Швидкі дієти

Швидкі дієти - це найбільш зручна і, головне, майже блискавична можливість схуднути за дуже короткий термін. Наприклад, протягом дня скинути 2-3 кг. А протягом тижня стати стрункішою на цілих 5-6 кіло. Це безперечний плюс. .

Але може бути, у швидких дієт є і свої мінуси? Які вони? Які дієти вважаються швидкими, а які до них не належать? Чи є протипоказання до швидких дієт і для кого вони призначені? Які рецепти швидких дієт? На ці та інші питання вам відповість розділ нашого сайту «Швидкі дієти» ..

Низьковуглеводна дієта

Низьковуглеводна дієта – це тип дієти, який обмежує споживання вуглеводів, особливо швидких вуглеводів, таких як цукор і крохмаль.

Безвуглеводна дієта

Безвуглеводна дієта, як випливає з назви, обмежує споживання вуглеводів до мінімуму або повністю виключає їх з раціону.

Питна дієта

Питні дієти – це метод планування харчування, в якому основна увага приділяється вживанню рідин, таких як вода, соки, чай та бульйони, а споживання твердої їжі обмежується або повністю виключається на певний період часу.

Ефективні тижневі дієти для схуднення та в разі хвороб

Без харчування немислимі основні життєві функції людини. Їжа – це джерело енергії, без якого не можуть відбуватися внутрішні процеси, рухова та розумова діяльність.

90-денна дієта

У гонитві за красою та стрункістю багато хто з нас пробує все нові й нові дієти. Великою популярністю користуються короткострокові схеми харчування – наприклад, 3- або 5-денна дієта.

12-денна дієта

Деякі люди, що сидять на дієті, дослухаються до порад дієтологів і худнуть повільно, протягом кількох місяців. А іншим потрібно швидко позбутися цих надокучливих кілограмів – наприклад, щоб схуднути до відпустки або перших днів відпустки.

10-денна дієта

Кожна жінка мріє про ідеальну фігуру, яка б привертала захоплені погляди чоловіків. Саме тому представниці прекрасної статі намагаються знайти відповідну дієту, яка допоможе впоратися з цим непростим завданням.

14 денна дієта

Перевагою цієї дієти є відносно короткий часовий період у поєднанні з досить високою ефективністю результату.

7 денна дієта - активізація метаболізму чи випробування?

Дієтологи, які пропонують різні короткочасні дієти для схуднення, обґрунтовують принцип їхньої дії тим, що тривале дотримання дієти уповільнює метаболізм, тобто обмін речовин в організмі.

5 денна дієта

Якщо ви щиро вірите, що всього за кілька днів – як обіцяє 5-денна дієта для схуднення – можна скинути п’ять (в інших варіантах – дев’ять) кілограмів, тоді читайте далі.

Відмова від відповідальності щодо перекладу: Мова оригіналу цієї статті – російська. Для зручності користувачів порталу iLive, які не володіють російською мовою, ця стаття була перекладена поточною мовою, але поки що не перевірена нативним носієм мови (native speaker), який має для цього необхідну кваліфікацію. У зв'язку з цим попереджаємо, що переклад цієї статті може бути некоректним, може містити лексичні, синтаксичні та граматичні помилки.