Астенопія очей: акомодаційна, м'язова, нервова

Швидка стомлюваність зорового апарату свідчить про розвиток астенопії. Розглянемо причини дискомфорту в очах, симптоми, види, методи лікування та профілактики.

Синдром зорової втоми або астенопія відома кожній людині, чия робота пов'язана з комп'ютером. Після 4-5 годин безперервної роботи за монітором з'являються больові відчуття в очах. З цією проблемою стикаються люди, які читають книги при поганому штучному освітленні або з екранів планшетів, смартфонів та інших електронних пристроїв.

Ця патологія має широкий спектр суб'єктивних симптомів, що проявляються при збільшенні навантаження на очі, не відповідного потенційному обсягу продуктивності. Астенопічний синдром має кілька категорій, які базуються на їхніх первинних симптомах:

1. Зорові труднощі – якість зорового сприйняття погіршується, особливо при слабкому освітленні або під час тривалої роботи.
2. Офтальмологічні проблеми проявляються підвищеною стомлюваністю очей, відчуттям тяжкості у повіках, світлобоязню (яка не проходить при носінні темних окулярів), відчуттям стороннього тіла під повіками, кон'юнктивітом, а в рідкісних випадках — блефаритом та ячменем.
3. Додаткові труднощі включають часті головні болі різної інтенсивності, мігрень, нудоту, біль у шиї та плечах, а також стріляючий біль у скронях.

Такі прояви синдрому дуже часто призводять до порушень сну та депресивних станів. Через низьку якість отриманого зображення підвищується напруга вищих зорових центрів, що супроводжується суб'єктивними скаргами.

[ 1 ], [ 2 ]

Епідеміологія

Медична статистика, надана Всесвітньою організацією охорони здоров'я, свідчить про те, що близько 135 мільйонів людей у світі мають різні вади зору, включаючи астенопію, а близько 45 мільйонів є сліпими. У 75% випадків сліпота пов'язана з несвоєчасним лікуванням захворювань або недотриманням профілактичних заходів. Прогнози не обнадійливі, оскільки через 10-20 років кількість людей з офтальмологічними проблемами зросте до 200-300 мільйонів осіб.

Проблема зорової втоми з кожним роком стає все більш поширеною. Статистика показує, що 5% дітей, які вступають до першого класу, вже мають астенопію через підвищене навантаження на очні м'язи. До середньої школи ця патологія переростає в короткозорість та більш серйозні проблеми, що потребують медичного втручання.

[ 3 ], [ 4 ]

Причини астенопії

Зорове стомлення – це певний дискомфорт в очах, що виникає під час зорової роботи. Причини астенопії пов'язані з різними факторами. Дуже часто патологія проявляється, коли очі працюють на близькій відстані до об'єкта. Але основною причиною порушення є тривале напруження та втома очей без відпочинку. Значну роль у розвитку захворювання відіграє харчування та шкідливі звички.

Існує ряд факторів, які найбільше провокують розвиток розладу:

• Тривала робота за комп'ютером.
• Щоденний перегляд телевізора протягом тривалого часу.
• Читання при слабкому освітленні.
• Керування транспортним засобом за поганої видимості.
• Робота під постійним зоровим навантаженням.
• Неправильно підібрані окуляри для зору.
• Недотримання візуальної гігієни.
• Недостатнє освітлення на робочому місці.

Причини астенопії можуть бути пов'язані зі спазмами акомодації різного походження. Також різні міотичні засоби (ліки, що викликають звуження зіниці) можуть викликати штучний спазм і відчуття, подібні до зорової втоми.

[ 5 ]

Фактори ризику

Існують певні фактори ризику, що сприяють розвитку синдрому зорової втоми. Астенопія виникає при тривалому напруженні очей та концентрації уваги під час роботи. Найчастіше це тривала робота за комп'ютером, робота з документацією, з різними дрібними деталями, керування автомобілем вночі, читання при поганому освітленні.

Існують певні групи людей, які в першу чергу схильні до цього захворювання:

• Люди з бінокулярними офтальмологічними розладами.
• Офісні працівники (70% користувачів ПК розвивають захворювання незалежно від типу екрана).
• Пацієнти похилого віку, які проводять багато часу за читанням книг або переглядом телевізора.

Розвитку захворювання можуть сприяти різні ендокринні патології, інтоксикація організму. Больові відчуття виникають при неправильному виборі окулярів для читання або постійному носінні. Спочатку це призводить до зорової слабкості, а в міру прогресування викликає порушення акомодації.

[ 6 ], [ 7 ]

Патогенез

Фокусування зору здійснюється м'язами кришталика, який є природним кришталиком ока. Патогенез астенопії пов'язаний з втомою війкового м'яза. Якщо людина довго утримує погляд в одній точці або швидко переміщує його між предметами, розташованими на різній відстані від очей, то м'язи перенапружуються, і розвивається астенопія.

Тобто, патологічний стан пов'язаний з нескоригованою гіперметропією, пресбіопією, астигматизмом або вродженою слабкістю. У деяких випадках порушення роботи циліарного м'яза сприяють певні захворювання організму та його інтоксикація.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Симптоми астенопії

Швидка стомлюваність очей у більшості випадків пов'язана з підвищеним стресом та браком відпочинку. Симптоми астенопії настільки різноманітні, що можуть викликати труднощі в процесі діагностики. Найчастіше пацієнти скаржаться на такі проблеми, як:

• Відчуття піску або стороннього тіла в очах.
• Різання та випалювання.
• Подвійне бачення.
• Періодичне затуманення зору.
• Підвищене сльозотеча.
• Головні болі та запаморочення.
• Почервоніння одного або обох очей.
• Прогресуюче погіршення зору.
• Дискомфорт під час руху очей.
• Підвищена температура.
• Запальні процеси в органах зору.
• Деформація форм і розмірів предметів, що сприймаються очима.

Усі вищезазначені симптоми мають спільну рису: вони, в різних комбінаціях або окремо, виникають при певному зоровому навантаженні. Крім того, пацієнти скаржаться на підвищену дратівливість і часті сильні головні болі. У більшості випадків неприємні відчуття зникають або слабшають після відпочинку чи сну.

Перші ознаки

Небезпека астенопії полягає в тому, що дуже часто її перші ознаки не сприймаються серйозно. Легке затуманення зору або сухість очей пов'язані з тимчасовим стресом або втомою, а не з розвитком захворювання.

