Вагітність: 31 тиждень

Як росте дитина:

Цього тижня зріст малюка сягає 40 см, а вага – 1,5 кілограма. Він крутить голівкою з боку в бік, його ручки, ніжки та тіло починають товстіти, оскільки необхідний жир починає накопичуватися під шкірою. Він багато рухається, тому у вас можуть виникнути проблеми зі сном. Це не страшно, розслабтеся, це лише ознака того, що ваш малюк здоровий та активний.

Важливо: Розвиток кожної дитини унікальний. Наша інформація розроблена, щоб дати вам загальне уявлення про розвиток плода.

Зміни у майбутньої мами

Ви помічали якісь перейми в матці? Багато жінок відчувають ці епізодичні перейми – так звані перейми Брекстона-Хікса – у другій половині вагітності. Ці перейми тривають близько 30 секунд і зазвичай є рідкісними та безболісними. Часті перейми можуть бути ознакою передчасних пологів. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас перейми частіше чотирьох разів на годину або якщо ви помітили будь-які інші симптоми передчасних пологів: збільшення кількості або характеру вагінальних виділень, біль у животі; підвищений тиск в області тазу; або біль у попереку.

Можливо, ви нещодавно помітили, що з ваших грудей витікає молозиво. Якщо так, покладіть прокладки в бюстгальтер, щоб захистити свій одяг.

Якщо у вас хлопчик, ви можете розглянути можливість обрізання. Проконсультуйтеся з лікарем та обговоріть це питання з партнером.

Не існує правильного способу народжувати. Випадок кожної жінки індивідуальний, як і кожні пологи. Деякі жінки заздалегідь знають, що хочуть полегшення болю, інші налаштовані на природні пологи, а інші змінюють свою думку в міру прогресування процесу. Ознайомтеся з усіма доступними варіантами, щоб зробити правильний вибір, заснований на принципах та обґрунтованих рішеннях. Приймаючи рішення, враховуйте такі фактори:

• Якщо ви ще цього не зробили, запишіться на курс підготовки до пологів. Інструктори охоплюють усі теми, що вас цікавлять, включаючи епідуральну анестезію, спінальний масаж та системний підхід, заснований на техніках релаксації та дихання.
• Більшість жінок обирають знеболювальне. Найпопулярнішою формою анестезії є епідуральна.
• Деякі жінки вирішують народжувати природним шляхом, без використання ліків.
• Яке б рішення ви не прийняли, ви маєте право змінити свою думку під час пологів.

Завдання цього тижня: Поки що не потрібно пакувати валізи, але ви вже можете скласти список необхідних речей для пологового будинку. Окрім змінної білизни та зубної щітки, додайте до списку:

• Фотографії або інші предмети, які допоможуть вам відволіктися під час пологів
• Перекуси для підтримки енергії
• Зручні шкарпетки та шльопанці
• Улюблена подушка
• Легкий матеріал для читання
• Нічна сорочка
• Одяг для дитини
• Фотоапарат або відеокамера, нові батарейки та плівка, якщо необхідно

[ 1 ], [ 2 ]