Весь контент iLive перевіряється медичними експертами, щоб забезпечити максимально можливу точність і відповідність фактам.
У нас є строгі правила щодо вибору джерел інформації та ми посилаємося тільки на авторитетні сайти, академічні дослідницькі інститути і, по можливості, доведені медичні дослідження. Зверніть увагу, що цифри в дужках ([1], [2] і т. д.) є інтерактивними посиланнями на такі дослідження.
Якщо ви вважаєте, що який-небудь з наших матеріалів є неточним, застарілим або іншим чином сумнівним, виберіть його і натисніть Ctrl + Enter.
Журавлина дітям: можна чи ні?
Медичний експерт статті
Останній перегляд: 04.07.2025
Журавлина для дітей – це величезне джерело корисних речовин, які зміцнюють дитячий імунітет і покращують обмінні процеси в організмі. Якщо батьки хочуть, щоб їхня дитина була здоровою, їм потрібно вводити журавлину в осінньо-зимовий раціон дитини (бажано свіжу або у вигляді нетермічно оброблених морсів зі свіжих ягід).
Деякі джерела рекомендують використовувати журавлину в дитячому раціоні, починаючи з шести місяців – у вигляді морсів та компотів. Інші фахівці вважають, що будь-які страви та напої з журавлини не слід давати дітям до трьох років.
Батькам слід самостійно вирішити, що робити, спробувавши ввести ягоду у вигляді напою та в невеликих дозах. Якщо немає алергії, то малюкові можна сміливо давати до склянки журавлинного компоту або морсу на день. Тільки ці напої потрібно готувати з медом (додавати в теплу або охолоджену рідину) і на чистій воді.
Також краще додавати мед до журавлинного пюре, оскільки цукор викликає зниження імунітету, а також погіршує засвоєння кальцію в організмі. Це зовсім неприйнятні речі, оскільки дитині кальцій потрібен у великій кількості і для всього: зубів, кісток, волосся, нігтів тощо.
[