Офтальмологи виділяють 7 ранніх ознак синдрому зорової втоми, які повинні викликати занепокоєння, особливо якщо вони з'являються одночасно:

1. Перед очима з'являється своєрідна пелена, серпанок або плівка. При надмірному напруженні таке помутніння може бути настільки сильним, що настає втрата зору на 1-3 секунди.
2. З'являється двоїння в очах і розмитість зору. Цей симптом залежить від того, наскільки втомилися очі, тому може проявлятися більшою чи меншою мірою.
3. Розмір і форма предметів спотворюються. В особливо важких випадках важко визначити контури конкретного об'єкта.
4. З'являються ознаки запального процесу, хоча передумов для цього немає. Очі червоніють, причому почервоніння вражає повіки та білки.
5. Часте сльозотеча, особливо після напруження зорових м'язів.
6. Відчуття втоми та жару. При дотику до повік може виникати відчуття пульсації та печіння.
7. Часте печіння та поколювання, підвищена сухість. Промивання очей прохолодною водою забезпечує короткочасне полегшення.

Окрім вищезгаданих ознак, спочатку виникає візуальний ефект Маккаллаха. Якщо перевести погляд, наприклад, з екрана монітора на чорний або білий колір/об'єкт, він забарвлюється в колір, який був на екрані. Об'єктивні зміни офтальмологічних показників виникають після двох годин безперервного напруження очей.

[ 11 ], [ 12 ]

Стадії

Специфічне порушення зору, тобто астенопія, має певні стадії розвитку, розглянемо їх:

1. Компенсація (втома) – ця стадія характеризується короткочасними функціональними змінами. Зорова втома виникає при підвищенні навантажень і зникає після відпочинку.
2. Субкомпенсація (перевтома) – виникає зі стійкою компенсацією, яка триває близько 1-3 днів. Стан не нормалізується навіть після тривалого відпочинку. Виникають дискомфорт та симптоми, характерні для синдрому.
3. Декомпенсація (перенапруження) – на останній стадії спостерігається розвиток стійких патологічних змін та незворотних рефракційно-акомодаційних порушень. Якщо захворювання пов'язане зі специфікою праці, пацієнту ставлять діагноз професійна офтальмопатія. Це захворювання має кілька форм: міопічну, гіперметропічну та змішану.
   • Міопічна – найчастіше зустрічається у пацієнтів віком 18-30 років. Характеризується розвитком пізньої аксіальної міопії (короткозорості) або прогресуванням існуючої міопії.
   • Гіперметропічна – виникає після 30 років. Спостерігається значне зміщення в бік гіперметропії, що спричиняє ранню пресбіопію.
   • Змішана – ця форма розвивається у досить зрілому віці. Характеризується міопічною рефракцією та ранньою пресбіопією (старечою далекозорістю).

Такі порушення негативно впливають на працездатність, обмежуючи її.

[ 13 ], [ 14 ]

Форми

Згідно з класифікацією МКХ-10, всі види астенопії класифікуються під пунктом H53.1 «Суб'єктивні розлади зору». У медичній практиці розрізняють такі види зорового стомлення:

1. Акомодаційна – найпоширеніший тип астенопії. Вона може виникати через далекозорість, ослаблену акомодацію при хронічних захворюваннях організму або у разі спазму акомодації. Найчастіше це пов'язано з перевтомою, виснаженням організму, стресом. Пацієнт не може довго читати, оскільки літери починають зливатися. З'являється біль в очах, скроневих та лобових відділах голови.
2. М'язова – розвивається, коли внутрішні м'язи ока, необхідні для повноцінного бінокулярного зору, дещо ослаблені. Пацієнт змушений насильно скорочувати їх і тривалий час тримати в напрузі. Ця форма характеризується такими симптомами: втома очей, головні болі, двоїння в очах. Без своєчасної корекції та лікування призводить до розбіжної або конвергентної косоокості.
3. Змішаний – поєднання акомодаційного та м’язового зорового стомлення. Проявляється нестабільністю бінокулярного зору, двоїнням літер при читанні, головними болями.
4. Нервова (ретинальна) – проявляється у вигляді істерії та неврастенії. Хворий тривалий час не може нічого робити, оскільки навколишні предмети стають туманними та нечіткими. Іноді темніє в очах, спостерігаються ознаки світлочутливості.
5. Симптоматичний – проявляється ознаками, характерними для запальних захворювань носа та очей. Через це зв’язок між зоровою втомою та такими симптомами практично не простежується.

[ 15 ], [ 16 ]

Акомодаційна астенопія

Одним з найчастіше діагностованих видів синдрому зорової втоми є акомодаційна астенопія. Втома циліарного м'яза може бути пов'язана з його підвищеною напругою, нерівномірним скороченням, набутою або вродженою слабкістю. Патологічний стан виникає при загальних захворюваннях організму та вираженій інтоксикації.

Ознаки розладу:

• Швидка втома очей.
• Відчуття тяжкості.
• Біль і печіння.
• Біль в очах і голові.
• Розмиті контури деталей, літер, предметів.

У дітей астенопічні явища можуть поступово зменшуватися одночасно зі зменшенням гіперметропії та посиленням функціонування циліарного м'яза. У дорослих, навпаки, вони посилюються в міру прогресування пресбіопії (далекозорості).

Діагноз акомодаційної астенопії ставиться на основі скарг пацієнта та результатів скіаскопічного дослідження. Якщо в результаті діагностики виявляється висока або середня гіперметропія, астигматизм або слабкість циліарного м’яза, діагноз підтверджується.

Для нормалізації стану пацієнта та відновлення зору рекомендується носіння коригувальних окулярів. Їх слід носити не лише під час читання або роботи за комп’ютером, а постійно. Особливу увагу слід приділяти фізіотерапії та вправам, що стимулюють акомодацію. У деяких випадках лікар призначає ряд медикаментів – крапель. Своєчасна діагностика та лікування дозволяють усунути астенопічні явища, тому прогноз при цій формі в більшості випадків позитивний.

[ 17 ]

М'язова астенопія

Розлади зору, спричинені дефектами бінокулярної зорової системи, – це м’язова астенопія. Найчастіше вона виникає через відсутність або неправильну корекцію міопії, астигматизму. Вона пов’язана зі слабкістю та напругою м’язового апарату очей, тобто м’язів, які кріпляться до очного яблука ззовні, забезпечуючи його рух.

Симптоми розладу:

• Швидка стомлюваність.
• Біль в очах, що віддає в голову.
• Відчуття стороннього тіла.
• Розмиті контури та об'єкти.

На тлі вищезазначених симптомів поступово втрачається бінокулярний зір. Він замінюється конвергентною або дивергентною косоокістю. Ці ознаки є основою для діагностики.

