Режим 5 місячної дитини на грудному вигодовуванні

У 5-місячному віці режим дитини суттєво змінюється, оскільки відбувається ряд нововведень, нових утворень. Основним раціоном залишається грудне вигодовування. Дитині також дають прикорм: вперше вводять овочеві та фруктові соки, картопляне пюре.

Дитина вже може достатньо добре тримати голову, підніматися на ліктях, перевертатися з живота на спину і навіть намагатися перевернутися зі спини на живіт. Повністю спирається на долоні витягнутих рук, лежачи на животі. Розрізняє близьких і сторонніх, суворий і ласкавий тон. Добре бере іграшку з рук дорослого. Починає сидіти за підтримки дорослого. Добре стоїть за підтримки дорослого (тримаючи під пахвами).

У цей час дитині особливо потрібен масаж ділянки вздовж хребта (паравертебральні м'язи спини), а також потрібен масаж ніг та попереку. Це пов'язано з тим, що дитина навантажує ці ділянки. Для масажу використовують дитячу масажну олію, або бальзам для тіла (наприклад, вівокост, хондроїтин, перстач). Вони є засобом профілактики контрактур, ущільнень, запальних процесів у м'язах і суглобах.

У цей час необхідно розвивати у дитини повзання. Це умова для подальшого успішного оволодіння стоянням та ходьбою. Для цього дитину кладуть на ліжко, перед нею розкладають іграшки. Дитина буде тягнутися до них, повзати. Коли дитина добре навчиться повзати, дайте іграшки, такі як м'ячі, м'ячики. Вони покотяться, і дитина знову потягнеться до них. Якщо дитина лежить і не робить спроб повзати, вона підкладає руки під ноги, і дитина починає рефлекторно відштовхуватися.

Також у цей час потрібна активно-пасивна гімнастика, така як їзда на велосипеді, опрацювання ніг і рук у суглобах. Авторська методика «Сфера», розроблена старшим науковим співробітником компанії «Панафарм» Сергієм Валентиновичем Овчаренком, добре себе зарекомендувала. У процесі численних досліджень вона була успішно адаптована для дітей першого року життя. Суть полягає в послідовному опрацюванні кожного з основних суглобів (сфер).

Важливо в цей час підтримувати позитивний емоційний стан у дитини. Потрібно, щоб малюк якомога частіше наспівував, вимовляв різні звуки, посміхався та сміявся. Це важливо для нормального розвитку дитини та повноцінного розвитку мовлення. Також необхідно брати дитину на руки, піднімати та опускати, підкидати, розмовляти, танцювати, ходити, співати пісеньки, вимовляти звуки. Слід враховувати, що одразу малюк не повторюватиме звуки за дорослим. Це буде можливо лише в результаті тривалих занять, коли дорослий регулярно спілкується з дитиною. Спочатку він довго дивиться і мовчить, і лише через певний проміжок часу дитина відкриє рот, почне рухати губами, і лише потім – вимовляти звуки, склади. Своєчасна поява лепету є важливою умовою подальшого розвитку мовлення дитини. Заняття слід проводити щодня.

Якщо для вашої дитини є спеціалізований тренер з раннього фізичного розвитку, її можна записати на ранні тренування з цього віку (включаючи присідання, м’язи живота, підкидання гантелей, правильну стійку, вирівнювання ліктів, суглоби).

Щоденний розклад

У 5 місяців дитина вже повинна мати індивідуалізований розпорядок дня, до якого вона звикла. Так, вранці вона спокійно прокидається, грається, спілкується з батьками, потягується. Після остаточного пробудження переходимо до ранкових процедур гігієнічного характеру (зміна підгузка, чищення вушок, носа, очей, витирання серветками). Робиться легкий масаж, активно-пасивна гімнастика. Можна покачати малюка, робити з ним різні вправи, які принесуть задоволення і дитині, і дорослому.

Далі плавно переходимо до годування. Після цього краще дати дитині час полежати, зайнятися своїми справами (увімкнути музику, дати іграшки тощо). Дитині обов'язково потрібен денний сон, після якого обов'язкове годування та прогулянка. Після прогулянки дитина повинна трохи відпочити. У розкладі дня слід виділити час для фізичних вправ. Окремий період часу слід виділити для розумової діяльності (спілкування, читання книг, розглядання картинок тощо). У цей час годування має бути на вимогу. Режим дня може включати більш далекі прогулянки, наприклад, похід у парк, різні розваги, походи, відвідування гостей. Такі заняття повинні бути регулярними, але не щоденними. Приблизно раз на тиждень.

Приманка

У 5-місячному віці прикорм представлений широким розмаїттям фруктових та овочевих соків. Вперше вводять фруктове пюре. Спочатку краще давати яблучне пюре. Протягом 5-го місяця життя дитина повинна отримувати якомога більше овочевих пюре (овочі та фрукти повинні бути виключно у свіжому вигляді). Також можна давати соки та пюре з ягід. Починайте давати з половини чайної ложки, поступово збільшуючи до 50-100 грамів на день.

Меню раціону

Основою раціону є грудне молоко. Меню слід урізноманітнити фруктовими та овочевими соками та пюре. Дитина вже повинна отримувати широкий асортимент фруктів та овочів. Вже мають формуватися власні смакові уподобання. Протягом 5-го місяця життя дитина повинна отримувати бананове, полуничне, малинове, смородинове, томатне, огіркове пюре, а також пюре з дині, кавуна, кабачкової та баклажанової ікри. Можна давати будь-які інші фрукти та овочі у вигляді пюре та соків. За призначенням лікаря, раціон включає різні харчові добавки, риб'ячий жир, вітаміни, дитячі поживні коктейлі.

Стілець

Стілець вашої дитини починає дещо відрізнятися від того, яким він був у перші 4 місяці життя, оскільки в раціоні більше різноманітних продуктів. Він переважно темно-жовтого, злегка коричневого кольору, все ще має кислий запах і рідку (кашу) консистенцію.

Сон

Малюкові все одно потрібно спати більшу частину дня – не менше 16-18 годин. Ліжко має бути м’яким, чистим, зручним. Кімната повинна добре провітрюватися. Обов’язковий повноцінний денний сон. Нічний сон дуже важливий. Краще класти дитину спати о 22-23 годині. Він повинен сам прокидатися, коли спить.