Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Цікаві факти про імунну систему організму
Останній перегляд: 01.07.2025
Імунна система – це армія, яка захищає організм від атак патогенних бактерій. Щоб захистити організм від внутрішніх та зовнішніх небезпек, імунна система працює чітко та гармонійно з тканинами, органами та клітинами всього організму.
Web2Health підготував кілька цікавих фактів про роботу нашої імунної системи.
Кров і лімфа
Імунна система — це складна система, яка живиться п’ятьма літрами крові та лімфи, прозорої, безбарвної рідини, що рухається по тканинах організму. Разом ці дві рідини транспортують різні елементи імунної системи, щоб вона могла ефективно та результативно виконувати свою роботу. Наша імунна система складається зі шкіри, кісткового мозку, тимуса, селезінки, лейкоцитів, антитіл, гормонів тощо.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Білі кров'яні клітини
Як лицарі в білих обладунках, лейкоцити вступають у бій з ворожими загарбниками, які атакують організм. Вони мають потужну зброю у вигляді антитіл, які чудово справляються з ворогом. Хоробрий лейкоз живуть лише кілька тижнів. Їх кількість у краплі крові становить 25 000. У випадку людини, яка страждає на лейкемію, кількість лейкоцитів може зрости до 50 000 в одній краплі крові.
Лихоманка та запалення
Хоча запалення та лихоманка — не найприємніші симптоми, вони є ознакою того, що ваш організм добре виконує свою роботу та намагається вигнати патогени з вашого тіла, зупиняючи їх розмноження. Якщо ви не висипаєтесь, ваша імунна система буде ослаблена, як і ви, що зробить вас вразливими до атак вірусів грипу.
Сонце та імунітет
Вплив сонячного світла дозволяє організму природним чином виробляти вітамін D. Це допомагає запобігти багатьом проблемам, таким як депресія, серцеві захворювання та деякі види раку. Сонячні ванни також корисні для людей з аутоімунними захворюваннями. Людині зі світлою шкірою достатньо лише 10 хвилин перебування на сонці, щоб отримати необхідний вітамін D. Занадто тривале перебування на сонці може негативно вплинути на здоров'я, послаблюючи імунну систему.
Стрес послаблює імунну систему
Наш імунітет здатний багато для нас зробити, але іноді він не може усунути наслідки частих стресів, які шкодять нашому організму.
Сміх – найкращі ліки
Сміх – найкращі ліки, і в цьому є частка правди. Вивільнення дофаміну та інших хімічних речовин, що покращують самопочуття, може допомогти зменшити стрес. Двадцять хвилин сміху на день можуть допомогти підтримувати вашу імунну систему у відмінній формі.
Щоб залишатися здоровим, вам потрібні мікроби
Ваш кишечник наповнений безліччю бактерій та інших мікроорганізмів, які допомагають вам перетравлювати їжу. Але мікроби поза вашим тілом зазвичай вважаються огидними та гидкими. Деякі з них є такими, але вони потрібні вам, щоб залишатися здоровими.