Відновлення зору можливе лише на ранніх стадіях захворювання. Для цього необхідно створити сприятливі гігієнічні умови для зорової роботи та проводити фізіотерапевтичні процедури для розвитку конвергенції та нормальної амплітуди фузії. Якщо захворювання має високий ступінь гетерофорії, то показано носіння окулярів з призмами, спрямованими в бік девіації ока. Своєчасне лікування та профілактика м’язової астенопії є гарантією сприятливого результату захворювання.

Астенопія при гіперметропії

Дуже часто синдром зорової втоми пов'язаний з іншими офтальмологічними проблемами. Астенопія при гіперметропії, тобто далекозорість, – це рефракційна аномалія, при якій промені збираються за сітківкою, утворюючи розмите зображення.

На ранніх стадіях патологічний стан проявляється такими симптомами:

• Втома та біль в очах.
• Відчуття стороннього тіла під повіками.
• Головні болі.
• Відчуття переповнення ока.
• Сльозотеча.
• Непереносимість яскравого світла.
• Зниження концентрації уваги.
• Періодичне затуманення зору.

Якщо з'являються вищезазначені симптоми, слід звернутися за медичною допомогою та пройти діагностику, щоб запобігти подальшому прогресуванню захворювання.

Основним методом лікування астенопії з гіперметропією є корекція за допомогою окулярів. Пацієнту видають окуляри для постійного носіння з максимально переносимими збиральними лінзами.

[ 18 ], [ 19 ]

Ускладнення і наслідки

Як і будь-яке захворювання, астенопія може спричинити певні наслідки та ускладнення. Як правило, вони виникають через несвоєчасне звернення за медичною допомогою. Найчастіше пацієнти стикаються з таким негативним результатом офтальмологічної патології:

• Косоокість.
• Кон'юнктивіт.
• Запалення повік (блефарит).
• Погіршення якості зору.
• Нерви та мігрені через часті та сильні головні болі.

Виходячи з цього, можна зробити висновок, що астенопію не можна залишати напризволяще, оскільки вона може призвести до досить серйозних захворювань.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Діагностика астенопії

Для виявлення синдрому зорової втоми пацієнту призначається комплекс лабораторних та інструментальних досліджень. Діагностику астенопії може провести лише кваліфікований офтальмолог. Лікар збирає анамнез, аналізує скарги пацієнта та оцінює ступінь тяжкості патологічних симптомів.

Діагностика складається з:

• Визначення гостроти зору.
• Вимірювання кута косоокості (метод Гіршберга, синоптофор).
• Рефрактометрія при різних станах зіниці.
• Вимірювання резерву розміщення.
• Визначення резервів термоядерного синтезу.
• Ультразвукова діагностика.
• Лабораторні дослідження.

На основі вищезазначених обстежень офтальмолог ставить остаточний діагноз і призначає найбільш підходящі методи лікування.

Тести

Лабораторна діагностика астенопії проводиться, якщо є підозра, що захворювання викликане різними порушеннями організму. Аналізи необхідні при ураженнях кон'юнктиви ока, оскільки на кон'юнктиву припадає близько 30% офтальмологічних патологій.

Пацієнтам призначають наступний комплекс аналізів:

• Загальний аналіз крові та сечі.
• Біохімічні дослідження біологічних рідин.
• Бактеріологічні та вірусологічні дослідження з ока або зіскрібки кон'юнктивального виділення для виявлення бактеріального збудника.

Окрім вищезгаданих досліджень, пацієнту можуть призначити серологічні тести для виявлення антигенів аденовірусу. Імунологічні тести проводяться при підозрі на грибкові інфекції органів очей.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Інструментальна діагностика

Інструментальною діагностикою є обстеження очей за допомогою різного обладнання та оцінка їх фізіологічних показників. При підозрі на астенопію призначаються такі обстеження:

• Візометрія, тобто визначення гостроти зору, як з корекцією, так і без неї.
• Периметрія – це оцінка полів зору.
• Скіаскопія – це дослідження рефракції за допомогою непрямого офтальмоскопа та лінійок, засноване на характері руху тіні в зіниці.
• Ультразвукове дослідження ока та визначення його передньо-задньої осі.
• Рефрактометрія – це визначення заломлюючої здатності ока в стані циклоплегії.
• Офтальмоскопія.
• Обстеження ока за допомогою лінзи Голдмана для виявлення супутніх захворювань.

На основі результатів інструментальної діагностики офтальмолог може зробити висновки про ступінь та форму зорового стомлення.

Диференціальна діагностика

Оскільки астенопія має кілька видів, для їх виявлення показана диференціальна діагностика.

• Акомодаційна та м'язова форми проявляються сильним стомленням очного апарату. Диференціацію проводять із захворюваннями, що характеризуються ослабленою акомодацією та спазмами. Під час діагностики визначається вроджена в'ялість внутрішніх м'язів та порушення бінокулярного зору. Також можливі косоокість, рефракційні спазми, параліч нерва, що відповідає за рух ока, та зниження еластичності кришталика.
• Змішана форма (характеризується поєднанням м’язового та акомодаційного стомлення) діагностується з нестабільним бінокулярним зором, нестабільним фокусуванням зображень та двоїнням предметів.
• При нервовому типі лікар діагностує сильну світлобоязнь та часті напади потемніння в очах.
• Симптоматична форма характеризується різними запальними ураженнями структур зорового апарату.

Диференціальна діагностика проводиться за допомогою інструментальних та лабораторних методів. Під час обстежень можуть бути виявлені такі патології: астигматизм, міопія, слабкість циліарного м'яза, гіперметропія, які потребують додаткового лікування.

Лікування астенопії

Синдром зорової втоми характеризується досить тривалою терапією. Лікування астенопії спрямоване на усунення та запобігання причинам порушення, а також на відновлення нормального функціонування органів зору. Успіх та швидкість одужання значною мірою залежать від бажання пацієнта.

• Перший етап терапії передбачає корекцію за допомогою контактних лінз або окулярів. Це допомагає усунути швидку втому очей і, за необхідності, покращити якість зору.
• Для розслаблення циліарного м'яза та зняття спазмів акомодації показано медикаментозне лікування. Найчастіше пацієнтам призначають краплі з активним компонентом – атропіном або мідріатиком. Також рекомендується приймати вітаміни та вітамінні комплекси для підтримки здоров'я очей.
• Як апаратний метод лікування та резерву тренування використовуються такі методи: дивергенція, конвергенція, акомодація. Для цього використовуються різні тренувальні пристрої, призми, а також лінзи різної сили.

