Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
У спортсменів значно краща робоча пам'ять, ніж у малорухомих людей
Останній перегляд: 02.07.2025
У когнітивній науці зв'язок між спортивним досвідом та робочою пам'яттю останніми роками отримує дедалі більшу увагу. Однак досі не було проведено метааналізу, який би порівнював показники робочої пам'яті у спортсменів та неспортсменів.
Група «Активний розум» на кафедрі психології Університету Ювяскюля провела дослідження, щоб всебічно порівняти показники робочої пам’яті двох груп. Також були розглянуті такі фактори, як вид спорту та рівень тренувань, та їх вплив на результати.
Було виявлено, що спортсмени мають перевагу в продуктивності робочої пам'яті порівняно з неспортсменами, незалежно від виду спорту чи рівня тренувань. Примітно, що ця перевага була більш вираженою при порівнянні спортсменів з малорухливою популяцією, ніж в аналізі, в якому малорухлива популяція була виключена з групи неспортсменів.
Результати, опубліковані в журналі Memory, показують, що існує сильний зв'язок між фізичними вправами та покращенням робочої пам'яті, тоді як малорухливий спосіб життя пов'язаний з погіршенням робочої пам'яті.
Піа Астікайнен, доцент і керівник дослідницької групи, зазначає, що їхня команда раніше вивчала вплив старіння на когнітивні та мозкові функції та виявила, що фізично активний спосіб життя може частково пом'якшити негативні наслідки старіння. Поточні результати, отримані у спортсменів, додають доказів на користь користі спорту для когнітивних здібностей людини та підкреслюють важливість фізичної активності для підтримки здоров'я мозку.
Дослідження є частиною проєкту SportsFace та дисертації Ченьсяо Ву під керівництвом доцента Пії Астікайнен. Метою проєкту SportsFace є дослідження впливу спорту на когнітивні функції та сприйняття обличчя за допомогою електрофізіологічних та поведінкових методів. Результати допоможуть краще зрозуміти зв'язок між спортом, робочою пам'яттю та соціальним пізнанням.