Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Регулярне хропіння може бути шкідливим для серця
Останній перегляд: 02.07.2025
Гучне хропіння, яке не дає вам спати вночі, може бути не просто шумним подразником, а й ранньою ознакою небезпечної гіпертонії.
Нове дослідження експертів зі сну з Університету Фліндерса показало, що люди, особливо чоловіки середнього віку з надмірною вагою, які регулярно хроплять вночі, частіше мають високий кров'яний тиск та неконтрольовану гіпертензію.
Дослідження «Регулярне хропіння пов’язане з неконтрольованою гіпертензією», опубліковане в журналі npj Digital Medicine, є найбільшим об’єктивним дослідженням і першим, у якому використовується технологія багатоденного домашнього моніторингу для вивчення зв’язку між хропінням і гіпертензією.
«Вперше ми можемо об’єктивно стверджувати, що існує значний зв’язок між регулярним нічним хропінням і високим кров’яним тиском», – сказав провідний автор дослідження, доктор Бастьєн Лечат з Інституту охорони здоров’я та медичних досліджень Фліндерса (FHMRI) та Коледжу медицини та громадського здоров’я.
«Ми виявили, що 15% усіх учасників дослідження, переважно чоловіки з надмірною вагою, хроплять у середньому більше 20% ночі, і це регулярне нічне хропіння пов’язане з високим кров’яним тиском та неконтрольованою гіпертензією», – каже доктор Лешат.
«Ці висновки підкреслюють важливість розгляду хропіння як фактора в медичній допомозі та лікуванні проблем, пов’язаних зі сном, особливо в контексті лікування гіпертонії».
Хропіння – поширений стан, який вражає значний відсоток населення, і його часто недооцінюють з точки зору його негативного впливу на здоров’я. Хропіння та апное сну часто перетинаються, що свідчить про спільні причини.
«Ми виявили, що у тих, хто регулярно хропе, ризик неконтрольованої гіпертензії майже подвоївся. Цей ризик майже подвоївся ще раз у людей, які регулярно хроплять і страждають на апное сну, порівняно з тими, хто не хропе регулярно», — каже професор Денні Екерт, директор Центру здоров’я сну Університету Фліндерса та старший автор статті.
Хропіння саме по собі також може служити ранньою ознакою високого кров'яного тиску, оскільки погана якість сну через хропіння може погіршити ризик гіпертонії.
Гіпертонія – це медичний термін, що позначає високий кров'яний тиск протягом тривалого періоду часу. Вона може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як серцева недостатність, інсульт, хвороби серця або захворювання нирок.
У дослідженні використовувалися дані трекера сну, зібрані датчиком під матрацом для виявлення хропіння та апное сну, а також зареєстрований FDA домашній тонометр, у понад 12 000 учасників по всьому світу протягом дев'яти місяців.
«Це найбільше на сьогодні дослідження, яке вивчає можливі зв’язки між хропінням, апное сну та гіпертензією за допомогою об’єктивних домашніх оцінок, і воно дає важливе розуміння можливих наслідків хропіння для ризику гіпертензії», — каже доктор Лешат.
«Це також підкреслює необхідність врахування хропіння в клінічній допомозі та управлінні сном, особливо в контексті лікування гіпертензії».
«Результати цього дослідження відкривають шлях для подальшого вивчення того, чи можуть терапевтичні втручання, спрямовані на боротьбу з хропінням, зменшити гіпертонію та пов’язані з нею ризики», – додає він.
Якщо ви відчуваєте хропіння разом з ознаками недостатнього сну, надмірної сонливості або проблем з диханням під час сну, рекомендується обговорити це з лікарем або спеціалістом, який може порекомендувати дослідження сну.