Для зняття м'язової напруги та запобігання розвитку синдрому втоми використовуються різні комп'ютерні програми: EyeDefender, Safe eyes, Relax. Якщо патологічний стан супроводжується косоокістю, короткозорістю або далекозорістю, то рекомендуються такі програмні пакети: EYE, Strabismus, Blade.

Препарати

Для лікування астенопії можуть бути призначені ліки, що знімають спазми акомодації та розслаблюють циліарний м’яз. Ліки підбирає офтальмолог індивідуально для кожного пацієнта.

Давайте розглянемо найефективніші ліки для усунення синдрому зорової втоми:

1. Дигітоксин

Низькополярний серцевий глікозид з наперстянки. Має інотропні властивості, підвищує внутрішньоклітинну концентрацію натрію, регулює обмін кальцію та натрію. Сприяє утворенню актоміозину та посилює скорочення міокарда.

• Показання до застосування в офтальмологічній практиці: пресбіопія, астенопія, латентна гіпертензія та втома очей, біль в очах під час мігрені, порушення внутрішньоочного кровообігу. Препарат використовується для лікування серцево-судинних патологій: хронічної серцевої недостатності, передсердної тахіаритмії, серцевої недостатності з низьким серцевим викидом, пароксизму, синусової тахікардії.
• Спосіб застосування та дозування повністю залежать від схеми лікування та показань. Очні краплі застосовують 3 рази на день протягом 3-6 днів по 1 краплі в кожне око.
• Протипоказання: гіперчутливість до компонентів препарату, порушення функції печінки, гострий інфаркт міокарда, інтоксикація глікозидами.
• Побічні ефекти: головний біль та запаморочення, алергічні реакції, тимчасове зниження гостроти зору, порушення сну.

Дигітоксин випускається у вигляді очних крапель у флаконі-крапельниці об'ємом 10 мл та у формі таблеток для перорального застосування.

2. Іріфрін

Лікарський засіб з активною речовиною фенілефрином. Належить до категорії селективних α-адренергічних агоністів, з переважним впливом на α1-адренорецептори. Має мідріатичну дію. Стимулює α1-адренорецептори, локалізовані в постсинаптичних мембранах кровоносних судин та променевому м'язі райдужки. Покращує внутрішньоочний тиск, розширює зіницю, не впливаючи на акомодацію.

• Показання до застосування: усунення спазмів акомодації та міопії при високому зоровому навантаженні, лікування іридоцикліту та синдрому червоного ока. Препарат може бути використаний під час діагностичних маніпуляцій. Забезпечує мідріаз під час офтальмоскопії. Використовується для проведення провокаційних проб при підозрі на закритокутову глаукому та у пацієнтів з вузьким профілем передньої камери ока.
• Спосіб застосування: по одній краплі в кожне око перед сном. Курс лікування визначає лікар. У більшості випадків одноразового застосування препарату достатньо для досягнення стійкого фармакологічного ефекту.
• Побічні ефекти: запалення та тимчасове почервоніння кон'юнктиви, набряк, біль та печіння в очах, сльозотеча, звуження зіниці, підвищення внутрішньоочного тиску. Також можливі системні побічні ефекти: алергічні реакції (найчастіше дерматит), почастішання серцевих скорочень, підвищення артеріального тиску, рефлекторна брадикардія.
• Протипоказання: гіперчутливість до компонентів препарату, закритокутова або вузькокутова глаукома, серцево-судинні захворювання, тахікардія, високий артеріальний тиск, порушення цілісності очного яблука. Препарат не призначають пацієнтам з цукровим діабетом 1 типу, захворюваннями щитовидної залози, печінковою порфірією, під час вагітності та лактації, для лікування дітей.
• Передозування: тривога, підвищене потовиділення та нервозність, запаморочення та головний біль, блювота, почастішання серцевих скорочень, поверхневе дихання. Як антидот показані блокатори альфа-адренергічних рецепторів – фентоламін 5-10 мг внутрішньовенно.

Препарат випускається у формі очних крапель 2,5% по 0,4 та 5 мл у флаконі та 10% по 5 мл у флаконі.

3. Мезатон

Вазоконстриктор, стимулятор судинних α-адренорецепторів. Спричиняє спазми артеріол та підвищення артеріального тиску. Сприяє розширенню зіниць та зниженню внутрішньоочного тиску без впливу на акомодацію. Має легкі мідріатичні властивості.

• Показання до застосування: підвищений артеріальний тиск з гіпотензією та колапсом, астенопія, інфекційні захворювання очей, розширення зіниць при іриті, іридоцикліт, секреторна ниркова анурія.
• Спосіб застосування: 1-2% розчин вводять у кон'юнктивальний мішок по 2-3 краплі. Тривалість лікування визначає лікар.
• Побічні ефекти: головний біль та підвищене збудження, дратівливість, аритмія, парестезія, біль в області серця, тремор кінцівок.
• Протипоказання: гіпертонія, схильність до судинних спазмів, пацієнти до 15 років, гепатит, атеросклероз.
• Передозування: короткочасні напади шлуночкової тахікардії та екстрасистолії, відчуття тяжкості в голові, підвищення артеріального тиску.

Ліки випускаються у вигляді 1% розчину в ампулах по 1 мл та у вигляді сухого порошку для приготування розчину для ін'єкцій.

4. Мідріацил

Лікарський засіб з активним компонентом – тропікамідом. Відноситься до антихолінергічних засобів, що блокують М-холінергічні рецептори, зокрема ті, що знаходяться у сфінктері зіниці та циліарному м’язі. Максимальний терапевтичний ефект розвивається через 20 хвилин після закапування.

• Показання до застосування: підвищена зорова стомлюваність, офтальмоскопія, визначення рефракції. Дуже часто препарат використовується при підготовці до операцій на очах та лазеротерапії. Препарат ефективний у комплексній терапії офтальмологічних патологій та як профілактика спайкового процесу в післяопераційному періоді.
• Спосіб застосування та дозування визначає лікуючий лікар. Найчастіше пацієнтам призначають інстиляції 1-2 крапель 1% розчину один раз на день.
• Побічні ефекти: підвищення внутрішньоочного тиску, тимчасове погіршення зору, напад закритокутової глаукоми, головний біль, світлобоязнь, психотичні реакції, гіпотензія, алергічні реакції, тахікардія, підвищення температури.
• Протипоказання: первинна глаукома та схильність до цієї патології, індивідуальна непереносимість компонентів препарату. З особливою обережністю призначають при підвищеному внутрішньоочному тиску, запальних захворюваннях очей, під час вагітності та лактації.
• Передозування: антихолінергічна інтоксикація, сухість шкіри та слизових оболонок, порушення серцевого ритму та координації рухів, галюцинації, зміни поведінки, колапс.

