Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Реакція на стрес передбачить здоров'я в майбутньому
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 23.04.2024
Всупереч поширеній думці, стрес не викликає проблем зі здоров'ям - це реакція людей на стресори, які визначають, чи буде людина мати проблеми зі здоров'ям, стверджують дослідники з Університету штату Пенсільванія.
«Ми виявили, що то, як людина реагує на те, що відбувається в його житті сьогодні, пророкує його хронічні захворювання через 10 років. І в майбутньому залежить від того, наскільки добре відчуває себе людина в даний час, а також від переживань через стресових ситуацій, - сказав Девід Альмейда, професор людського розвитку і сімейних досліджень. - Наприклад, якщо сьогодні ви повинні зробити масу роботи і це вас дуже злить і змушує нервувати, то через десять років у вас зростають шанси мати проблеми зі здоров'ям в порівнянні з людиною, який виявляється в такій же ситуації, але реагує на це спокійно ».
Доктор Алмейда і його колеги провели дослідження за допомогою якого простежили взаємозв'язок між стресовими подіями в повсякденному житті, реакціями людей на ці події і їх здоров'ям і благополуччям 10 років по тому.
Зокрема, автори роботи опитували 2 000 чоловік щовечора протягом восьми днів поспіль і просили учасників детально описати все, що з ними сталося за попередні 24 години. Вони розпитували випробовуваних про їх самопочуття, події, які відбулися за день і тих моментах, які їх схвилювали і змусили пережити тривожні хвилини. Також експерти зібрали зразки слини у всіх учасників - чотири зразки у кожного за чотири різних дня. За допомогою аналізу слини вчені могли визначити рівень кортизолу - гормону стресу.
Після тривалих досліджень, які почалися в 1995 році і продовжилися в 2005 році, вчені змогли зробити висновки про те, яким чином події, які відбувалися десять років тому, можуть вплинути на здоров'я і благополуччя зараз.
Вчені виявили, що люди, які відчувають стрес щодня і звикли зациклюватися на неприємних ситуаціях, страждають від хронічних захворювань, особливо пов'язаних з больовими відчуттями, наприклад, артрит або серцево-судинні проблеми, набагато частіше, ніж ті, хто не приймає близько до серця неприємні ситуації.
[