Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Нарешті вчені визначили момент початку старіння
Останній перегляд: 01.07.2025
Навряд чи знайдеться у світі жодна людина, яка б не боялася власного старіння. Можна хотіти подорослішати, дозріти, набути життєвого досвіду... Але ніхто не хоче раптово постаріти. Головними ознаками старості завжди вважалися хвороби, слабкість, страх бути нікому не потрібним. Люди бояться старості, тому завжди намагалися розпізнати момент, який стає руйнівним для організму. Адже якщо знати, коли починається процес старіння, є ймовірність спробувати відтермінувати цей момент.
Американські вчені провели серію досліджень, які розкрили секрет початку старіння організму. Їм вдалося визначити вік, в якому починаються незворотні для організму процеси, пов'язані зі зниженням вироблення речовини під назвою «мієлін». Ця речовина відповідає за формування нервових волокон, оскільки мієлінова оболонка покриває нейрони мозку. Процес старіння людини починається саме тоді, коли мієлін починає вироблятися повільніше. У зв'язку з цим порушуються функції опорно-рухового механізму людини, погіршується пам'ять, може розвинутися розсіяний склероз.
Дослідження, проведене в клініці Американського університету в Айові, полягало в тому, що у низки учасників експерименту (чоловіків віком від 25 до 80 років) було проведено аналізи, які показували рівень мієліну в організмі, а за допомогою деяких вправ визначалася швидкість рухів. За допомогою порівняльного аналізу фахівці дійшли висновку, що пік найбільшої активності людини припадає на рубіж сорока років, а точніше, на 39 років. У цьому віці рівень мієліну в організмі досягає своєї найвищої точки.
Таким чином, виходить, що процес старіння починається, коли людині виповнюється 39 років. З природою не можна боротися, але й не варто здаватися, щойно вік наближається до сорока. Старіння — це загалом незворотний процес, але ніщо не може завадити розсудливій людині максимально його відтермінувати.
Соціологічні дослідження показують, що люди, які займаються розумовою працею, старіють набагато повільніше. Їхній мозок постійно шукає та обробляє нову інформацію, і відповідно, активність мозку не знижується, оскільки речовини, що відповідають за процес старіння, не перестають вироблятися. Знання та активне використання іноземних мов дуже корисні. Якщо людина вільно володіє кількома мовами, це означає, що її пам'ять та словниковий запас у порядку, і ще не час говорити про старість. Соціологи також вважають, що творчість, особливо літературна творчість, також добре впливає на «омолодження» організму. Головною умовою підтримки організму в хорошій формі є забезпечення розумової активності, наявність якої свідчитиме про інтерес до життя.
Звичайно, фізична активність також позитивно впливає на зрілий організм. Регулярні тренування, прогулянки на свіжому повітрі, командні ігри допоможуть вам почуватися більш енергійним та активним навіть у похилому віці.
[