Мідріацил випускається у формі 0,5% та 1% крапель, по 15 мл у флаконі.

5. Тропікамід

Препарат, що розширює зіницю. Блокує структурні утворення ока, викликаючи розлад рухової функції циліарного м'яза та порушення зорового сприйняття.

• Показання до застосування: діагностика мідріазу, циклоплегії, обстеження очного дна, визначення заломлюючої здатності ока. Комплексна терапія запальних патологій органів зору та усунення спайок тканин ока з навколишніми тканинами.
• Спосіб застосування: краплі закапують у нижній кон'юнктивальний мішок одноразово по 1-2 краплі. Для лікування астенопії слід використовувати 0,5% розчин 3-6 разів на день.
• Побічні ефекти: підвищення внутрішньоочного тиску, порушення зорового сприйняття, світлобоязнь, головні болі та психопатичні реакції, почастішання серцевих скорочень, різке падіння артеріального тиску, підвищення температури тіла, тимчасове печіння в очах, різні алергічні реакції.
• Протипоказання: гіперчутливість до компонентів препарату, закритокутова глаукома.

Препарат випускається у формі очних крапель 0,5% та 1%, по 10 мл у флаконі.

6. Емоксипін

Лікарський засіб, що застосовується в офтальмології. Містить активний компонент – метилетилпіридинол, який сприяє захисту тканин ока. Препарат знижує рівень проникності судинного ендотелію, прискорює розсмоктування внутрішньоочних гематом та розріджує кров.

• Показання до застосування: запалення рогівки, катаракта та її профілактика, крововиливи в передню камеру ока або склеру, дистрофія сітківки, діабетична ретинопатія, ускладнення міопії, глаукома, офтальмологічні операції.
• Спосіб застосування: субкон'юнктивально 1-3 краплі 1% розчину один раз на день або через день, парабульбарно 1-3 краплі 1% розчину один раз на день або через день. Тривалість лікування становить 10-30 днів. За необхідності терапію можна проводити кілька разів на рік.
• Побічні ефекти: печіння та різь в очах, почервоніння слизової оболонки.
• Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів препарату, вагітність та період лактації.

Емоксипін для офтальмологічного застосування випускається у формі 1% розчину для очних крапель, по 5 мл на флакон.

Краплі від астенопії

Більшість ліків для зняття втоми очей та боротьби із сухістю очей відпускаються без рецепта. Але краплі від астенопії слід використовувати лише за призначенням лікаря. Це пояснюється тим, що самостійно підібрати ефективні ліки досить складно.

Давайте розглянемо деякі популярні краплі для зняття напруги очей:

1. Візін

Містить тетризолін – α-адренергічний стимулятор, що сприяє вазоконстрикції. Зменшує набряк кон'юнктиви, розширює зіницю та зменшує утворення внутрішньоочної рідини. Терапевтичний ефект розвивається через пару хвилин після закапування та триває протягом 4-8 годин. Препарати не всмоктуються та не проникають у системний кровотік.

• Показання до застосування: почервоніння, сльозотеча та набряк очей внаслідок впливу фізичних або хімічних агентів, алергічний кон'юнктивіт.

• Спосіб застосування: закапувати 1-2 краплі препарату в кон'юнктивальний мішок 2-3 рази на день. Перед використанням препарату слід зняти контактні лінзи. Краплі не рекомендується використовувати безперервно більше 4 днів.
• Побічні ефекти: печіння, почервоніння та розширення зіниці, подразнення кон'юнктиви, затуманення зору, біль в очах, алергічні реакції.
• Протипоказання: гіперчутливість, закритокутова глаукома, пацієнти віком до 2 років, дистрофія рогівки. Застосовувати з особливою обережністю при артеріальній гіпертензії, діабеті, вагітності та лактації.
• Передозування можливе при потраплянні ліків у травний тракт. У цьому випадку спостерігаються симптоми тахікардії, судом, розширення зіниць, нудоти, лихоманки, дихальної недостатності, набряку легень, зупинки кровообігу, коми. Для лікування показано промивання шлунка, прийом активованого вугілля та інгаляції кисню.

2. Систан

Офтальмологічний засіб для місцевого застосування. Має зволожуючі властивості, зменшує дискомфорт через недостатнє зволоження очей, усуває свербіж, печіння та відчуття піску в очах. Не має механічного чи хімічного впливу на слизову оболонку. Терапевтичний ефект розвивається швидко та триває протягом тривалого періоду часу. Не має системної дії, виводиться зі сльозами.

• Показання до застосування: сухість та подразнення очей, контактний кон'юнктивіт, синдром сухого ока, синдром зорової втоми. Усунення дискомфорту під час носіння лінз.
• Спосіб застосування: препарат наносять на очі по 1-2 краплі 1-3 рази на день. Курс лікування визначає офтальмолог індивідуально для кожного пацієнта.
• Побічні ефекти: алергічні реакції, тимчасове печіння в очах. Випадків передозування не зареєстровано.
• Протипоказання: непереносимість компонентів крапель, вагітність та період лактації.

3. Тауфон

Очний розчин з активною речовиною – таурином (сірковмісною амінокислотою). Покращує енергетичні процеси, бере участь в жировому обміні. Уповільнює передачу нервового збудження, має протисудомні та кардіотропні властивості.

• Показання до застосування: зниження внутрішньоочного тиску, прискорення одужання при дистрофічних ураженнях сітківки або травматичних порушеннях тканин органів зору, катаракті, відкритокутовій глаукомі.

• Спосіб застосування: 2-3 краплі 2-4 рази на день. Курс лікування 10-30 днів, повторити через місяць.

• Протипоказання: гіперчутливість до компонентів препарату. Побічних ефектів або симптомів передозування не зареєстровано.

4. Оксіальний

Краплі для застосування в офтальмології. Препарат містить гіалуронову кислоту та електроліти, які ефективно усувають сухість рогівки та подразнення очей. За реологічними властивостями препарат близький до людських сліз. Сприяє регенерації рогівки, зберігаючи цілісність слізної плівки. Підтримує природний рівень вироблення муцину.

• Показання до застосування: контактний кон'юнктивіт, сухість та подразнення рогівки при підвищених зорових навантаженнях та прийомі ліків. Стан після лазерної корекції зору та інших офтальмологічних операцій.

