Споживання кальцію і цинку до зачаття пов'язане зі зниженням ризику гіпертензивних розладів вагітності

Згідно з новим дослідженням, люди, які споживали більше кальцію та цинку протягом трьох місяців до зачаття, значно рідше страждали від гіпертонії під час вагітності порівняно з тими, хто мав низький рівень споживання цих необхідних мінералів.

Результати досліджень підкреслюють важливість зосередження уваги на харчуванні до зачаття, а не лише під час вагітності, щоб забезпечити здорову вагітність.

«Наші результати підкреслюють важливість споживання кальцію та цинку з їжею до зачаття, що потенційно може знизити ризик гіпертонічних розладів під час вагітності», — каже Ліпін Лу, доктор медичних наук, яка проводила дослідження як постдокторант Колумбійського університету, а зараз є доцентом Університету штату Болл. «Більше споживання цинку та кальцію до зачаття, з їжі та добавок, пов’язане з нижчим ризиком гіпертонічних розладів під час вагітності».

Лу представить ці результати на NUTRITION 2024, головній щорічній зустрічі Американського товариства харчування, яка проходитиме з 29 червня по 2 липня в Чикаго.

Гіпертонія, або високий кров'яний тиск, є одним із найпоширеніших захворювань під час вагітності та може завдати шкоди як вагітній жінці, так і плоду, що розвивається. З огляду на потенційні побічні ефекти антигіпертензивних препаратів під час вагітності, дослідники зосередилися на можливості запобігання небезпечним гіпертонічним розладам, таким як прееклампсія, за допомогою факторів, які можна змінити, таких як харчування.

Хоча багато людей починають звертати увагу на своє харчування після настання вагітності, дослідники зазначили, що харчовий статус людини до зачаття також важливий, оскільки організму може знадобитися час, щоб виправити дефіцит або дисбаланс.

«Здоров'я жінки в період до зачаття тісно пов'язане з результатом вагітності. Достатні запаси поживних речовин або мінералів в організмі до зачаття можуть забезпечити оптимальний рівень поживних речовин для зачаття та підтримувати ранні стадії росту та розвитку плода», — каже Ліпін Лу, доктор медичних наук, доцент Університету штату Болл.

Дослідники провели два окремих дослідження, використовуючи дані понад 7700 вагітних жінок зі Сполучених Штатів, які надали інформацію про своє здоров'я та харчування в рамках дослідження під назвою «Перше дослідження результатів вагітності: моніторинг майбутніх матерів». Одне дослідження було зосереджено на кальції, а інше — на цинку. Дослідники проаналізували зв'язок між споживанням кожного мінералу до зачаття та частотою гіпертонічних розладів під час вагітності, враховуючи демографічні, способу життя та фактори здоров'я, які також пов'язані з ризиком гіпертонії.

Результати показали, що особи з найвищим квінтилем споживання кальцію до зачаття мали на 24% меншу ймовірність виникнення гіпертонічних розладів під час вагітності порівняно з тими, хто мав найнижчий квінтиль. Щодо цинку, учасниці були розділені на квартилі, і ті, хто мав найвище споживання цинку до зачаття, мали на 38% меншу ймовірність виникнення гіпертонічних розладів під час вагітності, ніж ті, хто мав найнижче споживання цинку.

Як і в будь-якому обсерваційному дослідженні, результати не обов'язково доводять причинно-наслідковий зв'язок. Однак результати узгоджуються з іншими дослідженнями, які пов'язували підвищене споживання цих двох мінералів з нижчим ризиком гіпертонії поза вагітністю. Крім того, відомо, що кальцій і цинк відіграють важливу роль у метаболічних процесах, пов'язаних з підтримкою здоров'я кровоносних судин, що дає правдоподібне біологічне пояснення тому, чому ці мінерали можуть допомогти запобігти порушенням артеріального тиску.

Національні академії наук, інженерії та медицини рекомендують жінкам дітородного віку щодня споживати 1000 міліграмів кальцію та 8 міліграмів цинку.