Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Регулярні прогулянки на свіжому повітрі покращують прогноз раку простати
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 30.06.2025
Рак передміхурової залози зараз є дуже поширеним захворюванням у розвинених країнах. Так, у США захворюваність на рак передміхурової залози дуже висока, і він посідає одне з провідних місць серед злоякісних новоутворень у чоловіків. Рак передміхурової залози становить 29% усіх вперше діагностованих злоякісних новоутворень. Щороку в цій країні реєструється 192 000 нових випадків раку передміхурової залози.
З цієї причини відкриття, зроблене вченими з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, має важливі практичні наслідки: дотримання простих рекомендацій допоможе рятувати тисячі людських життів щороку.
Спираючись на результати свого дослідження, автори стверджують, що навіть за встановленого діагнозу раку простати регулярні прогулянки протягом щонайменше 3 годин на тиждень значно знижують ризик метастазування, а отже, збільшують шанси на виживання.
Водночас вчені особливо наголошують, що така ходьба буде корисною лише за умови її досить енергійного темпу – ходьба сутулою ні до чого.
Автори дослідили 1455 чоловіків з раком простати, у якого вже був діагноз, але він ще не поширився за межі органу, тобто захворювання перебувало на ранніх стадіях. Під час дослідження у 117 з них розвинулися метастази в кістках, у них стався рецидив після лікування або вони померли.
Однак у тих пацієнтів із загальної групи пацієнтів, які регулярно ходили пішки, здійснюючи енергійні прогулянки, ризик поширення серйозного захворювання знизився на 57%.
У цьому випадку відстань не мала значення – важливими факторами були тривалість (не менше 3 годин на тиждень) та інтенсивність ходьби.
[