• Спосіб застосування: краплі наносять на кон'юнктивальний мішок за потреби. Як правило, препарат рекомендується використовувати не більше 4-5 разів на день.
• Побічні ефекти: алергічні реакції. Якщо вони виникнуть, припиніть використання крапель.
• Протипоказання: гіперчутливість до компонентів препарату. Препарат можна застосовувати під час вагітності та лактації, але лише за призначенням офтальмолога. Симптоми передозування не зафіксовані.

5. Офтагель

Синтетичний замінник слізної рідини з високомолекулярним карбоксивініловим полімером. Підвищує в'язкість слізної рідини, утворює зволожувальну та захисну плівку на рогівці. Зменшує сухість, свербіж та больові відчуття в органах зору.

• Показання до застосування: синдром сухого ока, почервоніння очей та їх тривале напруження, сухий кератокон'юнктивіт.
• Спосіб застосування: 1 крапля не більше 4 разів на день, курс лікування визначає лікар.
• Побічні ефекти: гіперемія, свербіж та поколювання в очах, тимчасове зниження гостроти зору.
• Протипоказання: непереносимість компонентів препарату, педіатрична практика. З особливою обережністю призначають під час вагітності та під час керування автомобілем (сідати за кермо можна через 40 хвилин після встановлення). Випадків передозування немає.

Окрім вищезазначених крапель, для лікування та профілактики синдрому зорової втоми можна використовувати краплі Natural Tear та препарат Artificial Tear.

Вітаміни

Однією з поширених причин погіршення зору та розвитку офтальмологічних захворювань є дефіцит поживних речовин в організмі. Вітаміни необхідні для нормального функціонування всіх органів і систем. Наприклад, нестача вітаміну А призводить до розвитку «курячої сліпоти», низький рівень В6 є причиною мимовільного посмикування повік. Якщо в організмі не вистачає вітаміну В2 або жирних поліненасичених кислот, то виникає відчуття піску в очах або стороннього тіла під повіками.

Вітаміни для лікування та профілактики астенопії:

• Ретинол – вітамін А є компонентом зорового пігменту родопсину, який покращує гостроту зору та сприйняття кольорів. Ця речовина позитивно впливає на рогівку та кон'юнктиву, захищаючи їх від сухості.
• Тіамін – вітамін В1 бере участь у проведенні зорових імпульсів по нейронах. Бере участь в метаболічних процесах у сітківці. Знижує внутрішньоочний тиск, запобігає розвитку глаукоми.
• Рибофлавін є компонентом зорового пігменту. Вітамін B2 насичує тканини рогівки та кришталика киснем, живить їх. Він діє як профілактичний засіб проти кератиту, глаукоми та катаракти.
• Ціанокобаламін – вітамін B12 забезпечує нормальне кровопостачання тканин ока, бере участь у відновленні зорових нервів і клітин сітківки. Є профілактичним засобом проти відшарування сітківки та появи лейкоми.
• Аскорбінова кислота – вітамін С зміцнює стінки судин, запобігає петехіальним крововиливам, бере участь в окисно-відновних процесах. Знижує ризик розвитку глаукоми та катаракти.
• Токоферол – вітамін Е прискорює регенерацію тканин, накопичується в сітківці та впливає на обмінні процеси. Має антиоксидантні властивості, значно уповільнює вікові зміни в тканинах органів зору. Стимулює синтез колагену, підтримуючи тонус м’язів очей.
• Лютеїн і зеаксантин – це каротиноїди, що підтримують нормальне функціонування сітківки. Вони забезпечують захист від агресивного впливу ультрафіолетового випромінювання. Мають антиоксидантні властивості.

Також існують вітамінні комплекси, які підтримують нормальне функціонування органів зору та діють як профілактичний засіб проти офтальмологічних патологій. Розглянемо ефективні ліки для усунення зорового напруження та запобігання астенопії:

1. Вітрум для очей

Містить лютеїн та зеаксантин, які захищають клітини ока від перекисних сполук та вільних радикалів. Препарат знижує ризик розвитку та подальшого прогресування очних захворювань. Покращує функціонування серцево-судинної та нервової систем, зменшує ризик розвитку атеросклерозу та порушень мозкового кровотоку.

• Показання до застосування: профілактика вікових порушень зору, дефіциту вітамінів, підвищеної стомлюваності очей, порушень зору. Комплексне лікування захворювань зорового нерва, катаракти, ретинопатії. Прискорення відновлення після офтальмологічних операцій.
• Спосіб застосування: 1 таблетка один раз на день під час їжі. Тривалість лікування: 2-3 місяці.
• Побічні ефекти: алергічні шкірні реакції, свербіж шкіри, кропив'янка.
• Протипоказання: гіперчутливість до компонентів препарату. З обережністю призначають вагітним та жінкам, що годують груддю, дітям до 12 років.
• Передозування: нудота, блювання, діарея, больові відчуття в епігастральній ділянці. Лікування симптоматичне, показаний прийом ентеросорбентів та промивання шлунка.

2. Оптика

Комбінований препарат, що містить мінерали, вітаміни та рослинні каротиноїди. Він має антиоксидантні властивості та поповнює дефіцит вітамінів і мінералів в організмі.

• Показання до застосування: поповнення запасу поживних речовин, необхідних для належного функціонування органів зору, при вікових дегенеративних змінах сітківки, патологіях зорового нерва. Профілактика порушень зору у пацієнтів з діабетом. Використовується в комплексному лікуванні порушень нічного зору та профілактики дегенерації сітківки. Прискорює період відновлення після офтальмологічних операцій.
• Спосіб застосування: дорослим та дітям по 1 таблетці на день, незалежно від прийому їжі. Курс лікування – 2-3 місяці.
• Побічні ефекти: різні шкірні алергічні реакції. Передозування проявляється посиленням побічних ефектів. Лікування симптоматичне.
• Протипоказання: індивідуальна непереносимість компонентів препарату, пацієнти віком до 12 років. З особливою обережністю призначають під час вагітності.

3. Стрікс

Біологічно активна добавка з ретинопротекторними властивостями. Сприяє покращенню зорових функцій, підвищує тонус очних капілярів, відновлює зорові пігменти, покращує гостроту зору, зменшує вираженість астенопії, уповільнює розвиток вікових дегенеративних змін.

