Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Біль фізичний та емоційний тісно взаємопов'язані
Останній перегляд: 01.07.2025
Американські вчені, в процесі вивчення людських почуттів, з'ясували, що больовий поріг людини безпосередньо залежить від її психічного стану. Простіше кажучи, щасливі та задоволені люди легше та спокійніше переносять фізичний біль, ніж ті, хто стурбований переживаннями. Ця залежність простежується завдяки тому, що і емоційний, і фізичний біль обробляються в одній і тій самій частині мозку, яка надсилає сигнали тілу.
Впевненість у собі, самодостатність, відчуття радості та потреби також впливають на сприйняття болю. Виникає думка, що якщо людина щаслива, то у неї немає часу звертати увагу на неприємні відчуття та зосереджувати свої думки на фізичному болю. Внутрішньо спокійні люди зазвичай мають достатньо терпіння, щоб переносити біль без зайвих незручностей.
Помітний і зворотний зв'язок: вчені виявили, що тривога, відчуття сильного страху або невпевненість у собі можуть викликати різкий фізичний біль. Напевно, ви помічали колючий біль усередині, коли раптом чули гучний звук у темній кімнаті. Також недарма кажуть, що страх змушує все стискатися: якщо прислухатися до свого тіла, можна помітити мимовільне сильне скорочення внутрішніх органів у момент страху, що й викликає біль.
Читайте також: Душевний біль
Можна зазначити, що люди, яким бракує впевненості в собі, а також люди з низькою самооцінкою, часто більш схильні до хронічних захворювань, ніж ті, хто живе щасливо та не переживає через дрібниці.
Дослідники також виявили, що брак розуміння себе та інших людей може призвести до появи періодичних, не пов'язаних між собою больових відчуттів. Люди, які відчувають себе потрібними та затребуваними, вільні від таких почуттів.
Був проведений наступний експеримент: десяти незнайомцям запропонували вибрати зі списку особистих людських якостей 2 з тих, які, на їхню думку, повинні говорити про них найяскравіше. Потім випробувані знайомилися один з одним, спілкувалися, їм потрібно було заповнити однакові анкети один про одного: записати кілька якостей, які, на перший погляд, підходили співрозмовникам. Таким чином, вчені отримали два списки особистих якостей кожного учасника експерименту: перший - це те, що він думає про себе, другий - що про нього думають інші учасники.
Дослідження показало, що ті люди, чия думка про себе збігалася з думкою інших, були більш впевненими в собі і, отже, менш схильними до раптових больових відчуттів, а також мали вищий больовий поріг. Ті учасники, які сформували про себе думку, що відрізнялася від думки інших, насилу переносили фізичний біль і скаржилися на періодичні напади страху та невпевненості, які супроводжувалися больовими відчуттями.
Вчені радять працювати над собою, розвивати впевненість у собі, можливо, відвідувати тренінги особистісного зростання або звертатися до психолога, оскільки комплекси неповноцінності та надмірна боязкість можуть спричинити не лише емоційні страждання, а й проблеми з фізичним здоров'ям.
[