Гумові шльопанці є найнебезпечнішим взуттям

Шльопанці – найпоширеніше взуття, воно зручне, відносно недороге та продається майже скрізь. Сьогодні існує велика різноманітність моделей та матеріалів. Однак лікарі попереджають, що гумові шльопанці можна носити лише на пляжі, інакше можна завдати непоправної шкоди своїм ногам. Переважна більшість шльопанців не забезпечують нормальної підтримки склепіння стопи, що призводить до розтягнення литкових м’язів та перенапруження ахіллових сухожиль. В результаті з’являються проблеми із суглобами ніг, стегон та спини.

Як правило, шльопанці мають тонку підошву, що призводить до максимального контакту стопи з землею, що небезпечно для суглобів і кісток. Крім того, відсутність задника у шльопанцях призводить до мимовільного напруження стопи та пальців, щоб взуття утримувалося на нозі. Перенапруження пальців призводить до болю в щиколотках, стегнах, спині, ногах. Також шльопанці погіршують стан людей з бурситом та фасціїтом (лікарі попереджають, що регулярне носіння шльопанців може спровокувати патологічні стани в стопі, а також неврологічні захворювання). Крім того, шльопанці можуть викликати подразнення та інфекцію, оскільки більша частина стопи у шльопанцях відкрита, що загрожує порізами, саднами та травмами. Ходьба по асфальту, бетону, під час занять спортом може призвести до серйозних травм, оскільки шльопанці не тільки не забезпечують нормальної фіксації та підтримки стопи, але й не захищають її від зовнішніх впливів. Гумова підошва є гарним місцем для розмноження бактерій та грибків.

За небезпекою шльопанці можна порівняти з балетками, а лікарі рекомендують обмежити носіння гумового взуття.

Шльопанці не мають амортизації, що також призводить до болю в ногах, стопах, гомілках, стегнах та спині. Найпоширеніші травми, які люди отримують у шльопанцях, – це переломи пальців ніг, зламані нігті, садна та інфекційні запалення на стопах. Також усім любителям шльопанців рекомендується використовувати сонцезахисний крем для ніг.

Однак є люди, які не можуть обійтися без шльопанців, тому ортопеди розробили низку рекомендацій. Перш за все, експерти радять купувати якісне взуття з натуральної шкіри, що допоможе уникнути натирання та подразнення. Вибираючи взуття, потрібно ретельно зігнути шльопанці; якщо вони добре складаються навпіл, то від покупки такої моделі краще відмовитися.

Під час примірки шльопанців потрібно звернути увагу на ноги, які не повинні звисати з країв.

Фахівці також рекомендують купувати нову пару взуття щороку, особливо якщо попередня модель вже добре зношена. Не варто ігнорувати подразнення між пальцями ніг після носіння шльопанців, оскільки це може призвести до сильного інфекційного запалення.

Лікарі попереджають, що не варто носити шльопанці для тривалих прогулянок або занять спортом, краще вибрати спеціальне взуття.