• Показання до застосування: міопія та її ускладнені форми, втома та стомлюваність очей при роботі за комп'ютером та тривалому читанні, гемералопія, первинна глаукома, період відновлення після офтальмологічних операцій, периферичні та центральні дистрофії сітківки, діабетична ретинопатія.
• Спосіб застосування та дозування залежать від віку пацієнта. Препарат приймають перорально, запиваючи достатньою кількістю рідини. Середнє дозування становить 1 таблетку на день протягом 2-3 місяців.
• Побічні ефекти: різні алергічні реакції.
• Протипоказання: індивідуальна непереносимість активних компонентів. Застосування під час вагітності можливе лише за призначенням лікаря.

4. Окувайт Лютеїн Форте

Комбінований продукт, що містить мінерали (цинк, селен), вітаміни С та Е, каротиноїди та антиоксиданти.

• Показання до застосування: відновлення та підтримка функції зорового апарату, покращення гостроти зору, покращення сприйняття кольорів у пацієнтів з офтальмологічними захворюваннями або ризиком їх розвитку.
• Спосіб застосування: таблетки приймають перорально, після їжі. Рекомендоване дозування – 1 капсула 2 рази на день. Середня тривалість лікування – 2-3 місяці.
• Побічні ефекти найчастіше виникають у пацієнтів з непереносимістю компонентів препарату та проявляються у вигляді алергічних реакцій.

5. Чорниця форте

Комплексний біологічно активний препарат. Містить екстракт чорниці, вітаміни групи В і С, цинк і рутин. Такий склад запобігає зниженню гостроти зору через перенапруження очей, покращує мікроциркуляцію, має антиоксидантну дію та зміцнює капіляри органів зору.

Регулярне вживання вітамінного комплексу сприяє нормалізації внутрішньоочного тиску. Продукт не рекомендується пацієнтам з гіперчутливістю до його компонентів, дітям до 3 років. У рідкісних випадках можливий розвиток алергічних реакцій. Випадків передозування не зареєстровано.

Фізіотерапевтичне лікування

Для ефективного усунення синдрому зорової втоми показана комплексна терапія. Фізіотерапевтичне лікування астенопії складається з апаратних методик для збільшення резерву акомодації та спеціальної гімнастики.

Апаратні методи:

1. Синоптофор – застосовується при астенопії, зумовленій слабкими резервами фузії, при виражених порушеннях бінокулярного зору або супутній косоокості. Принцип цього методу базується на поділі полів зору. Наприклад, одне око бачить вазу, інше – квітку, і пацієнту потрібно помістити її у вазу, вирівнявши осі очей і тренуючи очні м’язи.
2. Гелій-неонова лазерна терапія призначається при спазмах акомодації при аметропії та астенопії. Лікування ефективне при захворюваннях та атрофії зорового нерва, дистрофії рогівки та патологіях повік. Гелій-неоновий лазер стимулює структури ока світловим променем низької інтенсивності.

Промінь впливає на органи зору на молекулярному, клітинному, органному та тканинному рівнях. Підвищує захисні властивості клітин пігментного епітелію сітківки, покращує кровообіг та метаболізм ока. Посилює процеси регенерації клітин епітелію рогівки, активує місцевий імунітет та усуває спазми циліарного м'яза.

3. Програмно-комп'ютерне лікування – астенопія, амбліопія будь-якого ступеня, початкова пресбіопія, спазми акомодації, порушення бінокулярного зору, супутня косоокість. Під час процедури сітківка подразнюється (локально та загальне) яскравими динамічними кольоровими імпульсами. Терапія базується на методах сприйняття зорового образу, розвитку резервів очних м'язів та їх скоординованої роботи. Основні лікувальні програми: Flower, Contour, Chibis, Relax, Blade-2, Schulte Table.

Щоб органи зору завжди були здоровими та добре функціонували, необхідно забезпечити їх гарне кровопостачання. Для цього рекомендуються такі вправи:

• Сядьте прямо, заплющте очі та розслабтеся. Уявіть, що кінчик вашого носа – це олівець. Малюйте ним у повітрі протягом 30-40 секунд.
• Зігніть руки в ліктях так, щоб долоні були нижче рівня очей. Розставте пальці та виконуйте плавні повороти головою з боку в бік. Під час вправи слід дивитися крізь пальці, не затримуючись на сторонніх предметах.
• Зробіть глибокий вдих і подивіться між бровами, затримайте погляд у цьому положенні на 10-20 секунд. Повільно видихніть, поверніть очі у вихідне положення, заплющте їх і помасажуйте.
• На вдиху повільно поверніть очі праворуч, на видиху поверніться у вихідне положення. Знову глибоко вдихніть і поверніть очі ліворуч. Після вправи заплющте очі на 20-30 секунд.
• Опустіть очі вниз і повільно поверніть за годинниковою стрілкою, зупинившись у верхній точці. Зробіть глибокий вдих і продовжуйте повертатися вниз. Виконайте 2-3 кола, потім заплющте очі та розімніть повіки.

Існують вправи, які можуть швидко зняти втому очей. Їх можна виконувати будь-коли та в будь-якому місці.

• Ретельно розітріть руки та прикрийте ними очі. Тепло забезпечить миттєве розслаблення та заспокоєння.
• Заплющте очі та закотіть їх. Вправу краще виконувати лежачи, коли м’язи шиї максимально розслаблені.
• По черзі змінюйте фокус погляду з кінчика носа на віддалений об'єкт. Затримуйтесь у кожному положенні не більше 3-5 секунд.
• Заплющте очі та описуйте ними кола – 2 за годинниковою стрілкою та 2 проти годинникової стрілки, змінюючи інтенсивність рухів.
• Розслабтеся та почніть часто моргати, поступово змінюючи темп вправи.
• Перемістіть очні яблука в полярні положення – праворуч-ліворуч, вгору-вниз. Затримайтеся в кожному положенні до 10 секунд.

Окрім фізіотерапії, не забувайте про дотримання режиму дня та збалансоване харчування. Під час тривалого зорового навантаження робіть перерви, щоб виконати пару вправ та розслабити очні м’язи.

Народні засоби

Зняти втому очей можна вдома. Традиційне лікування дозволяє не тільки максимально розслабити зорові м’язи, але й позбутися зовнішніх ознак втоми (почервоніння, мішки під очима, запалення).

