Харчування дитини до 3 років

Харчування дитини від 1 до 3 років - ключовий фактор, що визначає його правильний розвиток, якщо, звичайно, харчування теж буде правильним.

А ви знаєте, скільки калорій потрібно дитині у віці від 1 до 3 років? І на скільки з'їденої за один раз їжі розрахований дитячий шлунок? А вам відомо, яким продуктам не місце в дитячому раціоні? Або чому не потрібно змушувати дитину їсти, коли він навідріз відмовляється від приготованого блюда?

Всі батьки повинні розуміти, що харчування дитини від 1 до 3 років не тільки формує його смакові переваги в майбутньому, а й значною мірою зумовлює ті чи інші відхилення в системі обміну речовин.

Каші для дітей

Каші для дітей є важливою частиною здорового харчування, оскільки зернові продукти є джерелом рослинних білків, вуглеводів, мінералів та різних вітамінів.

Як відучити дитину від грудей?

Близько 15 років тому лікарі рекомендували матерям відлучати дітей від грудей у 11 місяців. Це відповідало медичним стандартам, прийнятим у нашій країні. Сьогодні, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), дитину слід відлучати від грудей у віці від півтора до двох років.

Рецепти здорових страв для дітей

Свіже яблуко без плям і дефектів помийте, обдайте окропом, натріть на пластиковій тертці. Отримане пюре помістіть у складену марлю та вичавіть сік ложкою.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.