Дієтичні добавки

Сульфат глюкозаміну

Глюкозамін сульфат є попередником багатьох елементів хряща. Його видобувають з хітину (панцирів крабів, устриць та креветок) та випускають у формі таблеток або капсул, часто в поєднанні з хондроїтин сульфатом.

Женьшень

Женьшень — це багаторічна трав'яниста рослина. Харчові добавки отримують з американського або азійського женьшеню; сибірський женьшень не містить компонентів, активних у двох формах, що використовуються в добавках.

Гінкго

Гінкго (Ginkgo biloba) отримують з листя дерева гінкго; вважається, що активними компонентами є терпенові гінкголіди та флавоноїди.

Імбир

Корінь імбиру екстрагують та випускають у формі таблеток; активні компоненти включають гінгероли (які надають імбиру запаху та аромату) та шогаоли.

Часник

Цибулини часнику витягують та поміщають у форму таблеток; основним активним інгредієнтом є аліцин, побічний продукт амінокислоти.

Риб'ячий жир: користь, несприятливі ефекти

Риб'ячий жир можна екстрагувати безпосередньо або концентрувати та поміщати у форму капсул. Його активними компонентами є ко-3 жирні кислоти [ейкозапентаєнова кислота (EPA) та докозагексаєнова кислота (DHA)].

Піретрум

Піретрум — це густа багаторічна трава. Вважається, що партенолід та глікозиди є компонентами, відповідальними за його нібито протизапальну дію та розслаблення гладких м'язів.

Ехінацея

Ехінацея, північноамериканська польова квітка, містить різноманітні біологічно активні речовини.

Дегідроепіандростерон (DHEA)

Дегідроепіандростерон (ДГЕА) – це стероїд, що виробляється наднирковою залозою та є попередником естрогенів та андрогенів. Його вплив на організм подібний до впливу тестостерону.

Креатин

Фосфокреатин (креатин) – це речовина, яка накопичується в м’язах; вона постачає фосфат до АТФ і таким чином швидко відновлює АТФ під час анаеробного скорочення м’язів.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.