• Візьміть свіжий огірок, наріжте його кружальцями та прикладіть до очей. Також можна почистити охолоджений овоч, натерти його на крупній тертці, загорнути в марлю та прикласти до очей. Корисні речовини, що містяться в огірку, підтягнуть та охолодять шкіру, зволожать її та знімуть запалення.
• Заваріть два пакетики чорного або зеленого чаю та охолодіть їх. Прикладіть пакетики до очей на 3-5 хвилин. За бажанням можна змочити ватні диски в чаї та прикласти їх до повік. Цей метод швидко знімає подразнення та втому очей.
• Наріжте пару скибочок сирої картоплі та прикладіть їх до очей. Картоплю можна натерти на тертці, загорнути в марлю та прикласти до очей. Крохмаль, що міститься в овочі, зменшить набряк та відбілює темні кола під очима.
• Наріжте свіжу полуницю великими скибочками та прикладіть до закритих очей. Ягода містить корисні речовини та кислоти, які роблять шкіру свіжішою та молодшою, а також знімають втому.
• Загорніть жменю кубиків льоду в щільну, але м’яку тканину. Прикладіть компрес до втомлених очей. Замість льоду можна використовувати охолоджені металеві столові ложки. Після цієї процедури шкіра підтягнеться та тонізуватиметься, втома зникне.

Незважаючи на ефективність та доступність народних методів усунення зорової втоми, лікувати астенопію повинен тільки лікар.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Лікування травами

Лікування травами довело свою ефективність у боротьбі із зоровою втомою. Давайте розглянемо ефективні рецепти фітотерапії:

• Візьміть 50 г сухої ромашки та залийте її 300 мл окропу, варіть на повільному вогні. Укутайте ємність з відваром і дайте йому охолонути. Після цього змочіть у рідині стерильний ватний тампон, закиньте голову назад і обережно видавіть ліки в очі. Повторіть 8-10 разів для кожного ока.
• Залийте свіже березове листя холодною водою та дайте настоятися 8 годин. Використовуйте отриманий настій для примочок та промивань. Цей засіб допомагає при втомі очей та набряку повік.
• Дрібно наріжте жменю свіжої петрушки, загорніть її в марлю та опустіть у окріп на 7-10 секунд. Після того, як компрес охолоне, його можна прикласти до повік на 10 хвилин. Щоб усунути втому та почервоніння очей, процедуру слід повторити 3-4 рази.
• Зріжте стебло алое та подрібніть його. Помістіть м’якоть у марлю, вичавіть сік. Змочіть ватні диски в рідині та прикладіть їх до повік на 10-15 хвилин. Алое знімає почервоніння та розгладжує мімічні зморшки навколо очей.
• Відвар м’яти має тонізуючі властивості. Залийте 35 г листя м’яти 150 мл води та варіть на повільному вогні 20 хвилин. Процідіть рідину. Змочіть у ній два ватні диски та прикладіть до втомлених очей на 10-15 хвилин. Після цієї процедури можна вмити обличчя трав’яним відваром ромашки або мінеральною водою.

Настої та відвари лікарських трав мають антибактеріальні та розслаблюючі властивості, тонізують шкіру та покращують мікроциркуляцію крові.

Гомеопатія

Астенопію лікують не тільки класичною медициною, а й гомеопатією. Для боротьби із синдромом зорової втоми найчастіше призначають такі препарати:

• Агарикус – астенопія внаслідок спазму акомодації та тривалого зорового напруження. Виникають труднощі під час читання, літери та предмети розмиваються, виникають головні болі.
• Асарум – біль у голові та очах, печіння, поколювання, сльозотеча.
• Carboneum sulphuratum – важкість в очах і повіках, різке погіршення зору, дальтонізм.
• Кіна – розлад акомодації та кольороспіймання; при напрузі зорової системи з'являється пелена, яка зникає після короткочасного масажу або розтирання очей.
• Kali carbonicum – гострий біль і темні плями перед очима. Верхні повіки набряклі, з'являється сильна втома після короткочасної зорової роботи.
• Лахезис – астенопія в поєднанні з іншими порушеннями зору. Склера жовта або почервоніла, погляд затуманений, пригнічений. Зіниці розширені, спостерігається підвищене сльозотеча.
• Літій карбонікум – зоровий синдром супроводжується ознаками світлобоязні. Перед очима з’являються чорні плями.
• Рододендрон – м’язова астенопія, болісні стріляючі болі від очей через голову, жар і напруга в повіках, одна зіниця розширена, інша звужена.
• Секале – все це ознаки астенопічного стану. Зіниці спастично розширені або звужені, сильні больові відчуття. Різке зниження гостроти зору, пелена перед очима та відчуття стороннього тіла під повіками.

Гомеопатичні препарати можна приймати лише за рецептом лікаря. Гомеопат підбирає ліки, їх дозування та визначає тривалість лікування.

Хірургічне лікування

Сьогодні хірургічне лікування астенопії не проводиться. Це пов'язано з тим, що комплекс лікувальних та профілактичних методів дозволяє повністю усунути порушення та запобігти його можливим проявам у майбутньому.

Спазми акомодації не лікуються хірургічним шляхом, для їх усунення використовуються коригувальні лінзи, фізіотерапевтичні процедури, очні краплі та вітамінотерапія.

У разі слабкості циліарного м'яза та вираженої далекозорості або короткозорості можливе лазерне лікування. Операція дозволяє повністю відновити зір та усунути симптоми зорової втоми. Але без дотримання профілактичних заходів болісний стан не змусить себе довго повертатися.

Профілактика

Будь-яке захворювання, включаючи офтальмологічні розлади, набагато легше запобігти, ніж лікувати. Профілактика астенопії базується на дотриманні таких рекомендацій:

• Регулярні профілактичні огляди у офтальмолога.
• Своєчасне лікування офтальмологічних та будь-яких інших захворювань організму.
• Правильна корекція втрати зору.
• Працюйте та читайте при належному освітленні.
• Не читайте лежачи в транспорті.
• Дотримання режиму відпочинку для зорової системи під час її тривалого навантаження. Після кожної години роботи очі повинні відпочивати 10-15 хвилин. Протягом цього часу можна займатися спеціальною гімнастикою або робити масаж.
• Періодично використовуйте перфоровані окуляри, які знімають напругу акомодації.
• Дотримуйтесь збалансованого харчування та приймайте вітамінні добавки для підтримки здоров'я очей.
• Ведіть здоровий спосіб життя та проводьте більше часу на свіжому повітрі.

Дотримання вищезазначених правил допоможе вам зберегти здоров'я очей надовго.

[ 34 ], [ 35 ]

Прогноз

Астенопія часто діагностується у молодих пацієнтів, а останнім часом і у дітей. Захворювання викликає значний дискомфорт і біль. Прогноз синдрому зорової втоми повністю залежить від своєчасної медичної допомоги та лікування. При правильній терапії та дотриманні профілактичних заходів патологія має сприятливий результат.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]