Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Кава може скорочувати ризик розвитку депресії, стверджують учені
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 30.06.2025
Регулярне вживання кави з кофеїном може знизити ризик розвитку депресії, стверджують вчені з Гарвардської школи громадського здоров'я в Бостоні (США).
Майкл Лукас та його колеги вивчили 50 739 жінок у рамках дослідження здоров'я медсестер. На початку дослідження, яке тривало з 1996 по 2006 рік, жінкам було в середньому 63 роки, і жодна з них ніколи не думала про депресію. Жінки регулярно заповнювали анкети про кількість кофеїну, який вони споживали (включаючи каву з кофеїном та без кофеїну, чай без трав, безалкогольні напої з кофеїном, цукром та низьким вмістом калорій, газовану воду без кофеїну та шоколад).
Протягом десятирічного спостереження було зареєстровано 2607 випадків депресії. Аналіз показав, що ті, хто випивав від двох до трьох чашок кави з кофеїном на день, мали на 15% меншу ймовірність розвитку цього серйозного розладу порівняно з тими, хто дозволяв собі одну або менше чашок напою на тиждень. Ті, хто не відмовляв собі в чотирьох або більше чашках щодня, мали на 20% меншу ймовірність розвитку депресії.
Однак дослідникам не вдалося знайти зв'язку між споживанням кави без кофеїну та ризиком розвитку депресії.
Результати дослідження були опубліковані в журналі «Архіви внутрішньої медицини».
[ 1 ]