода. Рідина приймається за годину до їди.
• При запорах, спричинених переїданням, рекомендується пити мінеральні води, що містять хлорид, бікарбонат, сульфат натрію або сульфат магнію. Ці хімічні сполуки стимулюють моторну функцію кишечника, що полегшує його спорожнення.

Придбати лікувальну мінеральну воду можна в аптеці. Слід враховувати, що води використовуються не тільки для пиття, але й як клізми, у ваннах, як примочки та компреси.

Вода з лимоном після переїдання

Для нормалізації роботи кишечника, усунення запорів та покращення загального самопочуття рекомендується пити воду з лимоном. Цей напій особливо корисний при регулярному зловживанні шкідливими продуктами.

Щоб уникнути подразнення слизової оболонки шлунка, візьміть склянку гарячої води, додайте чайну ложку меду та лимонного соку. Приймайте напій натщесерце після вчорашнього обжерливості.

Газована вода від переїдання

Надмірне обжерливість призводить до розладів шлунка, тобто диспептичних симптомів. Для усунення больових відчуттів з боку шлунково-кишкового тракту та печії рекомендується використовувати соду. Харчова сода має лужний склад, який нейтралізує кислоту в шлунку. Вона також має очисні властивості, тому виводить з організму токсичні та шкідливі речовини.

Методи полегшення нетравлення шлунку після переїдання за допомогою газованої води:

• Візьміть ½ склянки теплої води та розчиніть у ній 1 чайну ложку соди. Добре перемішайте та приймайте розчин кожні 3-4 години. Газована вода полегшить здуття живота та нудоту.
• Додайте 1 чайну ложку харчової соди та таку ж кількість лимонного соку до склянки води. Перемішайте та випийте, поки сода повністю не розчиниться. Цей рецепт допомагає при порушеннях кислотності шлунка.
• Залийте жменю перцевої м’яти склянкою окропу та дайте настоятися 10 хвилин. Процідіть і додайте до настою 1 чайну ложку порошку харчової соди. Через 10-15 хвилин симптоми розладу шлунка зникнуть.

Перед вживанням соди слід проконсультуватися з гастроентерологом.

Імбир від переїдання

Імбир – це рослинний засіб, який стимулює травну систему та благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт. Корінь імбиру використовується для боротьби з переїданням, а точніше його ускладненням – ожирінням.

Давайте розглянемо ефективні рецепти з імбиром для покращення роботи кишечника:

• Залийте 1 чайну ложку очищеного та тонко нарізаного кореня імбиру 500 мл окропу. Пийте по ½ склянки напою протягом дня.
• Змішайте чайну ложку подрібненого імбиру з парою зубчиків часнику. Трав'яну суміш пересипте в термос і залийте окропом. Через 15-20 хвилин процідіть і приймайте невеликими порціями протягом дня.
• Візьміть 20 г дрібно нарізаного імбиру та покладіть його в каструлю з ½ дрібно нарізаного лимона. Додайте в каструлю 500 мл води та варіть на повільному вогні до кипіння. Через 15 хвилин процідіть, додайте 2 чайні ложки лимонного соку та таку ж кількість меду.

Незважаючи на те, що імбирний чай дуже корисний, не рекомендується вживати його під час вагітності та лактації. Також не забувайте, що імбир не є панацеєю від обжерливості, він допомагає боротися з деякими наслідками шкідливої звички.

Лікування травами

Для боротьби з проблемою переїдання використовуються різні методи. На особливу увагу заслуговує лікування травами. Рослинні компоненти благотворно впливають на весь організм, покращують процеси травлення та допомагають позбутися відчуття помилкового голоду.

У боротьбі з переїданням допомагають такі трав'яні рецепти:

• Візьміть чайну ложку подрібненого аїру та залийте 200 мл окропу. Засіб має настоюватися 1-3 хвилини. Процідіть настій і пийте його теплим. Замість аїру можна використовувати м’яту, мелісу, ромашку, кмин або звіробій.
• Столову ложку шипшини залийте 200 мл води та варіть на повільному вогні 5-10 хвилин до закипання. Пийте невеликими ковтками протягом дня.
• Візьміть у рівних пропорціях деревій та ромашку. Чайну ложку суміші залийте склянкою окропу, процідіть і випийте після охолодження.
• Пижмо та ромашку подрібніть за допомогою блендера. Чайну ложку трав'яного порошку змішайте з такою ж кількістю меду та дрібно нарізаного полину. З готової суміші сформуйте хлібні кульки. Приймайте «таблетки» до, після або під час застілля.

Перед проведенням терапевтичного лікування необхідно переконатися у відсутності протипоказань до обраної рослини.

Гомеопатія

Альтернативним методом лікування, який викликає багато суперечок в офіційній медицині, є гомеопатія. При проблемі переїдання можна використовувати такі гомеопатичні препарати:

• Argentum nitricum – патологічна тяга до солодощів та інших шкідливих продуктів.
• Сурма звичайна – впливає на емоційний стан, знімає дратівливість.
• Калькарея карбоніка – дозволяє контролювати апетит, вгамовуючи справжнє відчуття голоду.
• Ігнатія – обжерливість через стрес, турботи, емоційну нестабільність.
• Графіти – підвищене газоутворення після переїдання.

Дозування вищезгаданих препаратів, а також показання до їх застосування визначає лікар-гомеопат.