Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
10 речей, які можуть зіпсувати новорічні свята
Останній перегляд: 01.07.2025
Свята привносять різноманітність, сміх та веселощі в наше життя, але бувають і випадки, коли загальне хвилювання лише дратує, смачні страви зовсім не викликають апетиту, а новорічні подарунки залишаються лежати самотньо під ялинкою.
Ilive бажає вам не хмуритися через дрібниці та обов'язково провести новорічні свята шумно та весело, а щоб не зіпсувати довгоочікуване святкування, пропонує ознайомитися з 10 речами, яких не варто допускати, щоб зберегти святковий настрій та душевний спокій.
Настрій
Сонливість, підвищений апетит, збільшення ваги, дратівливість, відчуття важкості в руках і ногах – все це ознаки сезонної депресії. Хандра може серйозно зіпсувати вам святковий настрій, тому не дозволяйте собі ображатися на сезонні примхи, будьте активними, вставайте рано навіть у вихідні та дотримуйтесь здорового харчування.
Стосунки з близькими
Якщо ваші стосунки з близькими або коханою людиною останнім часом були напруженими, саме час покласти край ворожнечі та непорозумінням. Свята вже не за горами і точно не варто зустрічати Новий рік з образами в душі, тому постарайтеся владнати все, що може вас турбувати та турбувати.
Здоров'я
Бережіть своє здоров'я та намагайтеся не переохолоджуватися. Закладеність носа та підвищена температура – погані супутники у Новому році. Щоб підвищити захисні сили організму, вживайте продукти, багаті на вітаміни та поживні речовини, і частіше мийте руки, щоб уникнути зараження вірусами грипу та застуди.
Серце
Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що ваше серце зазнає підвищеного навантаження під час свят. Порівняно з літом, взимку на 35% більше випадків госпіталізації через серцеву недостатність. Однією з основних причин таких показників є респіраторні захворювання.
Шкіра
Перебування в холоді, опалювані приміщення та гарячий душ – все це найгіршим чином впливає на шкіру, зневоднюючи її та призводячи до катастрофічного стану. Щоб зустріти новий рік із сяючою посмішкою та не менш сяючою шкірою, не забувайте про зволоження, як зовнішнє, так і внутрішнє.
Вітамін D
Взимку рано темніє, а пізно світає, тому не дивно, що взимку люди часто відчувають стрес, перепади настрою, втому та безсоння. Це пов'язано з нестачею сонячного світла та, відповідно, вітаміну D. Прийом добавок, прогулянки на свіжому повітрі та вибір правильних продуктів допоможуть компенсувати його дефіцит.
Зайві кілограми
Будьте обережні, адже переїдання — частий супутник свят. Звичайно, на столі, де немає місця, щоб розгойдати кота, важко встояти і не спробувати все, що там є і так спокусливо пахне. Намагайтеся зосередитися на менш калорійних і жирних стравах, щоб потім не влізти в улюблені джинси за допомогою мила.
Фінансові турботи
Подарунки рідним та друзям, подорожі, розваги та численні покупки роблять ваш гаманець тоншим і тоншим, а ви все більше нервуєте? Найкраще організувати всі витрати та записати всі необхідні витрати, які вам доведеться зробити. Таким чином, ви зможете уникнути стресу від несподіванок, коли вирішите ще раз перерахувати свій капітал.